▲糖尿病切勿自行提藥，也要確實控制血糖值。（圖／翻攝自pixabay）
責任編輯：謝承恩
諮詢專家／王寒昀藥師
Q：食用糖尿病營養補給品，還可以吃三餐嗎？
吃錯糖尿病營養補充品，當心身體壞的更厲害！藥師王寒昀提醒，市售營養品應以「替代」的方式使用，其中2則案例，不只沒確實用藥，三餐也照樣吃，導致血糖狂飆，控制不佳！
王寒昀指出，市售的糖尿病營養補充品，一般含有三大營養素，也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪，再加上維生素、礦物質為基礎，有的還會搭配膳食纖維，具有低GI的特性，能延緩血糖快速上升，減少血糖的波動。
他分享，有位A婆婆患有糖尿病，看到廣告推薦，來買了一箱的糖尿病營養補充品，一個月後回診，沒想到血糖反而比之前還高，控制得更不好。另一名B伯伯最近就醫發現有輕微的糖尿病，因不想長期吃藥，自行停藥，並買了糖尿病營養補充品每天喝，沒想到血糖控制得更糟糕。
▲服用糖尿病營養補充品，三餐一定要減量或隔餐再吃。（圖／翻攝自pixabay）
A婆婆以為糖尿病營養補充品多喝並不會影響血糖，所以她三餐正常吃，沒有減量之外，額外又多喝了糖尿病營養補充品，結果攝取過多的醣類，這是錯誤的用法。B伯伯以為糖尿病營養補充品可以降血糖，把糖尿病營養補充品當成降血糖藥，這也是錯誤的。
「保健品中的碳水化合物（醣類），喝了還是會使血糖上升。」王寒昀表示，喝營養補充品就如同吃下白飯或麵包一般，裡頭亦含有脂肪，也提供了熱量，但是喝「營養品」跟「吃白飯、麵包」的差別，在於糖尿病配方營養品中的醣類，因為搭配了整罐其他營養配方，所以血糖上升的較慢、較平緩。
▲營養補給品，加上三餐食物，等於吃下雙倍熱量及營養。（圖／取自免費圖庫pixabay）
例如：
1.替代早餐中的含糖飲料（豆漿、紅茶、奶茶等）
2.替代午餐、晚餐中的半碗白飯
3.替代運動前補充的小餐點（預防運動時血糖下降）
4.替代餐與餐之間的點心餐（如下午茶、消夜）
也就是說，當喝了營養補充品，就應該減少正常三餐中的某部分，總攝取醣份的量要維持不變。還有，非常重要的是：糖尿病營養補充品並沒有降低血糖的效果，不能取代正規藥物，它的作用是延緩血糖上升，不是可以降血糖。
諮詢專家
王寒昀藥師，現任愛買新竹店藥師，中國醫藥大學畢業，遠百企業愛買藥妝藥師9年資歷，專長保健諮詢。
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