糖尿病患能吃糖?醫曝「標準答案」除迷思...3徵兆一出得注意

記者林妤柔/綜合報導

糖尿病是一種常見的慢性疾病,需要靠飲食來控制血糖。不過很多人都懷疑,糖尿病患到底能不能吃糖?東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》中,為大家解答對糖尿病會有的疑惑,同時破除3個迷思,讓大家對糖尿病有更深一層的認識。

1.糖尿病只有肥胖者才得?

汪國麟直言,只有肥胖的人才得到糖尿病,是很大的迷思。肥胖固然是重要因素,卻不是唯一的因素。在歐美,肥胖引發糖尿病很常見,但台灣由於基因特質,對於肥胖或容易導致肥胖的飲食,其耐受性比較差,即使正常體重也可能罹患糖尿病。如果家人有糖尿病的話,得到糖尿病的機率也就更高。

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2. 糖尿病可不可以吃糖?

汪國麟說「不可以!」第二型糖尿病因為胰島素阻抗,讓葡萄糖不易進入細胞,堆積在血液中,導致血糖升高。精緻澱粉類食物如糕點、餅乾、巧克力以及手搖茶等,為了增加口感,都加入大量且容易消化的糖,卻缺乏能延緩糖吸收的纖維,這些糖進入血液後,導致血糖快速攀升,使平時的血糖與藥物控制功虧一簣。為了維持最佳的健康狀態,他建議糖尿病患應禁止攝食高糖的精緻食品。

▲▼蘋果派,親吻,愛情,點心,甜點,情侶,愛人。(圖/翻攝自pixabay)
▲糕點、巧克力加入大量且容易消化的糖,進入血液後,易導致血糖快速攀升。(圖/翻攝自pixabay)

3.吃多、喝多、尿多就是糖尿病前兆?

汪國麟表示,吃多、喝多、尿多不是糖尿病的前兆,而是症狀。三多症狀的出現是因為血糖濃度太高,排到尿液中產生利尿作用,因此就會尿多,使得身體缺乏水分,所以會口渴而多喝水,造成喝多;血糖高是因為胰島素阻抗,讓血糖無法進到細胞裡,造成細胞飢餓,從而想吃更多的食物來抑制飢餓感,最後就會吃多。

第二型糖尿病的形成不是幾天或幾個月,而是歷經數年或數十年的時間。汪國麟說,糖尿病初期沒有任何症狀,如果已經到達吃多、喝多、尿多的程度,表示糖尿病已經到比較嚴重的地步,千萬別以為是前兆而掉以輕心。

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