日夜沈迷網路3年!16歲男「焦慮憂鬱全上身」:同學一直在說我壞話

許雅惠心理師進行心理諮商。(圖/台北慈濟醫院提供)

▲一名高一學生長年沈迷網路,出現網路成癮。(圖/台北慈濟醫院提供)

記者趙于婷/台北報導

即將升高一的小均從小六開始玩網路遊戲玩到大,日夜顛倒沉迷網路世界,幾乎不睡覺,且對同學出現敵意、看到同學在聊天就覺得他們在說自己壞話,父母驚覺有問題才帶到醫院就醫,檢查發現小均出現失眠、憂鬱、焦慮情況,並轉介心理科治療,也確定是網路成癮引起。

臨床心理師許雅惠指出,就臨床心理的角度來看,網路成癮僅是青少年問題的冰山一角,是什麼原因讓孩子沉迷網路,逃避現實生活、人際、學業?這背後未被滿足、需要被協助的心理需求更該被注意,而透過問診也發現,小均覺得自己長期被忽略,加上成績不佳導致低自尊,而選擇網路世界逃避現實。

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許雅惠說,少年常見的心理需求包括課業挫折、人際關係、同儕霸凌、家庭失去功能、低自尊、情緒困擾、衝動控制差、自我認同等,網路世界對這些孩子而言,能夠隱蔽現實,成為躲避困難的處所,時間一久,有些孩子會不願意面對現實壓力,選擇沉浸在虛無世界裡,扮演自己想要的角色。

臨床上可透過「認知行為治療」幫助患者,引導患者及家屬有病識感後,就能進一步讓患者察覺自己的心理需求並進行認知行為治療。而小均透過治療,並聯合父母、學校老師,陪伴小均找到興趣與抒壓管道,一年時間下來,今年順利脫離網路成癮。

許雅惠提醒,2018年世界衛生組織正式將網路遊戲障礙症列為精神疾病,而電子產品的高強度聲光刺激易造成腦部不穩定,太早接觸電子產品的孩子容易因此影響生活,輕則失眠、重則情緒失調,如緊張、注意力不集中、對人有敵意等,因此網路成癮的預防要從小做起,了解孩子的喜好、探索各種的休閒活動,長大遭遇壓力時,自然不會逃到網路世界裡。

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