夏天也會突發心臟病 醫揭「10大徵兆」:不只有胸悶!

▲▼天氣 高溫 炎熱。(圖/記者屠惠剛攝)

▲專家提醒,夏天也會突發心血管疾病,恐引發心律不整或心臟衰竭。(圖/記者屠惠剛攝)

記者趙于婷/台北報導

夏天也會突發心血管疾病!專家指出,天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時會導致心肌梗塞,而脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整或心臟衰竭。

千萬別以為冬天才是心血管疾病的好發季節。國健署慢性疾病防治組陳妙心組長指出,炎炎夏日除了要預防中暑外,有三高或心血管疾病的民眾,如果出現「胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗」等症狀,可能是心臟病徵兆,而男女症狀不同,女性常會出現「噁心、手麻、背痛、呼吸不順」等。

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此外,缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高(高血壓、高血糖及高血脂)、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題,皆是心血管疾病的主要危險因子。

▲▼心臟病,中風,生病,心肌梗塞,心血管疾病。(圖/示意圖/pixabay)

▲一旦發生心悸、胸悶等狀況,一定要盡快就醫。(圖/免費圖庫)

陳妙心強調,夏天除了要適量多次飲水,多喝白開水來取代含糖飲料,飲食可多選用蔬菜、糙米、全穀雜糧、少油、少鹽,並減少高飽和脂肪食物,烹調則建議以蒸、煮、川燙代替油炸,但需注意的是,若醫師有囑咐需限制水分攝取的民眾,可詢問醫師應喝多少水量為宜。

另外,也要做到規律運動,建議每週累積150分鐘的中度身體活動,如快走、慢走、騎自行車及伸展操等運動,更要遠離菸害,定期健檢做好三高控制。一旦發生中暑徵兆,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

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