愛嗑B群補體力?名醫曝:「這種人」吃了罹肺癌機率爆升

點評:還不如戒菸啦!

維他命,藥。(圖/達志/示意圖)
▲你也喜歡靠著吃B群補充體力嗎?(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

每當精神不濟,許多人就會靠來顆維他命B群提升體力,甚至有研究發現,服用B群可消除空汙懸浮微粒所帶來的傷害,但千萬別補過頭!外科名醫江坤俊透露,男性且又合併抽菸習慣者,一旦補充過量維他命B群,罹患肺癌機率將大大提升。

外科名醫江坤俊在《媽媽好神》節目中指出,水溶性維他命B群補充過多有時會引發神經發炎,他再舉一研究解釋,「大家知道肺癌很恐怖,很多人吃維他命B群補充體力,你知道男生補充很多維他命B群,又合併抽菸,得到肺癌的機率反而上升」,但目前原因為何仍不明。吃B群吃到中毒不容易,但長時間大量攝取10~20年,罹患某些特定癌症機率反而上升,建議適量就好,別隨便亂補。

愛嗑B群?這種人吃了罹癌機率爆升。(圖/取自《媽媽好神》Youtube)
▲男性愛吃B群又合併抽菸,罹肺癌機率大大提升。(圖/取自《媽媽好神》Youtube)

江醫師說的,為美國俄亥俄州立大學醫學院癌症預防控制部門所進行的研究,研究人員找來7.7萬名受測者,結果發現,和不服用維他命B群的男性相比,服用高劑量維生素B6和B12的男性吸菸者,罹患肺癌機率竟提升了30~40%,且每天服用維生素B6超過20毫克的男性,10年內罹肺癌風險更比未服用者多出3倍!

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研究團隊針對結果認為,恐是維生素促進因吸菸所引發的癌細胞增長。該研究Theodore Brasky博士表示,吸菸會導致肺癌無庸置疑,但此研究卻發現,高劑量服用維他命B群,與吸菸和肺癌間卻有增效的作用。而他也強調,男性吸菸者若想服用維他命B群,又怕罹患肺癌,那就戒菸吧,因為吸菸才是導致肥罹肺癌的最根本原因。

台灣人愛吃保健食品!根據食品工業發展研究所2013統計,台灣人1年吃下的保健食品高達1,095億元,可蓋1.5棟的101大樓,對此,董氏基金會指出,保健食品不是每個人都適合食用,更有多項研究顯示,過量攝取維他命可能增加罹癌風險。

食品營養中心許惠玉主任指出,想攝取B群和膳食纖維,只要改吃全穀根莖類和多吃蔬菜,適量吃水果就可獲的維生素C,吃堅果可獲的維生素E,另外,補鈣跟維生素E可以從乳品、黑芝麻搭配規律曬太陽和運動來獲得。均衡飲食、適度運動和充足睡眠才是不變的健康和防癌守則。

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