過年暴食胃酸不停 醫推自製茶飲「3種藥材」護胃！

▲台灣人每四個人中就有一個胃食道逆流，以中年人為主要好發族群。（圖／達志示意圖，下同）

記者趙于婷／台北報導

胃食道逆流已是國病，據統計台灣人每四個人中就有一個胃食道逆流，以中年人為主要族群，無外乎生活步調快及工作壓力大，加上熬夜加班三餐不定時，導致胃酸逆流。除了就醫確診服藥之外，中醫師建議也可透過自製茶飲「降逆護胃茶」舒緩。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，胃食道逆流會引起胸部燒灼感、胸痛、咽喉異物感、慢性咽炎、吞嚥困難、上腹痛、腹脹、夜間躺下咳嗽等不同症狀，服用西藥制酸劑及促進胃排空藥物僅能緩解症狀，一遇到緊張或壓力，症狀就容易再復發。

胃食道逆流在中醫屬於「胃脘痛」、「吞酸」，常由於飲食失調、鬱怒傷肝，肝氣逆而犯脾胃，也就是因情緒影響消化功能，而胃氣上逆導致胃酸上泛。謝旭東建議，吃飯時間不宜過短，晚餐不能過飽或太晚吃，以免一躺下就胃食道逆流導致咳嗽，也要減少食用酒等刺激性食物、巧克力、甜食、高脂肪類難消化食物和寒涼食物。

▲中醫師建議可自製「降逆護胃茶」舒緩胃酸逆流不適症狀。

【降逆護胃茶】
材料：木香2錢、鬱金2錢、玫瑰花2錢。
做法：將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中悶10分鐘即可飲用。
功效：玫瑰花、鬱金能夠行氣解鬱，讓人心情愉悅，木香和胃降逆，舒緩胃脹胸痛，減輕胃食道逆流的症狀。
注意：感冒、腹瀉、虛寒體質，不適合服用。

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