輕輕按摩頭皮,預防掉髮危機

退休好幸福

退休好幸福 退休好幸福

《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺,透過深入簡出的報導,關注生活健康、理財、旅行、學習等話題。

彙整編輯/Yukie、摘自/《1分鐘中醫微整形(單書):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術》彭燕婷著/出色文化、圖片來源/出色文化

▲▼             。(圖/記者退休好幸福攝)

「髮為血之餘」,中醫認為頭髮為血的延伸,頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的掉髮原因包括:遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當,若無以上情況卻頻繁掉髮,通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤, 血衰則髮衰」的說法,認為血充足才能滋潤髮根,頭髮才會茂密、烏黑;如果血不足,頭髮就會像枯萎的花朵,欠缺血液滋養,而發生乾燥、分岔、斷裂、甚至掉髮的情況。經常按摩疏通頭皮, 可讓緊繃的頭皮放鬆,促進氣血順暢,預防掉髮及養髮。

★適用情況:容易掉髮、白髮增加

★排毒經絡:腎經

[廣告]請繼續往下閱讀...

★精選精油:苦茶油:具有活血化瘀的功效,能消紅、退腫、保濕、滋潤、烏髮養顏,用於護髮,可防頭髮斷裂和落髮,並能增強皮膚彈性,改善皮膚乾燥發癢的問題

★穴 道:百會、風池

★重點位置:頭部

穴道1:百會
位於頭頂正中央凹陷處,左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處。按壓此穴能疏通全身氣血,緩解大多數的頭痛。

穴道2:風池
位於後腦勺,在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。雙手抱頭按壓此穴,可舒緩頭部沉重感、暈眩感; 也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩,將緊繃的肌肉按鬆。

▲▼             。(圖/記者退休好幸福攝)

▲▼             。(圖/記者退休好幸福攝)

▲▼             。(圖/記者退休好幸福攝)


更多健康訊息,請上《退休好幸福》
https://retire.hhh.com.tw/article?type=4


秋冬提升免疫力,常按5穴位更健康
按按耳穴,養生強體力
冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面