打鼾好傷身體「3大系統」 小心記憶力減退、長不高...

打鼾。(圖/達志/示意圖)

▲呼吸道空間狹窄引起的打鼾通常最困擾是枕邊人。(圖/達志示意圖,下同)

記者趙于婷/台北報導

你的枕邊人會打鼾嗎?不少人每天都有睡7-8小時,但總是覺得睡眠品質和白天體力不好,一檢查往往都有屬於睡眠障礙的睡眠呼吸中止症。醫師指出,睡眠障礙會影響「神經、心血管和成長速度」,容易出現「白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差、高血壓、缺血性心臟病和腦血管病變」等,且深度睡眠不足,還會導致生長激素分泌不足。

衛福部台中醫院耳鼻喉科季照芸主任說明,人的一生約三分之一都在睡眠中度過,有良好的睡眠品質相當重要,睡眠呼吸中止會呼吸阻力提高、缺氧、睡眠中斷等,臨床上常見的睡眠障礙「單純打鼾、上呼吸道阻塞症候群和阻塞性睡眠呼吸中止症候群」。

請繼續往下閱讀...

▲▼工作,工時過長,疲累,過勞,打瞌睡(圖/達志/示意圖)

▲有睡眠呼吸中止症的人,白天容易精神體力不佳。

目前治療主要有配戴正壓呼吸器藥物和手術治療。季照芸說,當使用正壓呼吸器仍然無效或者無法適應,且經醫師檢查判定有構造上明顯阻塞,可先使用藥物治療,若使用後仍無法緩解,則於阻塞處施行手術;若阻塞處不只一處,則可採用「階段性手術」概念,分次手術治療若,有需要也可同時搭配止鼾牙套。 

另外,近年也發展微創手術,如儒骸舌肌提拉手術可藉由3D立體電腦斷層模擬訂製,精準按照每個人的臉型進行客製化手術,同時藉由骸舌肌提拉改善呼吸空間,且微創手術時間短且住院天數少,有時甚至可不需住院。季照芸提醒,睡眠呼吸中止症好發於肥胖族群,有相關問題的民眾,也可至減重門診做評估。

【常見睡眠障礙】
1.單純打鼾
呼吸道空間狹窄引起,這種情形通常的困擾是枕邊人。

2.上呼吸道阻塞症候群
除了打鼾外,上呼吸道空間不足,進入睡眠狀態後,必須費力呼吸,白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。

3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群
分為輕、中、重度三種,嚴重時有心肺功能障礙,甚至缺氧窒息,阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種,常見症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面