常便秘會痴呆! 合谷穴「4大功效」...暈車頭痛都靠它

點評:暈車真的很痛苦會吐QQ多按合谷穴就可以減緩了

▲頭痛,感冒,壓力,抓狂,生氣,煩惱(圖/ETtoday資料照)

▲頭痛、腹痛或牙痛都可以多按合谷穴減緩疼痛感。(圖/ETtoday資料照)

文、圖/邱榮芳中醫師

合谷穴是手陽明大腸經的原穴,位於第一、二掌骨之間,也就是俗稱的「虎口」。中醫認為,在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩,具有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。具體按摩合谷穴的4大功效介紹如下。

▲合谷穴的4大功效。(圖/針到手抽筋 中醫師邱榮芳提供,請勿任意翻攝以免侵權)

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▲位於大拇指和食指虎口處的合谷穴,擁有4大功效。(圖/針到手抽筋 中醫師邱榮芳提供,請勿任意翻攝以免侵權)

1.緩解疼痛

按摩方法:右手掌心放於左手背側,大拇指來迴環揉手陽明大腸經的合谷穴,各50次(以右手拇指第一橫紋放於左手虎口正中,拇指尖所達是穴)。男子左手臂按摩完畢,再做右手臂。女子反之。

按摩功效:按揉合谷穴能祛風解表,通絡鎮痛,對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果,還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。感冒,發燒,頭痛,在家按摩就能治療;小兒驚風時點按合谷穴,具有回陽救逆、散驚去熱之功效;癲癇病發作時,重手法點按合谷穴,能緩解症狀。

2.緩解低血壓

經過臨床研究發現,經常按揉點壓合谷穴,有一定的升壓作用;若按揉點壓的次數多、時間長,血壓的上升幅度也就大且平穩,即使停止按揉了,其血壓下降速度也較緩慢。因此,低血壓患者可以經常按揉合谷穴。

3.緩解暈車症狀

上車前,在孩子肚臍處貼片生薑,可緩解暈車症狀。如發現孩子有暈車症狀,可以適當用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處),或用大拇指掐壓內關穴(在腕橫紋上約兩橫指處,在兩筋之間),都可以減輕暈車症狀。

4.緩解便秘預防痴呆

長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴,再順時針方向揉揉小肚子就行了。揉壓合谷穴的時候,指壓時應朝小指方向用力,而並非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好地發揮此穴道的療效。

在實際取穴時可以參考以下我們常用2個簡便的方法:

1.拇指、食指合攏,虎口上肌肉的最高處即是。

2.把一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。

本文經「針到手抽筋 中醫師邱榮芳」同意授權轉載,原文在此

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