常便秘會痴呆！ 合谷穴「4大功效」...暈車頭痛都靠它

▲頭痛、腹痛或牙痛都可以多按合谷穴減緩疼痛感。（圖／ETtoday資料照）

文、圖／邱榮芳中醫師

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的「虎口」。中醫認為，在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩，具有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。具體按摩合谷穴的4大功效介紹如下。

▲位於大拇指和食指虎口處的合谷穴，擁有4大功效。（圖／針到手抽筋 中醫師邱榮芳提供，請勿任意翻攝以免侵權）

1.緩解疼痛

按摩方法：右手掌心放於左手背側，大拇指來迴環揉手陽明大腸經的合谷穴，各50次（以右手拇指第一橫紋放於左手虎口正中，拇指尖所達是穴）。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡鎮痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果，還能治療感冒、頭昏、睏倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等症。感冒，發燒，頭痛，在家按摩就能治療；小兒驚風時點按合谷穴，具有回陽救逆、散驚去熱之功效；癲癇病發作時，重手法點按合谷穴，能緩解症狀。

2.緩解低血壓

經過臨床研究發現，經常按揉點壓合谷穴，有一定的升壓作用；若按揉點壓的次數多、時間長，血壓的上升幅度也就大且平穩，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。因此，低血壓患者可以經常按揉合谷穴。

3.緩解暈車症狀

上車前，在孩子肚臍處貼片生薑，可緩解暈車症狀。如發現孩子有暈車症狀，可以適當用力按壓他的合谷穴（在大拇指和食指中間的虎口處），或用大拇指掐壓內關穴（在腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間），都可以減輕暈車症狀。

4.緩解便秘預防痴呆

長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。揉揉手上的合谷穴，再順時針方向揉揉小肚子就行了。揉壓合谷穴的時候，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發揮此穴道的療效。

在實際取穴時可以參考以下我們常用2個簡便的方法：

1.拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是。

2.把一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

本文經「針到手抽筋　中醫師邱榮芳」同意授權轉載，原文在此