嬰兒「提前吃副食品」睡更好？藥師幫解惑...也別餵益生菌

▲嬰兒什麼時候可以吃副食品？排便不順要補充益生菌？

文／藥師段方琪

近期有個新研究指出，從嬰兒3個月開始給予副食品，睡眠會比完全母乳喂養的嬰兒更好，而JAMA Pediatrics 亦建議副食品可以在6個月前就給，這樣不但嬰兒睡眠時間比較長，相對可以改善母親生活品質。

英國國王學院針對1303個3個月大的嬰兒分成2組做研究，其中1組是3個月開始給副食品及母乳，而另外1組則是全母乳哺育，結果顯示提前給副食品組的嬰兒有以下「3個優點」：

1.睡眠時間較長
2.醒來次數較少
3.比較少睡眠障礙

該研究指出，提前在3個月就給嬰兒副食品，可以增加每晚16分鐘睡眠，1週可讓父母多2小時的額外睡眠，這又打破了以往我們在校所學副食品概念。早期及世界衛生組織都是建議純母乳到6個月後再添加副食品，但是因近期研究都建議4-6個月就可以開始讓寶寶吃副食品，平均研究還是建議4個月以後，對於寶寶有主動對食物有興趣或是明顯吃不飽時，方可以添加副食品。

▲藥師不建議嬰兒便秘時補充益生菌。（圖／達志／示意圖）

另外，開始吃副食品後，就會有一些媽媽碰到嬰兒便秘來藥局詢問益生菌，我還是一貫原則，嬰兒不需要益生菌，便秘首先需要看醫師找出真正便秘原因，在醫師處方下適度使用軟便劑，同時可增加菜泥、果泥等膳食纖維促進排便；在喝奶前可以對腹部做一些順時針按摩，能幫助排便（我試過按摩半小時後就排便）。

在嬰兒這階段，來藥局買的不外乎奶粉與尿布，其餘我都會建議由天然的來源或是母乳最好，反而是哺乳中母親，需要額外增加鈣及一些維生素，這時就建議可補充一些優質蛋白奶粉及額外補充鈣片及綜合維他命。

資料來源：
https://www.bbc.co.uk/news/health-44723638
 

段方琪藥師，英國Bradford University碩士，曾任台大醫院護理師、長庚醫院藥師、榮民製藥經理、連鎖藥妝藥師。

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