嬰兒「提前吃副食品」睡更好?藥師幫解惑...也別餵益生菌

▲▼藥師站台直覺示意圖。(圖/翻攝自pixabay)

▲嬰兒什麼時候可以吃副食品?排便不順要補充益生菌?

文/藥師段方琪

近期有個新研究指出,從嬰兒3個月開始給予副食品,睡眠會比完全母乳喂養的嬰兒更好,而JAMA Pediatrics 亦建議副食品可以在6個月前就給,這樣不但嬰兒睡眠時間比較長,相對可以改善母親生活品質。

英國國王學院針對1303個3個月大的嬰兒分成2組做研究,其中1組是3個月開始給副食品及母乳,而另外1組則是全母乳哺育,結果顯示提前給副食品組的嬰兒有以下「3個優點」

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1.睡眠時間較長
2.醒來次數較少
3.比較少睡眠障礙

該研究指出,提前在3個月就給嬰兒副食品,可以增加每晚16分鐘睡眠,1週可讓父母多2小時的額外睡眠,這又打破了以往我們在校所學副食品概念。早期及世界衛生組織都是建議純母乳到6個月後再添加副食品,但是因近期研究都建議4-6個月就可以開始讓寶寶吃副食品,平均研究還是建議4個月以後,對於寶寶有主動對食物有興趣或是明顯吃不飽時,方可以添加副食品。

嬰兒,哭。(圖/達志/示意圖)

▲藥師不建議嬰兒便秘時補充益生菌。(圖/達志/示意圖)

另外,開始吃副食品後,就會有一些媽媽碰到嬰兒便秘來藥局詢問益生菌,我還是一貫原則,嬰兒不需要益生菌,便秘首先需要看醫師找出真正便秘原因,在醫師處方下適度使用軟便劑,同時可增加菜泥、果泥等膳食纖維促進排便;在喝奶前可以對腹部做一些順時針按摩,能幫助排便(我試過按摩半小時後就排便)。

在嬰兒這階段,來藥局買的不外乎奶粉與尿布,其餘我都會建議由天然的來源或是母乳最好,反而是哺乳中母親,需要額外增加鈣及一些維生素,這時就建議可補充一些優質蛋白奶粉及額外補充鈣片及綜合維他命

資料來源:
https://www.bbc.co.uk/news/health-44723638
 

段方琪藥師,英國Bradford University碩士,曾任台大醫院護理師、長庚醫院藥師、榮民製藥經理、連鎖藥妝藥師。

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