彈力襪消水腫越緊越好？ 錯！組織缺氧靜脈曲張反惡化

▲過年電影院人山人海，買票免不了要排上一段時間。（圖／示意圖／記者張一中攝）

記者嚴云岑／台北報導

春節無論百貨公司或電影院，往往會出現排隊潮，有些民眾久站後，小腿會出現水腫的現象，只好在晚上穿著俗稱「彈力襪」的醫用輔助襪睡覺，以求隔天恢復纖細雙腿。食藥署提醒，若未搞清楚產品用途，認為越緊效果越好，反而會讓血液更加滯留於腳部，導致組織缺氧，加速水腫及靜脈曲張惡化。

食藥署簡任技正錢嘉宏表示，醫用輔助襪是由彈性物質製成，對腿部施以適當壓力；站立時，腳部受到重力影響，靜脈位置越低，壓力越高，所以醫用輔助襪利用自腳踝逐漸往上遞減的壓力，模仿靜脈的回流模式，讓血液順利回流至心臟。

市面上的醫用輔助襪共分4級，第一級至第四級的丹數，分別為220~280丹、280~350丹、350丹以上與400丹以上，比坊間販賣的120~200丹的美腿襪壓力值高出許多。錢嘉宏提到，許多人誤以為輔助襪穿越緊越好，但事實上，穿著過緊的輔助襪反而會造成下肢血液循環不好，導致組織缺氧，病情惡化。

▲彈力襪穿著步驟解析。（圖／記者嚴云岑攝）

錢宏嘉建議，民眾應依據個人需要適當穿配，勿以壓力等級作為選擇依據，建議可在起床時腿部尚未開始腫脹時穿著，並把握以下4原則：

一、不要抓取襪子鬆緊帶的接縫。
二、微調輔助襪頂端鬆緊帶的位置。
三、穿著長統襪款式時，如果因為腿型問題容易滑落，建議加上吊襪帶或是選擇褲襪的款式。
四、當外力不當拉扯時，會使壓力分佈失衡，因此清潔輔助襪時請儘量手洗。

最後，錢嘉宏提醒，如皮膚炎、靜脈結紮、壞疽、近期接受過皮膚移植、嚴重動脈硬化或其他缺血性血管疾病、充血性心力衰竭引起的雙下肢大面積浮腫或肺水腫及腿部嚴重畸形，建議不要使用這類型的產品，以免加重症狀。