▲嘴唇示意圖。（圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
很多人一到冬天，嘴唇邊就容易脫皮、紅腫，甚至糜爛，而這時候通常都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。不過，這樣不僅無法達到改善效果，反而會導致嘴唇乾裂得更嚴重。大陸健康類報紙《生命時報》就採訪了專家，整理出緩解嘴唇乾裂的6個正確方法，你不妨參考一下。
受訪專家包括北京醫院皮膚科主任醫師常建民、鄭州大學第二附屬醫院中醫科主任醫師陳紅濤以及北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞。專家說，唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒有角質層，所以對乾燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感。
專家指出，嘴唇因為平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶和水沒有抵抗能力，所以經常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑，乾燥加重，引發或加重唇炎。常用舌頭舔嘴唇，就像在乾燥的天氣裡勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較缺乏的水分，形成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環。
▼護唇示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）
護唇6個訣竅：
1.唇膏選擇簡單的
市面上潤唇膏的種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，但其實買潤唇膏選成分簡單的就可以，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇達到保護作用。
2.使用唇膏要採取正確方法
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等且具有良好保濕修復功能的潤唇膏，再用柔和的衛生紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
3.使用唇膏次數不宜過多
一般人一天使用1至3次。嘴唇特別乾的人，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。
▼護唇示意圖。（圖／CFP）
4.忌吃過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
5.嘴唇脫皮不要撕
可以先用熱毛巾敷3至5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果唇部總是發乾，則最好不要塗口紅。
6.巧做凡士林唇膜
在雙唇塗上一層厚厚的凡士林，依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10至20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。
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