催眠很神秘?專家解析...小實驗自測你是否容易接受暗示

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▲▼你容易被催眠嗎?一個小方法測試。(圖/取自《都市快報》)

▲禹華良醫師指導學生做催眠易感性測試。(圖/取自《都市快報》)

生活中心/綜合報導

提到催眠,很多人都會想到電影的畫面,覺得很神秘。不過,催眠治療師表示,催眠其實沒有那麽玄,不可能催眠一個人後,就可以對他為所欲為,「催眠就是一種通過意識進入潛意識的工具。」另外,催眠的必要條件是個體會接受暗示,那麼如何才能知道自己是否容易接受暗示呢?專家也提供了一個小方法。

大陸的浙江大學醫學院附屬第二醫院精神科醫師禹華良近日接受《都市快報》訪問,詳述了催眠療法。禹醫師是由NGH(美國催眠師協會)授證的催眠治療師,他說,「人從出生到現在的經歷、情緒,都會留在大腦裡,有些埋得比較淺,我們回憶一下就能想得起來;有些埋得比較深,被埋到了潛意識裡,平時不一定想得起來,但其實一直存在,並無時無刻不在影響著我們的各種言行舉止、行為方式。」

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腦,大腦。(圖/達至示意圖)

▲潛意識則是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分意識。(示意圖/達志影像)

禹醫師進一步舉例,有一名國小六年級的男生在一段時間內經常嘔吐,到消化科等檢查過都沒問題,後來發現他的嘔吐是有規律的,到周五晚上就好了,到了周日晚上又開始了。經過瞭解,男生成績優異,還是班長,跟同學關係也很好,完全不存在不想上學的可能性。

禹醫師透過催眠進入男生的潛意識,才搞清楚原因。原來,男生的同桌很調皮,有一次班主任憤怒之下,打了他的同桌,當時就引起了男生的反感,但他沒有把這種情緒表現出來,也沒有告訴任何人,而是壓抑到了潛意識,後來他自己也忘了,但從此他一到要見班主任的時間,就會嘔吐,從軀體上表現出對班主任的不滿。

▲老師,教師,熱血,教改,學生,課堂,上課。(圖/視覺中國CFP)

▲一名小學生看到班主任就想吐,原來是潛意識作祟。(示意圖/CFP)

提到催眠,很多人都會想到電影的畫面,覺得很神秘。不過,禹醫師表示,催眠其實沒有那麽玄,不可能催眠一個人後,就可以對他為所欲為,「催眠就是一種通過意識進入潛意識的工具。」

禹醫師說,意識就是我們知道自己在做什麽,自己能覺察到的部分,潛意識則是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分意識,自己覺察不到,但會影響我們的行為和情緒。「潛意識就像一個巨大的硬碟,有一段記憶儲存在那裡,但平時提取不出來。催眠透過一套預先設計的流程,讓人進入到很放鬆的狀態,從而把這段記憶從潛意識中提取出來。」

禹醫師強調,被催眠者不會完全任人擺布,必須要他的潛意識願意才行,而催眠者醒過來後,基本上也能記起催眠時都做了些什麽,不是像做了一場夢那樣,醒了就不記得了。

▲▼你容易被催眠嗎?一個小方法測試。(圖/取自《都市快報》)

▲你容易接受暗示嗎?禹華良醫師提供小一個方法測試。(圖/取自《都市快報》)

另外,催眠的必要條件是,臨床治療師向個體發出暗示後,個體會接受暗示。那麽如何才能知道自己是否容易接受暗示呢?禹醫師提供了一個有趣的小實驗,「第一步,在桌子上鋪一張白紙,白紙上畫一個圓圈,標註出它的中心點以及上、下、左、右4個點。第二步,拿一根繩子掛一個小圈圈或者釘子或者小小的重物。第三步,手臂懸空拿著繩子,使重物垂直向下,正好對準白紙上的圓心。第四步,手不要動,但眼睛盯著繩子掛的重物,心中不停專注地默念,往左、往右、往左、往右、往左、往右……」

禹醫師表示,容易接受暗示的人,他的手雖然沒有故意晃動,但繩子掛著的重物仍然會像鐘擺那樣左右晃動起來。禹醫師說,其實看一個人容不容易受暗示,還可以看他是不是容易被別人的話左右,例如聯合幾個朋友,一起說某人臉色難看,易受暗示的人就會真的覺得自己臉色難看,不易受暗示的人則會不在意。

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