別擠啊！「9神奇方法」消滅粉刺痘痘...遮瑕膏可以丟了

▲避免粉刺、痘痘長不停，這9神奇方法你學會了嗎？（圖／本報示意圖）

國際中心／綜合報導

天氣炎熱臉泛油光，混雜空氣中的灰塵或細菌，讓你粉刺、痘痘冒不停？皮膚粗糙不堪好想用手又擠又摳，只會讓膚況更嚴重。對此，國外健康網站《Medical News Today》分享簡單消滅粉刺、痘痘的「9個神奇方法」，痘痘藥、遮瑕膏全都可以丟啦！

文中提到，黑頭與白頭粉刺的形成源自皮膚上的死皮細胞與油脂、毛孔內的細菌夾雜造成「皮脂腺阻塞」。黑頭粉刺屬開放性粉刺，會在皮膚上看到明顯的黑點，輕輕一擠就能清除；至於不容易擠壓取出的白頭粉刺，則屬閉鎖性粉刺。一般而言，白頭粉刺不易發炎，一旦擠壓不慎可能導致細菌入侵引起感染，造成痘痘。

為什麼會形成粉刺與痘痘？大多是受內分泌所影響，因此在青春期、生理期前2～7天、懷孕或是停用口服避孕藥等等都是誘發粉刺生成的原因。此外，使用某些不適合皮膚的化妝品或保養品（油脂成分含量高）、穿著多汗的衣物、空氣髒汙或是部分藥物副作用，當阻塞的毛孔被細菌感染就會產生痘痘的生成。

▲生理期前受到內分泌影響，也可能長粉刺、痘痘。（圖／達志／示意圖）

文中建議，治療白頭粉刺最快的方法就是找皮膚科醫師，尤其是受內分泌波動所引起的粉刺，可服用口服避孕藥、抗雄激素藥物或是皮膚類固醇等等；倘若已是感染發炎的痘痘，抗生素可能有幫助。口服A酸可治療，但過度使用恐引發嚴重的不良反應，包括皮膚乾燥疼痛甚至龜裂。倘若女性在懷孕時期服用A酸，可能影響胎兒發育，生下畸形兒機率大增。

藥物或許可在短時間內消滅痘痘，但想要長期打造完美無瑕的肌膚，平時的居家保養也不可少，網站也分享「9個方法」，愛美女性不妨學起來：

1.每天使用溫和的臉部清潔產品、搭配溫水早晚各洗一次。
2.避免擠壓輕痘痘、粉刺，或高頻率的接觸皮膚。
3.定期去角質。
4.避免過度曝曬於陽光下，並使用防曬產品。
5.避免使用太多化妝品。
6.選擇無油、無香精的清爽保養品。
7.睡覺前一定要卸妝。
8.定期洗頭髮，使各種頭髮造型液遠離肌膚。
9.穿著棉質的寬鬆衣物。

▼每天洗臉是保養肌膚的必要工作。（圖／達志／示意圖）

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