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牛奶、起司是常見的補鈣食物來源。不過醫師表示,其實「小魚乾」也是補鈣神物,鈣質甚至比牛奶高出20倍,只要吃進一點點,就能獲得滿滿鈣質。
2022年10月12日 19:33:00「寶寶夜哭」是不少家長的困擾,兒科醫師表示,寶寶若要睡得好,其實與白天飲食有很大關係,不過飲食效果需長期耕耘,父母要盡量告訴自己不要太心急。
2022年10月12日 18:20:00生產大出血是每個產科醫師夢魘,非都會區產婦若遇產後大出血,多需由診所院長親自開車到血庫「接血」,台大雲林分院參與衛福部「周產期照護網絡計畫」,與基層診所和計程車隊合作,嫁接診所系統配合計程車「送血」,..
2022年10月12日 16:42:00屏東基督教醫院培元營養門診臨床發現,因為化學治療或放射治療造成營養不良、體重下降與癌因性疲憊者,在經過四週的營養點滴治療後,超過6成的癌友體重回升且倦怠感消失。
2022年10月12日 13:22:00大家都說要吃益生菌會比較好,市面上的品牌很多,很多人一直在吃益生菌,也不知道到底吃得有沒有效,挑選的時候到底是菌種重要還是菌數重要?根本不知道怎麼挑選才適合自己,請到預防醫學深耕數十年的江欣樺營養師破..
2022年10月12日 10:00:00B群該在早上還是晚上吃,相信不少人都會回答「早上」!營養師宋明樺解答是錯的,但並非指早上不能吃或一定要晚上吃,仍得看是哪一種維生素B。她分析,若本身是勞累人、需要提振精神,就得在早上服用B1、B2,至..
2022年10月11日 22:02:00大陸一名女子日前因腹部疼痛前往醫院看診,結果醫師意外發現,女子竟然有4顆腎臟及4條輸尿管。雖然女子有「雙倍配置」卻沒有讓腎功能變強,4顆腎臟反而全都長滿結石,其中1條輸尿管也出現結石梗阻的情況。所幸在..
2022年10月11日 21:37:00杏仁果作為食品,深受人們喜愛,常見作為蛋糕或餅乾等甜點的其中食材。而杏仁含有相當高的營養價值,能夠降低人體罹患心血管疾病的風險,還有足夠的維生素及礦物質。
2022年10月11日 21:01:00你也有午休趴睡沒多久,身體「突然抖一下」瞬間嚇醒睡意全消的經驗嗎?或是上床已經要睡著,卻不自主抽動,有時甚至伴隨「從樓梯或高處墜落」的惡夢而驚醒?根據統計,70%人都曾有過。家醫科醫師洪暐傑指出,這稱..
2022年10月11日 20:14:00肚子有時會發出「咕嚕咕嚕」的聲響,除了肚子餓,也可能是一般的腸鳴,也就是腸蠕動的聲音。但醫師提醒,如果長時間發出怪聲,可就要提高警覺。因為有位女性在近一兩個月,腸鳴聲變得很大聲,一照X光發現,患者的小..
2022年10月11日 19:09:00若想控制體重,飲食調整是關鍵之一。少吃澱粉,多吃蛋白質與蔬菜水果,是許多人都知道的道理,不過醫師表示,有些誤以為低熱量的食物,其實熱量並不低,多吃不見得就會瘦。像高糖度水果、酸的食品、百頁豆腐等,都是..
2022年10月11日 18:12:00「上幼稚園」是許多爸媽感到雀躍的一刻,但疫情之下孩童長時間生活在團體生活中,讓不少家長焦慮不已;阿包醫師建議除了勤洗手、培養小孩配戴口罩的習慣外,另可透過均衡飲食,適當攝取乳鐵蛋白、免疫球蛋白的鮮乳,..
2022年10月11日 17:30:00先前有報導指出,中國大陸一名男性出現急性腦梗塞,醫師研判,恐是烹調時長期放味精所致,而味精本身比抽煙喝酒還傷血管。對此,食藥署也說明,其實正常飲食的味精量,並不會對人體產生不良影響,高劑量的麩胺酸鈉才..
2022年10月11日 17:22:00現代人最常見的眼部疾病包括白內障、黃斑部病變、青光眼和糖尿病視網膜病變等,這些眼部疾病的風險則取決於年齡、遺傳、慢性疾病和生活型態、飲食方式。不過,如何保養靈魂之窗,營養師推薦從「飲食」著手,有六種營..
2022年10月11日 15:17:0057歲王先生最近被家人發現吃飯時總是邊吃邊流淚,就連與朋友慶生開心大快朵頤的同時,右側眼角也一直淌著淚水,經檢查才發現是罕見顏面神經麻痺後遺症所致的「博格拉氏症候群(Bogorad syndrome)..
2022年10月11日 13:27:00「賭博」在世界各地都已有數千年歷史,目前常見賭博包括賭場、樂透、線上等,而隨著腦科學的進展,嗜賭症在近年被重新定義為成癮疾病的一種。有嗜賭症的人對賭博會產生耐受性,其實是需要就醫治療。醫師指出,只要簡..
2022年10月11日 12:08:00台中一名男子近來因屁股痠麻疼痛、兩腳無力跛行前往就醫,醫師觸摸他的雙側股動脈後,發現男子脈動微弱,連體表溫度都「冰冰涼涼」,經過斷層掃瞄檢查,發現男子腳中風,確認是「髂主動脈阻塞症候群」作祟,經以導管..
2022年10月11日 10:28:00確診已康復出關的家醫科醫師李佳燕指出,前陣子姐夫也確診,形影相隨的姐姐隔兩天自曝「喉嚨怪怪的」接連自篩卻都一條線;另一名主訴喉嚨痛、發燒的患者,快篩也頻頻呈陰性,兩人經過她快狠準神手一篩結果大翻盤確診..
2022年10月11日 10:25:00就算擁有高顏值,一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。一名外型出眾的女大生因為口臭問題,接連嚇跑了好幾任男朋友,讓她不得不求助醫生,結果就醫後發現,喉嚨後方卡了一坨「亮亮黃黃」的東西,原來是因..
2022年10月10日 22:47:00不少正在減肥、健身重訓者為了維持肌肉量,都很在意蛋白質攝取,反之對澱粉避之唯恐不及。營養師劉怡里強調,澱粉攝取也是關鍵,尤其在運動後30分鐘至1個小時內,依照澱粉:蛋白質=3:1補充,更能提升效果。不..
2022年10月10日 21:12:00