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「長不高!怎麼辦?」許多父母對於孩子的身高非常重視,從小就處處為孩子考量與把關,參加講座的家長分享,很擔心自己的孩子因身高問題交不到朋友,甚至被霸凌。
2023年03月19日 14:29:0040歲的陳女士患有重度憂鬱症,多年服用10多顆安眠藥物來協助睡眠,但由於情緒影響,陳女士仍夜夜失眠無法入睡,嚴重時每日睡眠時間僅有3小時且不斷醒來,長期下來使得情緒越發低落,甚至出現過量服藥的行為。家..
2023年03月17日 14:52:00喜歡看面容姣好的俊男美女,可謂人之常情;不過經常觀看高顏值異性或偶像,竟可能對大腦有潛在好處?《Evolutionary Psychology》研究指稱,觀看高顏值的異性照片,可以短暫提升記憶力與認知..
2023年03月16日 22:02:00耳機中傳來渾厚的重低音,混合捷運尖銳急促的關門提醒音,是許多人的生活日常。現代人忙碌的生活中,通勤時間成為了一天兩次能與世界斷聯、與內心接軌的時刻。許多人選擇戴上耳機,用自己喜歡的音樂阻絕外在的喧擾,..
2023年03月14日 07:22:00醫學上的失智症診斷,是根據臨床症狀、腦退化萎縮的區域,以及病理特徵來分類,包括:阿茲海默症(占五、六成)、血管性失智症(占兩成)、額顳葉失智症(占一成)、路易氏體失智症(占一成)。這些疾病各有特殊的臨..
2023年03月02日 21:01:00美國食品藥物管理局(FDA)針對給出「如何吃魚」的最新建議。由於大型迴游、掠食性海洋魚類重金屬含量偏高,吃下肚會影響胎兒大腦及智力,因此,準備懷孕的女性、懷孕中、哺乳中、1至11歲小孩不適合食用。
2023年02月19日 17:56:00美國影星布魯斯威利(Bruce Willis)去年因罹患失語症宣布息影後,家屬再公布最新狀況。布魯斯威利被確診罹患「額顳葉失智症」(FTD)。對於失智症的種類,醫師衛教,可約略分成4種,而額顳葉失智症..
2023年02月17日 09:40:00因調整連續假期,本周又將迎來「連上六天班、課」的補班日,不僅上班族叫苦連天,家長認為不方便,就連教養專家王宏哲也大喊反對,他說,今年孩子共有6次補課,補課太多對孩子「整體發展不好」,包括學習效果更差、..
2023年02月13日 12:18:00緊張、焦慮、憤怒和輕度抑鬱等情緒通常與壓力並存,如果能養成定期運動的習慣,提高身體利用氧氣的能力,改善血液流動,這兩種變化都會對大腦產生好的影響。
2023年02月08日 18:06:00在健身房揮汗如雨,體重控制卻仍不見起色?根據諸多研究顯示,或許不需要繁複的訓練過程或運動,也可以讓體重有效下降。美國波士頓布萊根婦女醫院內科專任醫師Howard E. LeWine表示,民眾目前若遭逢..
2023年01月30日 20:04:00過年爽放10天假,開工重返工作崗位,只見人人臉上掛著倦容、意興闌珊提不起勁,只能猛灌咖啡試圖提神嗎?營養師李婉萍推薦比咖啡更有效的「4種食物」,有助於集中精神、提升專注力。她提醒,咖啡雖有提神效果,吃..
2023年01月30日 11:17:00冬天手腳冰冷是許多人的困擾,四肢冰冷原因通常是血液循環的問題,現代人常見 5 大疾病也會造成手腳冰冷,《Hello醫師》帶您清楚了解手腳冰冷的 7 大原因,提供 5 種改善手腳冰冷的方法,並解析手腳冰..
2023年01月28日 23:30:00每逢過年處處可見「紅色」,代表著傳統喜慶的熱情和熱鬧。而除了外在可見的紅,營養師也推薦,內在用「紅色」食材補,討個吉利開運的同時,健康也一併擁有。像是辣椒雖然較為刺激,但內含辣椒素可幫助稀釋黏液,強化..
2023年01月21日 21:35:00高血壓是常見慢性病之一,韓國進行大規模研究證實,血壓超過160mmHg的人,得到失智症及阿茲海默氏症的風險會顯著增加;美國研究也顯示,若在40歲以前就有高血壓的患者,50歲後就可能發生認知功能障礙。
2023年01月09日 08:43:00忙碌生活中,偶爾用美食好好犒賞一下自己是無妨,但若總是對食物有滿滿的渴望,想一直吃下去,那可就要當心囉!無法停止想吃的慾望,可能是受到生活型態影響,也可能是健康出了問題。若是身體生病了才導致狂吃現象,..
2023年01月07日 17:30:00對於拯救睡眠的方式,許多人從飲食到生活作息,各種方式的調整都做過了,卻還是飽受失眠困擾。對此,心理諮商師分享,其實從心理諮商的角度來看,現代人失眠很常是從「心」而起,而這樣的狀態下,也會用「刺激控制療..
2022年12月28日 20:24:00寒流來襲,已經穿得像粽子,卻還是覺得好冷怎麼辦?營養師分享7種幫助身體產熱的食物,包括辣椒、香蕉、地瓜等,能促進新陳代謝、使身體產生熱量,照著吃就能暖暖過冬,跟手腳冰冷說掰掰。
2022年12月22日 18:22:00想要心情愉悅,跟三五好友相聚,傾吐心事外,靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱,像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..
2022年12月11日 17:10:00你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00