搜尋結果:符合關鍵字「睡眠不足」的查詢結果共 289 筆
白天上班很想睡覺,晚上到了睡覺時間,卻總想要再滑一下手機、多看一下電視。醫師許瑛倢表示,晚上常追劇晚睡、白天起來精神不好,可能是「報復性熬夜」上身,想多給自己一段享受的時間,反而將時間作息全搞亂了。她..
2020年06月30日 22:26:00依據中央氣象局統計,北氣象站6月共有12天測到37度以上高溫,為設站124年以來最高。醫師提醒,熱天在上午9時跑步,40分鐘後耳溫就升高到38.6度,再跑久一點就可能中暑,民眾除了定時補水外,也可以在..
2020年06月29日 13:28:00今日除了百年難得一見的日環食登場之外,還是24節氣中的夏至。中醫師提醒,夏至盡量少吃寒冷食物,或是煮些跟冬瓜有關的食材,好滋補身體;另外,他建議可以在夏至時好好睡午覺,恢復精神,好應付之後的工作。
2020年06月21日 15:16:00晚上老是睡不好、白天沒精神?當心長期睡眠不足,累積一屁股的睡眠債!聯安預防醫學機構顏佐樺醫師表示,想瞭解自己是否有睡眠債,不妨花一分鐘進行自我檢測,若自覺有睡眠障礙時,建議可積極尋求醫師的診斷與改善建..
2020年06月15日 10:18:00新竹一名40歲的張姓男子,連續兩週出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等症狀,由於持續性劇咳導致胸痛及睡眠不足前往就診,醫師經胸部X光發現男子出現左下肺葉肺炎合併肺積水現象,給予口服抗生素治療兩週,之後張男的症狀..
2020年06月12日 14:23:00為什麼才剛吃完一餐,馬上又餓了?包括餐點內容、進食習慣,甚至荷爾蒙,可能都出了錯。快檢查你的餐盤,還有生活作息,看看有沒有以下這些情況。
2020年06月12日 11:22:00一名40多歲男性工程包,日前在施工時,來回一樓至五樓多趟清理廢棄物,因為樓梯間悶熱無冷氣,加上飲水不足,被哥哥發現他走路搖晃,還開始用手掃地,而後就倒地昏迷,趕緊送醫,至急診室體溫高達43.5度,昏迷..
2020年06月11日 23:05:0032歲的顏先生,長期受鼻竇炎困擾,而下塌的鼻頭和明顯的鼻駝峰,也讓他一直以來對外貌沒自信。後經友人介紹至耳鼻喉科求診,經鼻內視鏡檢查,發現有嚴重鼻孔處鼻中膈彎曲,導致鼻頭支撐力不夠,進而造成外觀塌陷。..
2020年06月04日 16:15:00中醫楊世敏解釋說,其實含糖冰飲是熱性食物,因為甜會生內熱,會讓身體愈喝愈「上火」(類似發炎反應),尤其台灣夏天氣候濕熱,人體就像放在蒸籠裡的叉燒包,周身蒸騰著一股悶濕熱氣,冰飲喝多了會把熱氣和濕氣滯留..
2020年05月29日 10:17:00邁入夏天,許多愛美網友控制飲食、瘋狂運動,想要打造完美曲線,但近期卻碰到瓶頸,特別想吃東西,讓人食慾大增、難以克制?小心,你的問題可能出在「睡眠」。YouTuber嗨Kiki透過研究指出,每天睡滿7~..
2020年05月23日 21:28:00如果你有偏頭痛的困擾,不妨試試瑜伽。最新研究顯示,患者在服藥之外另加入瑜伽練習,能減少偏頭痛的發作頻率和嚴重程度。引起偏頭痛的原因包括焦慮、憂鬱、疲倦、肌肉緊繃等等,但最常見的觸發因子是壓力,瑜伽正是..
2020年05月14日 12:11:00肝是「沉默的器官」,因為生病時不會痛,讓人難以察覺,等到發現肝臟健康亮紅燈時,病況已嚴重到無可挽救!然而隨著現代人生活時間顛倒、作息紊亂,加上工作壓力大、飲食放縱,各種行為已將肝臟暴露於高度風險下而不..
2020年05月13日 23:29:00國人最常用的幾種短效型安眠藥,包括用得最普遍的史蒂諾斯,吃了有可能出現夢遊或夢遊開車,國內就發生過200多件;食藥署日前下令禁止醫生開這幾種安眠藥給有類似情況的人,消息一出哀嚎四起,因為台灣吃安眠藥的..
2020年05月05日 12:16:00新冠肺炎疫情緊繃,不僅蔓延國際,國內居家檢疫人數更不在少數,相關防疫人員都疲於奔命,在此身心俱疲的同時,疱疹病毒在體內蠢蠢欲動。嘉義長庚醫院眼科吳沛倫醫師表示,日前一名55歲林姓婦人因為左眼紅且有異物..
2020年04月28日 17:28:00為了預防新冠肺炎,勤洗手、戴口罩已是大家每日必做的兩大動作,但長時間配戴口罩,皮膚摩擦導致表面溫度升高,皮膚泛紅灼熱,細菌孳生長出大膿皰,粉刺、毛囊炎、酒糟性皮膚炎或濕疹隨之出現,一摘下口罩,瞬間成為..
2020年04月23日 19:26:00許多原因都會引起白天過度嗜睡,像是由於腦部外傷、腫瘤、中樞神經感染引起下視丘的損傷,下視丘是大腦內調節睡眠和覺醒的區域,如果受損,就有可能出現嗜睡的症狀,其他像內分泌異常如糖尿病、肝功能障礙、睡眠呼吸..
2020年04月17日 22:26:00中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組招集人張上淳曾表示,「肥胖」可能是感染新冠肺炎以及導致重症的高風險因素之一。最近英國一則報導分析了196名「新冠肺炎重症患者」,平均年齡64歲,其中76.5%的體重屬於..
2020年04月15日 11:25:00小凡是三十幾歲的小資女,他高中畢業之後就一個人獨自北上工作,是個非常獨立的女生,他總是把自己打理得很好,每次來看診的時候,從他密密麻麻的筆記本上,一條一條整齊條列的日誌和紀錄看來,我能知道他很重視自己..
2020年04月12日 22:29:00林同學是化工方面研究所的高材生,這天,他非常沮喪地走進我的診間,因為他似乎覺得自己得了絕症,他說:「鄭醫師,我想我應該得了很嚴重的病,我的意識不清,差點炸掉整個實驗室,現在連學籍都不保,指導教授完全無..
2020年04月09日 21:26:00不少人深受失眠問題所苦,躺在床上想睡卻睡不著,真是一大折磨!但你知道有一種失眠卻是自找的,該睡卻捨不得睡,也稱為「主動失眠」。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示,主動失眠是現代人很常見的問題之一..
2020年04月07日 22:29:00