一脫口罩...滿是大紅痘！醫曝「5法寶」防毛囊發炎：少用去角質產品

▲一脫口罩，發現臉上全是「大紅痘」。（圖／記者李佳蓉攝）

記者林妤柔／綜合報導

為了預防新冠肺炎，勤洗手、戴口罩已是大家每日必做的兩大動作，但長時間配戴口罩，皮膚摩擦導致表面溫度升高，皮膚泛紅灼熱，細菌孳生長出大膿皰，粉刺、毛囊炎、酒糟性皮膚炎或濕疹隨之出現，一摘下口罩，瞬間成為大花臉。節目《健康2.0》分享在長時間配戴口罩的情況下，有哪些撇步可以降低戴口罩的不適，減緩皮膚發炎狀況，維持肌膚健康。

皮膚科醫師蔡仁雨解釋，溫度每上升攝氏1度，就會讓皮脂腺的分泌增加10%。戴口罩呼吸時產生的水蒸氣，使口罩內濕度跟溫度皆升高，讓皮膚出油更嚴重，成為適合細菌滋生悶熱環境。當過剩的油脂堵住毛孔，就容易產生較大、較紅、較深、容易痛的「口罩痘」。

▲常戴口罩容易長出口罩痘。（圖／TVBS提供）

蔡仁雨繼續說明，有些人戴口罩會噴一些精油，除了可能造成接觸性皮膚炎，假如口罩材質過於粗糙，也會對皮膚造成刺激。而防疫期間因容易精神緊繃、情緒壓力而睡眠不足，更會導致皮脂腺分泌失調，使皮膚症狀變更加嚴重。

基隆長庚護理師陳麗華分享， 自己曾遇過一名50多歲男性鼻翼出現痘痘，以為和擠青春痘一樣，但痘痘遲不消退，還愈長愈大，直到潰爛、滲血才來看診，切除後發現竟是腎臟癌！她提醒，如果臉上突然長一些猛爆性痘痘，千萬不要輕忽。

▲臉上痘痘的位置會影響身體器官的狀況。（圖／TVBS提供）

中醫師鄒瑋倫也補充，當痘痘長在額頭、鼻樑，可能是用腦過度、熬夜晚睡，導致肝出問題；當長在太陽穴，可能是膽囊問題；長在眉間，常見於過敏性鼻炎的患者；長在顴骨、嘴邊，表示可能受便祕苦惱；長在下巴，則是與內分泌系統有關。

蔡仁雨建議，戴口罩時盡量不要帶妝，如有化妝需求，粉餅會比粉底更適合。選擇口罩時，也要注意口罩材質，在通風場所，適時脫下口罩讓肌膚呼吸；回家後立即摘除口罩，缷妝洗臉，若是脆弱的肌膚，不建議再使用去角質產品，容易傷害表面皮脂膜，反而不易肌膚保濕，且容易發炎。

▲醫師傳授非常時期戴口罩、同時預防長痘的妙招。（圖／TVBS提供）