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耳機中傳來渾厚的重低音,混合捷運尖銳急促的關門提醒音,是許多人的生活日常。現代人忙碌的生活中,通勤時間成為了一天兩次能與世界斷聯、與內心接軌的時刻。許多人選擇戴上耳機,用自己喜歡的音樂阻絕外在的喧擾,..
2023年03月14日 07:22:00季節交替之時,天氣變化多端,鼻子也因此敏感的直打噴嚏。兒科醫師藉此提醒,鼻涕若出現異狀,可能意味著不同的問題。像是白色透明的水狀鼻涕,通常是過敏導致,若帶有血絲且長期未癒,則要當心是鼻咽癌前兆,有任何..
2023年02月27日 18:27:00不少人花了大半輩子的時間在與減肥搏鬥,尤其過了一個年,頑固脂肪始終巴著你不放嗎?減重醫師蕭捷健指出,常有學員抱怨「明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」他說,其實吃太少,尤其是關鍵營養素攝取過少,的確是瘦..
2023年02月27日 11:08:00咖啡加牛奶是一種常見的喝法。雖然其效果一直被廣泛爭論,但有研究指出,咖啡加牛奶,比單純喝咖啡更加能抗炎、降低酸度,並增強抗氧化作用。不過目前僅動物實驗或人數不多的研究支持此觀點,是否真有好處,還需更多..
2023年02月23日 07:46:00萬用清潔小物非「小蘇打」莫屬,不過,若沒有特地去購買,家裡一樣有其他可清潔污漬的好方式。日本家務網站「ティップアンドトリック」分享,光是「鹽巴」就可應用在7處,從生活物品到身體清潔無一不包,像是砧板可..
2023年02月21日 18:19:00每天晚上洗完熱水澡,用棉花棒掏挖耳朵超療癒!但看在醫師眼中不僅容易引發感染、害聽力受損,最可怕還可能誘發外耳道癌症。外科名醫江坤俊指出,耳屎具有保濕、抑制黴菌生長作用,堪稱是「耳朵健康守門員」,因此不..
2023年02月01日 15:10:00每日一杯咖啡已成為現代人的飲食習慣,根據國際咖啡組織(ICO)調查,台灣人一年可以喝掉28.5億杯咖啡,且持續成長中,不過有人擔心「喝咖啡是否會傷胃?」對此營養師Ruby表示,喝完咖啡若出現胃痛、胃悶..
2023年01月30日 09:41:00除了明蝦、天使紅蝦、大閘蟹等海味外,鮮甜肥美的「干貝」更是不少高檔料理店的常見客!不過但我們平常吃的干貝究竟從哪來?又到底是真是假呢?
2023年01月26日 19:33:00春節前是大掃除時間,普遍會使用各類清潔劑提高效果,但要小心相關傷害!臺中慈濟醫院急診醫學科主任李冠儀指出,使用化學藥劑要格外小心,藥劑酸鹼度容易造成腐蝕,混合使用更可能產生高溫或有毒氣體,導致永久性傷..
2023年01月17日 12:31:00有些人喝完咖啡會出現胃痛、胃灼熱等症狀,因此會添加牛奶,認為可改善。不過營養師表示,其實喝咖啡會引起胃部不適,是因其中的多種化合物混合起來造成,所以無論是加牛奶或加糖,都無法緩解。
2023年01月17日 07:43:00打鼾是許多人都會遇到的困擾,除了會造成枕邊人難以入睡,對自身健康也會造成影響。若發現枕邊人打鼾過程中,會有段時間暫停呼吸,接著又突然響起鼾聲,則可能需要擔心他是否有睡眠呼吸中止的問題。
2023年01月11日 20:28:00身體不小心被刀劃傷或跌傷時,你都怎麼處理?醫師分享,有患者僅是被石頭壓傷腳大拇指,拿了自己私藏的偏方藥粉塗了厚厚一層,後來去醫院看診時,腳趾縫竟整塊呈現黑色,引發蜂窩性組織炎,所幸後來及時轉至大醫院處..
2023年01月08日 17:21:00泡麵經常被視為不健康的食物,也時常聽到泡麵含有防腐劑、重金屬等說法。不過營養師指出,泡麵麵體本身其實並無防腐劑,關鍵問題在於調味包。若能加入青菜、蛋、肉等食材,並減少油包用量,泡麵也能吃得美味又健康。
2023年01月04日 17:16:00鄉民口中的「30公分」到底是真的還假的?萬一只有18公分,這樣夠長嗎?醫師表示,根據英國期刊統計,男性生殖器的平均長度為10至15公分,美國性醫學專家也說,其實僅約15%的男性會超過18公分,但這之中..
2022年12月31日 22:17:00習慣早上喝杯咖啡提神嗎?醫師表示,只要喝得巧,咖啡因確實能提升認知功能,也能幫助身體快速充電。但建議「過午不喝」且一天攝取300mg以下就好,否則可能咖啡因中毒;也別搭配酒精一同喝下,不然容易過量或成..
2022年12月24日 08:17:00冬至是一年當中晝最短、夜最長的一天,每到冬至「吃湯圓」就象徵圓滿。不過,現今湯圓口味愈來愈多,創意十足,營養師提醒,無論是有包餡或傳統的紅白小湯圓,都建議當日正餐要減少全榖雜糧的攝取量,且甜湯部分建議..
2022年12月22日 17:07:00想要剷除身上肥油,你以為「跑步」是很棒的減肥方式嗎?醫師葉文凌指出,瘦身路上不變概念為七分飲食、三分運動,若一直維持恆定跑步,人體很快就能適應,最後消耗的能量趨於平穩、減重效果不彰。因此,他推薦「跑步..
2022年12月18日 21:24:00近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人..
2022年12月18日 17:14:00大便可不是有每天上就好!消化系統是否正常運作,從糞便可觀察端倪。醫師提醒,正常狀態下的糞便顏色是土黃色到深棕色,但如果排除特定的食物,出現5種異常的顏色時就要小心了,像是紅色出血,可能是腫瘤;白色或淺..
2022年12月17日 17:31:00下周四就是冬至,應景會來碗湯圓吃吃,近年來湯圓口味越來越有創意,甚至可以用千奇百怪形容,但吃的到底是元宵還是湯圓?又吃進去多少熱量和糖?營養師一次解答,另外也提供減糖小撇步。
2022年12月17日 10:11:00