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常收到有人問我:「P大你覺得如果我做OOO,那就可以提升自信了嗎?」這些OOO你可以理解為:一切關乎於外在世界的東西。比如穿著、打扮、鍛鍊身材、化妝、改變肢體語言等等。我知道他們提問的出發點是,他需要..
2023年10月16日 16:09:00如果你是一個心思敏銳的人,你會發現最常見的自我貶低是在社交聚會中,有些人為了避免氣氛尷尬,會以自嘲的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩笑。而今天我想和你們談的自我貶低,是來自更深層的動機和理由
2023年10月01日 16:21:00總統參選人郭台銘的副手賴佩霞遭爆料「開設個人心靈課程網站收費」,台北市衛生局今表示,目前已經有收到1件檢舉,會看民眾提供的資料依照行政程序做調查,如果後續有需要釐清的問題,也不排除會找該課程當事人或負..
2023年09月18日 13:02:00衛福部疾管署昨日公布國內出現俗稱「食腦變形蟲」的福氏內格里阿米巴腦膜腦炎死亡病例,個案為30多歲女性。台北市衛生局今表示,該名個案居住北市,目前有初步了解同行者的名單,皆無症狀,目前也沒有就醫紀錄,會..
2023年08月10日 13:58:00台灣樂齡瑜珈協會「慢老人生瑜珈護航」公益講座第一場將於8月4日在台北舉行,協會的榮譽理事長金溥聰也將蒞臨致詞,和社會大眾分享學習瑜珈4年的心路歷程。
2023年08月04日 12:43:00作為一個人生教練,Mr.P 總常被學員問到「如何改變命運」,我看了很多文章,發現大多數人談論的都是「玄學」,比如要多做善事、累積陰德,也有說改命要先改風水,甚至也有聽過談論到能量的。
2023年07月10日 21:43:00減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎?之後自暴自棄開始亂吃,甚至批評起現代人的審美觀?天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露,過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,害怕走進健身房,甚至差點誤信「吃胖一點再練,才能把肥肉練..
2023年06月22日 21:34:0030多歲國標舞王教練,5年前經常性鼻塞反覆發作,不僅聞不到飯菜香,更因聞不到瓦斯漏氣身陷危險,原以為是感冒、身體太虛,但後來症狀嚴重到只能張口呼吸,求助耳鼻喉科才知道是嚴重慢性鼻竇炎合併鼻息肉,鼻腔跟..
2023年06月06日 16:15:00現代人追求健康,很多人都會有運動健身習慣,戶外運動受限於天氣和空氣的影響,從事室內運動就可以避免因為天氣不好、空氣品質不佳而中斷運動習慣。多數人在室內運動中,都會選擇跑步機鍛鍊自己的心肺,但有些人可能..
2023年04月30日 21:41:00屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師,擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照,開設運動處方門診,推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。
2023年04月06日 10:08:0034歲的費小姐是三鐵運動選手兼教練,去年中旬在一次運動按摩的過程中摸到左下腹有一顆硬硬的大圓球,就醫檢查才確認是15公分大的子宮肌瘤。醫師指出,臨床觀察來做檢查的女性約有1/3會發現子宮肌瘤,如果肌瘤..
2023年03月10日 17:55:00不少人花了大半輩子的時間在與減肥搏鬥,尤其過了一個年,頑固脂肪始終巴著你不放嗎?減重醫師蕭捷健指出,常有學員抱怨「明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」他說,其實吃太少,尤其是關鍵營養素攝取過少,的確是瘦..
2023年02月27日 11:08:00陳憶綾是個美容美髮老師,平常還在苗栗擔任警察志工,十分熱心公益。她的身形大概是從50歲出了一場車禍後開始走樣。「可能是因為吃藥的關係,車禍以後身材開始走樣,醫師也說可能是新陳代謝出問題。」雖然她先生說..
2023年02月06日 22:04:00放了10天假,準備回公司上工卻又爽又苦惱嗎?爽的是好好休息了一場,苦惱的卻是身材就算沒走鐘,太久沒動一動,整個人也像老了10歲。要想恢復活力又兼具減肥功能,非運動莫屬!健身教練陳柏廷推薦4組居家訓練運..
2023年01月27日 19:32:00金馬獎得主、台灣知名配樂家許志遠24日因肝癌離世,據悉上周就已經病危,享年48歲,許多音樂人在臉書寫下悼念,祝福他一路好走,也希望他的作品精神能持續流傳下去。「沉默器官」肝臟,於癌症初期通常無症狀,一..
2022年12月26日 10:51:00日本知名設計師三宅一生稍早傳出,5日因肝癌病逝,享壽84歲。近幾年,香港影星吳孟達、前中華職棒兄弟象總教練王光輝、藝人蔡頭都因肝癌奪命。由於其早期多沒有症狀,有沉默殺手的稱號,當民眾發現有5種症狀,包..
2022年08月09日 17:10:00一名35歲男性,因為自覺陰莖硬度不足,跑去買了號稱可以「增強硬度」的金屬陰莖環,沒想到套入之後下體充血腫脹,陰莖整個卡住「無法自拔」,最後趕緊送醫,出動消防隊用油壓剪破壞陰莖環才脫困。泌尿科醫師指出,..
2022年08月03日 20:31:00近幾年台灣吹起一股健身風,紙片人的骨感美已不再是完美身材,勻稱有肉線條美才是流行趨勢。一名30歲女子因雙腿外側「馬鞍肉」較大,不想上健身房的她,求好心切買了最緊的翹臀帶,套在雙腿上猛力開合想雕塑身材,..
2022年08月01日 20:01:00有人認為一滴精十滴血,得減少性愛,將「精力省著點用」才不會精盡人亡;不過也有人認為,頻繁的衝刺有助排毒對身心健康相當有幫助。究竟多久愛愛一次才正常?泌尿科醫師莊豐賓分享「嘿咻黃金公式」,舉例20多歲男..
2022年07月11日 22:02:00你有吃過蘆薈嗎?營養師邱世昕指出,蘆薈中含有蘆薈素、丹寧、蘆薈大黃素,有利於體內重金屬排出,若攝取定量蘆薈,有助於治療胃潰瘍、胃灼熱。此外,還可緩解外部傷口引發的疼痛,如燒傷、感染及燙傷等。不過他也提..
2022年06月06日 10:30:00