搜尋結果:符合關鍵字「教練」的查詢結果共 160 筆
有些人的腳莫名地隱隱作痛,感覺足部骨頭不太對勁,但卻看不出原因,當然就很容易被誤診。我遇過一位中年病人,因為腳部疼痛到處就醫,許多醫生可能都因為他並未有任何受傷情況,所以都沒有幫他照X光,也因此沒能找..
2020年06月05日 17:34:00彈跳床雖然好玩,但玩過頭可能造成永久性癱瘓!醫師吳昌騰今天分享一個中國案例,表示一名女碩士生因為玩「人體炸彈」的設施,導致女生高空飛起,頭朝下摔進球池裡,經醫師判斷可能是終身癱瘓,即使長期復健治療,也..
2020年06月03日 15:45:00自從台灣成為亞洲最胖國之後,原本在大眾之間就很有人氣的減重話題,一躍成為了國家級的問題,肥胖帶來了許多問題,不僅僅是體態上的影響,更多的是對身體健康的危害。而減重的產品、方法等也層出不窮,不論從科技、..
2020年06月03日 09:02:00今天就跟大家來聊一些比較簡單的情感認知。你覺得自己在認識女生的過程,「已經很努力了嗎」?就在這幾天我和一個男生朋友在聊有關“社交圈”和“找自己喜歡的對象”的問題。他說:我已經努力擴大自己的社交圈了,但..
2020年05月27日 20:26:00「運動是不是不能吃東西?更容易胖?」、「運動後是不是要喝乳清蛋白?」、「增肌減脂該怎麼吃?」這一兩年來,民眾運動比例越來越高。
2020年04月15日 06:06:00高齡化社會來臨,為落實全方位的長者照護,減緩身體功能退化、失能、失智等問題,門諾醫院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫,不僅提供參與計畫之長輩營養與用藥的衛教諮詢,還有專業的運動..
2020年03月25日 18:29:00高齡化社會來臨,為落實全方位的長者照護,減緩身體功能退化、失能、失智,門諾醫院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫,不僅提供參與計畫之長輩營養與用藥的衛教諮詢,還有專業的運動教練到..
2020年03月25日 16:44:00床上表現不僅與身體機能有關,壓力也成為關鍵!而運動好處多多,過程中除了分泌腦內啡有助壓力釋放,還可增強性表現。日本成人用品品牌TENGA與健身教練合作,推出5組「情侶健身術」,透過小倆口合作強化情感連..
2020年03月08日 22:28:007分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠等因素,不用出門就能運動,房間、教室、辦公室都是健身房。每個動作運動時間30秒,中間休息10秒,再換下一個動作,如此做..
2020年02月27日 13:30:00「重量訓練對任何年齡層的人都有幫助」、「阿公、阿嬤增加的肌肉量並沒有比年輕人少」健身教練元氣萊恩說。在一份研究中,研究者找來了一千六百多名受試者,進行由專業人士設計的重量訓練,這些受試者的年齡最小的是..
2020年02月25日 19:29:00許多人認為「少吃多動」是能夠保持年輕健康的好方法,但「吃錯」、「動錯」不僅無法達到正面效果,反而會出現加速老化、骨質疏鬆和肌力流失等現象,尤其較為年長的人,因在飲食方面過度擔心三高問題,對很多東西忌口..
2020年01月23日 11:28:00育齡女性每個月都會經歷雌激素與黃體素的高低起伏,大致可分為三期─雌激素旺盛期(月經後第一週)、黃體素旺盛期(排卵之後)及月經期,這些荷爾蒙的變化會影響你的活力、新陳代謝、心肺負擔,也連帶影響你的運動心..
2020年01月14日 21:28:00高雄市一名30幾歲的健身教練和太太結婚1年多,兩人有規律性生活,但是肚皮遲遲沒有好消息,太太做了不孕檢查沒問題,反倒是健身教練檢查出睪丸過小、精子數少難受孕,經醫師詢問後,原來是這名教練長期服用國外購..
2020年01月14日 12:35:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00研究發現,打擊腰痠背痛第一要務就是別再馱著身子站立或坐著,維持好的姿勢不僅能預防背痛,還有助於消化功能。美國德州脊骨神經醫學教練羅斯巴特(David Rothbart)依據多年經驗發展出一套很簡單的練..
2020年01月05日 15:31:00當過度換氣時,常看到別人用塑膠袋調整呼吸,不過這是錯誤的行為!醫師吳昌騰呼籲:「過度換氣,別再用塑膠袋!」恐怕有窒息危險。若是氣胸、心肌梗塞、肺栓塞等嚴重疾病,引發呼吸過快,罩上塑膠袋更容易缺氧。他也..
2019年12月30日 12:21:00出社會的時間越久就越發覺得,「談錢傷感情」這句話真的一點也沒錯,無論哪一個部門的同仁,也不管雙方平日交情如何,只要牽扯到年終績效獎金就會吵翻天,讓主管或是人資部門難以擺平各種利益糾葛。
2019年12月27日 17:39:00在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪,跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌力體能專業教練陳少偉特別提醒「應先有肌力再跑步」,同時也說..
2019年12月25日 12:38:00醫美品牌依戀詩曾公布「十大錯誤抗老逆齡方法」,常見的吃膠原蛋白、用滾輪按摩、牛奶敷臉,竟都榜上有名。上立皮膚科診所醫師林上立說,有些網路偏方不但無法讓臉部恢復年輕,反而會因過度按摩或滋養臉部,產生更多..
2019年12月11日 22:32:00練體力靠的是心肺運動,而維持良好體態、身材線條,就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙,潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場,抽空做幾下訓練。
2019年12月11日 12:24:00