搜尋結果:符合關鍵字「內臟脂肪」的查詢結果共 123 筆
明明已經少吃多動,肚子上的肥油贅肉仍死巴著你不放嗎?圓滾滾的大肚腩不只穿衣服容易被撐起,還可能是「內臟脂肪囤積」恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君就將大肚子分為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚及啤酒肚4種,其特徵..
2021年12月12日 18:42:00代謝症候群雖然沒有明顯的症狀,卻比一般人增加6倍得到糖尿病的風險,營養師高敏敏發文表示,從生活習慣開始預防,就不容易罹患代謝症候群。
2021年12月06日 18:09:00上班族平日少動多吃,放假只想窩在家耍廢追劇?當心體重上升,不但可能造成肥胖,還會引起「胰島素阻抗」,導致糖尿病發生。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科陳維常醫師表示,外送、聚餐、飲酒、含糖飲料等飲食習慣,易..
2021年12月02日 09:14:00明明照著原本的生活方式吃東西,身材還是沒走樣,但近期量體重發現數字竟默默增加、身形也漸漸橫向發展嗎?除了食物要經過選擇、計算,多運動外,其實生活周遭還有5個間接導致變胖的原因,包括冷氣房待太久、咖啡當..
2021年11月13日 20:18:00提到減肥,許多女生最擔憂的就是「胸部似乎跟著縮水了」。要如何減重不減胸,專科醫師從飲食及運動著手,列舉6大祕訣提供大家參考,包括內衣的選擇也是影響因素之一;並強調,減下來的速度不要太快。醫師也說,健康..
2021年11月12日 18:16:00女生們最在意胖肚子、胖大腿,總是在搜尋「能瘦到胖的部位」的減肥方法,坊間流傳的各種局部震動、產熱、發汗的機器和商品也因需求如雨後春筍般出現,但真的有效嗎?肥胖症專科醫師陳韋螢闢謠,減肥會先瘦哪裡,由基..
2021年11月02日 20:42:00印象很深刻一位60多歲的先生,還記得第一次見到他,他是陪太太來就診的,第一眼看到他時,我就覺得他相當的「寬」。號稱170公分的身高、目測大概有90多公斤(BMI算起來31左右),尤其是肚子很大,每次來..
2021年10月11日 11:29:00減重是許多人一生煩惱的課題,不管是為了外表或是健康著想,都希望能瘦到標準範圍內。不過,減重醫師提到,在瘦身前,要先搞清楚正確觀念,很多人看到體重下降,但體脂沒變就感到氣餒,其實不全然如此;另外,脂肪存..
2021年08月20日 15:58:00許多人的身材在30、40歲開始向氣球般變腫,總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理,但新研究推翻了這樣的說法,因為從20歲開始,基礎代謝率基本是持平不變的。
2021年08月19日 19:34:00根據指揮中心統計,台灣疫苗人口涵蓋率已達36.95%,施打年齡層積極向下展開,其中第九類高風險慢性病仍是被討論最多的族群,尤其是三高慢性病如糖尿病、肥胖症、高血壓及腦血管疾病等,這也從三級警戒以來,新..
2021年08月09日 16:32:00餐桌上常見的蕈菇類,雖同樣都是菇,但煮起來的風味不一樣,吃下肚後對身體的幫助也大不同。而營養師就解密4種不同菇類除了營養外,又富含膳食纖維,且各有降血壓或增強免疫力的功效。且先前新加坡大學一項研究發現..
2021年04月06日 19:15:00肥胖是萬病之源!肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火,容易在體內延燒,引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病,進而提高罹患心血管疾病的機率;在所有脂肪中,又屬內臟脂肪對身體的危害最大,對於內臟脂肪,過去有研..
2021年03月31日 09:19:00許多人或許並不知道,脂肪組織其實是體內重要的內分泌器官。它既是儲存脂肪的倉庫,還能分泌具有特殊作用蛋白質的脂肪細胞素(adipokine)。脂肪細胞素中含有能控制食慾、誘導血管、刺激能夠分泌胰島素的瘦..
2021年03月30日 17:16:00高血壓是不容小覷的隱形殺手!高血壓已非高齡者的專利,高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷,可能會造成血管動脈粥樣硬化,導致增加心血管疾病的發生率,甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高..
2021年03月23日 11:15:00常喝飲料、吃炸物,每每吃飯都是無肉不歡,小心,你可能有「代謝症候群」!中醫師指出,代謝症候群又分成3大種類,包括脾虛濕盛型、氣血虛弱型及常見的胃火亢盛型;也提醒大家,若發現自己符合其中一項,要趕緊調整..
2021年02月07日 17:13:00減肥的方法百百種,網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥;其實,蘋果醋的好處還有很多,有人說適量喝蘋果醋可以解便祕,還能降血糖,這些都是真的嗎?近期有一項英國研究發現,在日常飲食中攝取適量蘋果醋,可能可以..
2021年01月28日 12:26:00一位身高160公分、體重58公斤,看似身材勻稱的女生某天前往減肥門診,計算BMI結果為23,但體脂肪一測竟然高達38%,營養師懷疑她是否有血糖問題,檢驗出爐果真是糖尿病。對此,醫師邱正宏解釋,這就是所..
2021年01月09日 20:18:00「肥胖」是眾多疾病發生的源頭之一!國健署表示,體重過重會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病等風險,尤其女生小腹凸出,腰圍過粗更是內臟脂肪超標的警訊。最難消的肥肚肉究竟該怎麼剷?營養師趙函穎分享4大飲食..
2020年12月20日 15:42:00減重並不容易,尤其體重計上的數字不減反增時,會逼得意志力瞬間崩潰。其實每個減重計劃各有不同的變數,得隨時微調飲食和生活方式。營養師列出9個適合在早晨執行的習慣,能提高減重的效率。
2020年12月19日 12:25:00今年受到新冠肺炎疫情影響,許多人都選在待在家抗疫,卻也漸漸在身上看見「副作用」,不敢去健身房、出遊踏青次數銳減,整天躺在家裡狂吃,肚子上的肥油一圈圈不受控的長。營養師趙函穎公開12種「肚子暴肥」的飲食..
2020年12月13日 21:25:00