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隨著疫情逐漸好轉,恢復正常上班後,外食反而更困擾?餐廳內用規定重重,多數民眾為避免麻煩仍選擇外送美食和超商;不但傷荷包,營養控管更受限,本週的《雲端保健室》守護你的味蕾,帶你手把手製作好吃、營養、低卡..
2021年09月28日 11:30:00根據據美國腎臟資料系統(USRDS)的年報中,台灣無論是洗腎的發生率或盛行率竟是世界第一等!大家常聽到洗腎患者通常都是慢性腎臟病或糖尿病患者,除了自己辛苦之外,又擔心拖累家人,要怎麼避免人生走到這一步..
2021年09月22日 11:30:00罹癌人口年年激增,平均每半小時就有1人確診,每80分鐘就有1人死亡,。在十大癌症中,發生率連續蟬聯15年第1名的大腸癌,死亡率也位居第3名,「放臭屁、血便、痔瘡是腸癌的前奏?」、「罹患四期等於提前宣判..
2021年09月15日 11:30:00跳繩,是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材,在PTT上甚至有網友自稱在接觸跳繩後,每天視體力運動40分鐘至1小時,體重竟降了2公斤,對比過去「跑步跑到無聊的要死」體重都沒變,大讚跳繩瘦很快;也有人分..
2021年03月13日 21:28:00再未到健身房,先要了解,你健身房內的病菌數量,這樣你就知道為什麼,我要你「保持個人衞生清潔」和「建立良好的防護」,是有多麼重要的。
2020年05月06日 22:02:00在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪,跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌力體能專業教練陳少偉特別提醒「應先有肌力再跑步」,同時也說..
2019年12月25日 12:38:00