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路跑風氣逐漸興盛,但不少人跑完步後卻感覺膝蓋疼痛,當心是跑步過度造成。台灣復健醫學會副理事長周適偉醫師接受《潮健康》採訪表示,除了明顯外傷如跌倒、撞傷之外,跑步後出現膝蓋疼痛,要考量是否運動量超出膝蓋..
2023年07月17日 21:42:00李先生左腳背在走路時長期疼痛約兩年,只能跛腳走路,過去曾被診斷疑似肌腱炎、韌帶退化,但經過治療都沒改善。進一步就醫檢查才發現是另類扁平足「穆勒・魏斯氏症」,經過手術治療和搭配復健,目前已能正常行走。
2023年04月18日 12:47:00寒流一波波報到,讓人想進入冬眠狀態,偏偏還是得上班、上課,以及外出活動,醫師提醒心血管疾病的高風險族群,以及腸胃容易不適的人要多加注意。 中醫認為:「冬不藏精,春必病溫」,「精」指的是維持生命的能量..
2023年01月31日 11:41:00夾腳拖幾乎是人人一雙,倒垃圾、買雞排、散步、遛狗,簡單一穿就能出門,超級方便。不過醫師表示,下雨天、腳痛時並不適合穿夾腳拖,否則不僅容易受傷,腳也會愈穿愈痠。
2022年09月28日 19:18:00其實中年以後,骨生成的速度就開始減緩,骨分解的速度則維持不變或加快,所以隨著年紀增加,骨骼會開始變得疏鬆、空洞,就像遭到白蟻蛀蝕的樑柱一般,變得脆弱易碎。台灣人的骨折率很高,大約每20分鐘就有一人髖部..
2021年12月24日 12:30:00最近門診來了一位24歲男性,與女朋友去逛新北耶誕城,平時比較少運動的他,在那天從耶誕城逛到大遠百,一下子走了太多路,隔天早上下床後的第一步就痛到受不了,連忙跟公司請假趕來復健科就診。
2021年12月19日 09:08:00巴金森氏症較常出現在高齡者身上,也是國內患者人數最多的退化性疾病。長庚大學團隊以患者的行動需求為考量,開發具步態監測、訓練及導引功能的穿戴智慧鞋,改善小碎步、走路緩,讓病患宛如穿上魔法鞋一般,有勇氣克..
2021年11月22日 13:03:00新冠疫情導致許多健身重訓場所暫停開放或營業,民眾只能待在家做深蹲、硬舉或盪壺鈴,空間有限,也沒有教練指導,容易造成足踝部傷害;部立南投醫院骨科醫師李承翰建議,運動前可藉動態伸展來改善踝部背屈的活動度,..
2021年07月02日 15:20:0055歲陳姓婦人每天早上下床踏地,足底腳跟就感覺強烈刺痛,多走動後才會緩解,到部立南投醫院復健科就醫,診斷為足底筋膜炎;在接受體外震波治療後,物理治療師提供幾招伸展運動後,筋膜炎的不適大大改善。
2021年06月03日 12:01:00近日低溫不斷下探,即便不出門,卻仍能感覺到寒風陣陣,該如何讓身體暖和起來呢?長庚醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,天冷時,寒氣最容易從頭、頸、腹等處進入體內,因此身體感覺寒冷時,可先檢視頸部、腹部的保..
2021年01月17日 09:12:00一名從事服務業的30歲男性,過去因反覆下背痛而就醫並確診為僵直性脊椎炎,在治療一段期間後,自覺症狀好轉便逕自中斷治療。不料,日前又開始反覆疼痛且愈發劇烈,不僅無法工作,連行動都有困難,回診檢查才發現,..
2020年07月31日 12:00:00睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病,即使白天忙了一整天,晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好,該如何改善?中西醫師陳至奐醫師表示,不妨多按壓助眠穴道,可幫助身體放鬆、更好入睡。
2020年07月07日 22:28:00一般人可能會這樣想「腳」不就只是一塊肥肥厚厚的東西支撐著身體嗎?足踝外科名醫朱家宏出版《自己的腳痛自己救》書中提到,其實不然,在這一塊肥肥厚厚的腳掌中,包含了二十六塊骨頭、五十六個關節與一百一十八根肌..
2020年05月04日 17:34:00運動是維持身體健康的重要習慣,不過任何運動都有受傷的可能性,跑步也不例外,雖然跑步容易上手,不過一旦姿勢錯誤,反而會傷害健康,以下將介紹正確的跑步姿勢與技巧,除了避免受傷,也能提升跑步的表現,讓大家跑..
2020年04月25日 20:30:00「拇趾外翻」是女性常見疾病,若狀況嚴重,會使病人穿鞋步行時感到疼痛,並影響生活品質。很多人會將此歸咎於愛穿高跟鞋所導致,但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,造成拇趾外翻的主因並不是鞋子,而是「遺傳..
2020年03月18日 20:34:00近來連日低溫,擔心從事跑步等較激烈的運動,容易受傷或導致意外嗎?又或者不少民眾對跑步有陰影,不是怕受傷,就是覺得又累又喘,最後就打消跑步念頭。其實不妨可以考慮「超慢跑」,不但是較溫和的運動,也完全顛覆..
2019年12月12日 11:25:00一名男子日前與客戶相約打小白球,途中他快跑跳上開球台,不料著地瞬間聽到「啪」的一聲,痛得他順勢倒地不起,小腿肚整個漲痛,但他堅持打完全場,返家後用草藥敷了一週,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊..
2019年09月15日 14:06:0030歲吳小姐一跛一跛的走入診間,觸診發現病患足弓,發現她有扁平足,按壓足跟底部處有明顯壓痛點,很明顯是有足底筋膜炎的困擾。醫師教您如何治療與居家預防的好方法。
2019年08月02日 09:04:0030歲吳小姐一跛一跛的走入診間,告訴我她早上起來踩的第一步都非常煎熬,腳跟的地方就是被電到一樣,痛到想飆淚,稍微活動後雖然比較好,但是因為工作需要長時間久站行走,疼痛又回來了。觸診發現病患足弓,發現她..
2019年08月01日 17:12:00你也喜歡穿夾腳拖嗎?炎炎夏日不喜歡雙腳被包住的悶熱感,一雙雙海灘鞋、人字拖成為網友最愛。但你知道嗎,長時間穿這款「國民用鞋」對於足踝部、膝蓋和身體肌肉骨骼痠痛佔很大的因素。僅有2條細細鞋帶的支撐,再加..
2019年07月10日 13:28:00