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我們可以從便秘的情況得知腸道發出的健康警訊,進而調整飲食中膳食纖維的攝取,以期達到輕體順暢的最佳狀態,其實可以從自己的排便情況,來觀察身體發出的訊號:
2024年01月22日 20:41:00入冬最強寒流即將影響台灣,而且影響可能持續到25日清晨。北市衛生局今(20)日提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如..
2024年01月20日 17:47:00迎接新生命的到來本該是件開心的事,但婦產科醫師李維鈞近日分享令人痛心的故事。他回憶起某天值小夜班時遇到一名女子肚子暴痛求診,原來是要生了,孰料隔天查房時,卻驚見「產婦逃跑了」,病房內的行李收拾得超乾淨..
2024年01月20日 16:45:00便祕,儼然已成為現代人的文明病,你也常在馬桶上憋氣用力,最後卻只擠出個空虛嗎?大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出,大家都知道蔬果中的膳食纖維有助排便,但有人疑惑「平時都有吃菜」為什麼還便祕?對此,她說明,可透..
2024年01月18日 08:02:00現代人生活作息忙碌,尤其是都會人口容易「食無定時」,從「時間營養學」(Chrononutrition)的角度而言,同樣的飲食作息之下,進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘,不只影響攝取食物後的消化代謝過..
2024年01月17日 19:38:00國內近期類流感、新冠疫情持續攀高,也顯現在兒科門診,醫師觀察,近期出現許多免疫負債的小病人,例如久咳不癒、反覆發燒、吃不好、睡不好,孩子感冒不容易痊癒,或是感覺快好轉卻又突然發燒,恐怕就是病毒、細菌輪..
2024年01月17日 11:17:002024總統立委大選剛落幕,競選中的掃街拜票、造勢活動讓不少候選人、支持者都忘情嘶聲吶喊,耳鼻喉科醫師指出,近期因應大選加上尾牙旺季,還有呼吸道疾病的流行,讓聲音沙啞患者增加3成;用力喊叫最怕聲帶急性..
2024年01月14日 17:44:002024總統、立委大選落幕,幾家歡樂幾家愁,特別是支持者落敗的一方可能情緒更為低落。諮商心理師指出,選後一周是調適情緒的重要觀察期,注意自己是否出現失眠、焦慮甚至轉化為易怒等情緒,也建議民眾,此時應不..
2024年01月14日 12:06:00彩虹飲食法推廣攝取多種顏色食材以達到營養均衡,營養師表示,多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益,並能有效預防大腸癌發生,另外也可以穩定血糖,促進膽固醇的代謝,更能改善心血管健康。而且不只自己..
2024年01月14日 08:00:00今年1月13日(六)適逢正副總統、立委與政黨「三合一」選舉,若過度擔憂自己支持的候選人落選,可能要注意壓力與焦慮感「爆棚」的前兆?楊聰才診所院長楊聰財醫師曾受訪表示,此前診間確實有一名「妄想症(Del..
2024年01月12日 08:02:00新冠、流感疫情持續上升,也反映在急診收治病人!台大急診醫師表示,國人赴國外旅遊人數增加,4周前就開始急診收治人數就開始上升,特別是新冠患者「每十個就有二個」,而且觀察年長者、重症個案也有增加,日前就有..
2024年01月11日 14:40:00僑委會駐巴西聖保羅僑教中心的歐姓女副主任日前指控遭張姓主任性騷擾,沒想到提出申訴後,疑似遭到僑委會委員長徐佳青吃案,考績更被打「丙」等。而歐女今因服用大量安眠藥被緊急送醫,歐母今下午協同律師受訪,激動..
2024年01月10日 15:13:00美國「國家科學院學報」發布最新研究指出,瓶裝水中所含塑膠微粒的數量比先前所認知的「多出100倍。」林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海說明,在醫學方面,目前塑膠微粒對於健康危害仍有限,只知道會在人體某些組織..
2024年01月10日 13:46:00根據疾病管制署最新預測,新冠、流感2大呼吸道疫情會同時在春節前一周達高峰,至於新冠變異株JN.1會在春節前成為主流,但實際影響要到春節後,且屆時還會有第二波新冠高峰。面對新冠可能有雙高峰疫情,且前一波..
2024年01月10日 11:45:00中上腹深層的腹痛、痛到背後,且噁心、想吐、沒食慾,很有可能是急性胰臟炎正在發生。國泰醫院消化內科江技坤醫師提醒,胰臟最常見的三大疾病:急性胰臟炎、慢性胰臟炎、胰臟癌三者息息相關,且胰臟癌惡性度高,呼籲..
2024年01月09日 19:38:00新冠疫情將於本月中下旬達到高峰,今(9)日開放Novavax XBB.1.5疫苗接種,台大醫院今早接種情況就相當踴躍,不少人看好Novavax副作用比較少,加上近期周遭不少人確診,趕緊出來打疫苗以獲得..
2024年01月09日 18:10:00國防部今(9日)首次發布防空警報,指中國於下午3時3分發射衛星,已飛越南部上空,引發全台討論,甚至有網友透露,長輩很恐慌是不是「要打來了?」三軍總醫院研究部副院長、精神醫學部主治醫師葉啟斌分析,一次簡..
2024年01月09日 17:01:00她說她和男友交往後沒幾個月,男友就越來越不主動做愛了,剛交往第一個月,她們一個禮拜會去旅館做三次。那時候,男友就發生過做到一半軟掉的狀況,但她當時沒放在心上,覺得男友只是累吧,也沒想太多。後來,他們因..
2024年01月08日 20:18:00近期天氣變化大,類流感、腺病毒患者明顯增加,林口長庚兒童過敏氣喘中心主任葉國偉指出,以醫院觀察,小朋友整體患者增加2~3成以上;他也分享一名醫院臨床案例,一名孩童感染送醫後,病情急遽惡化,更出現「昏厥..
2024年01月07日 15:54:00兒科醫師傑登近日示警,孩子發燒超過5天,即使精神好也應回診再檢查,「因為我們最怕是這個,會燒壞心臟的疾病-川崎氏症」。他表示,在台灣每年約有1千名孩童罹病,位居世界第3高,其症狀除了高燒外,還會出現結..
2024年01月06日 19:34:00