搜尋結果:符合關鍵字「舒壓」的查詢結果共 98 筆
一進到寵物店,立刻被琳瑯滿目的狗玩具給「黏住」,覺得這個也可愛、那個也不錯,狗狗的玩具那麼多種,究竟怎麼挑選比較好?
2019年11月24日 15:26:00一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼..
2019年11月09日 13:26:00警察跟消防員常處在高壓環境下,使這些行業的職業倦怠率更高,對健康容易產生不利影響。國內醫界首次以警消健康來調查,發現胃部疾病與長期輪班工作和職業壓力有關,尤其以消防員跟警察罹患的機率也較高。不過,若有..
2019年10月16日 12:03:00中秋連假即將結束,收假心情頓時烏雲密布!為了提起精神回歸工作崗位,可透過飲食小技巧幫助舒壓、降低憂鬱感,營養師Emma便提醒,選擇牛奶和鮭魚飯糰,增加微生素B群及ω-3脂肪酸,除了抗發炎外,還能增加大..
2019年09月15日 12:36:00優格熱量低,小小一杯飽足感十足,富含蛋白質跟鈣質,也促進腸胃蠕動。此外,它備料方便,只要搭配麥片、水果或是堅果,就能攝取到滿滿的營養。營養師葉若懿分享3個簡單的優格食譜,適合當懶人早餐或是下午茶點心,..
2019年09月08日 09:17:00「爸爸只是我一個人的嗎?」新北市家庭照顧者關懷協會今(28)日推出舞台劇「小草」,由15位家庭照顧者擔任演員,透過戲劇呈現照顧路上的酸甜苦辣,短短30分鐘的演出中,有人剛開場就紅了眼眶。照顧智能障小孩..
2019年08月28日 23:28:00台灣失智症協2017年首創Young咖啡坊,幫年輕型失智者找回工作權,卻因補助資金斷鏈面臨收攤命運。鴻海集團創辦人郭台銘27日到位於台北市泰順街的「Young記憶會館」了解經營困境,今(28)日更透過..
2019年08月28日 18:10:00由於醫學進步,在台灣,乳癌的平均存活率高達87%,但是較不為人知的另一個數據則是,每4人之中就會有1人會在治療後5年,甚至10年後會復發或轉移。對許多病友來說,復發或轉移是個揮之不去的陰影。
2019年08月07日 18:56:00炎炎夏日,一杯沁涼的新鮮果汁是許多民眾消暑解渴的選擇,比起其他含糖飲料,果汁通常被認為是有益健康的飲品。美國埃默里大學(Emory University)研究團隊在《JAMA Network Open..
2019年08月03日 12:02:0024歲的冠廷,畢業後任職網路電商行銷工作。由於工作量龐大,主管要求嚴苛,時常感受壓力沉重,上班時總頻繁跑廁所20多次,被主管認為是偷懶。最近,家人發現他容易暴怒,常上酒吧喝酒,甚至去飆車,造成隔天上班..
2019年07月31日 21:33:00夏天濕氣重又炎熱,民眾往往只想待在冷氣房內,卻造成身體難以發汗、排毒,濕氣也出不去,反而更容易覺得不舒服。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,這時候可以透過泡溫泉讓身體出汗,能幫助熱氣透過流汗排出,達..
2019年07月14日 12:38:00腸道是人的「第二大腦」!神經細胞高達1億個以上,相當於腦以外體內神經細胞數量的一半,因此,除了受到食物影響外,長期的偏食行為,也會容易導致交感神經呈現緊張的狀態。
2019年07月07日 13:16:00北市衛生局今(31)日公布飲品稽查結果,發現1件標示不符規定,為「喬治亞冰滴咖啡-拿鐵」產品檢出咖啡因含量每100毫升僅45.6毫克,但標示卻記載為每100毫升63.8毫克,有含量高報情況,不符規定產..
2019年05月31日 15:46:00就算努力控制飲食、努力運動,仍然達不到理想減肥效果。壓力太大也會讓你變胖?是真的!壓力是個無形的東西,每個人耐受程度也不同,簡單檢測就能知道是不是壓力肥,如果是的答案含有2個以上,表示身上的肥肉是因爲..
2019年05月23日 13:36:00現代人工作高壓,不少人都會出現「職業倦怠」的症狀,包括失眠、易怒,甚至會有負面思考。醫師指出,以職業類型來說,「高度專業」和「專業度不足」兩大族群最容易出現職業倦怠,建議平時要培養興趣、適時傾訴之外,..
2019年05月20日 07:03:00普通飲品因加入「蝶豆花」有了漸層變化廣受網友喜愛,也有業者打著蝶豆花可抗癌、護眼、養顏美容,預防高血壓等功效販售,但近日蝶豆花的食品安全卻也受到質疑,1978年甚至被蘇丹學者歸類為「有毒植物」,究竟能..
2019年05月17日 11:28:00上班壓力好大!董氏基金會匯整2018年上班族壓力資料顯示,「業務」、「健康」、「時間」、「上司/主管」、「進修」為壓力源前5名。而根據國外研究指出,「以網路為基礎的自我引導壓力管理」能夠減少深陷壓力所..
2019年05月13日 15:35:00壓力看不見也摸不著,卻時時刻刻影響你的身心健康、人際關係甚至工作效率,而你是否正被這股無形的壓力壓得喘不過氣?心理師邱永林分享一個「投射測驗」,靠著一張圖就能關照自己的身心健康,測試自己近期的壓力指數..
2019年05月07日 07:00:00