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進入秋季,近來已經可以感受到早晚溫差大,因為血管收縮可能增加心臟疾病、中風等急性發作。有專家點名紫薯、葡萄、海帶、納豆和堅果等5種食物可以有助於改善心血管狀態,堪稱「天然阿斯匹靈」。
2019年10月12日 16:26:00過度挖耳朵好危險!英國一名男性長期使用棉花棒挖耳朵,沒想到因細菌感染引發昏迷。對此,醫師指出,耳道是由外側1/3軟骨、內側2/3硬骨組成,深度約2.5公分,正常的上皮組織會生成一些耳垢,是耳朵的保護層..
2019年10月09日 23:25:00瓜類富含鉀及膳食纖維,低鈉且低熱量,有益心血管健康及體重控制,包括苦瓜、胡瓜、絲瓜、冬瓜等都是常民又健康、逛菜場不能錯過的好食材。
2019年10月09日 11:28:00燕麥一直被視為降膽固醇的好食材,但除了燕麥之外,其實,你還可以吃薏仁、堅果、黑木耳等10大降血脂明星食材!
2019年10月03日 13:28:00夏天時為了展現出鍛練已久的身材線條,女生們衣服越穿越少,但一感受到了秋天微涼的氛圍,有了外套遮蔽物,不用再為了袒胸露背苦惱,在大吃大喝、排汗又減少的狀態下,使得肥肉一層層堆疊嗎?別怕,想要在秋天甩肉,..
2019年10月01日 20:01:00大家都一樣有著與肥胖有關的問題,不是體重超出標準體重甚多,就是即便是體重標準的人,健康檢查卻驗出有高膽固醇或高血脂。不只是這些問題,大家還併發輕重不一的各種不適症狀。
2019年10月01日 10:25:00時序入秋,天氣漸漸變涼,也即將進入心血管疾病發病高峰期。醫師指出,以下肢動脈血管疾病來說,這個時節可能出現足部發冷、發白、發紫,走路時下肢肌肉酸痛、乏力,腳趾或足部麻痛、出現莫名傷口或傷口久久不癒合,..
2019年09月30日 17:32:00三高是造成心血管疾病的重大元兇,其中高血脂若未妥善控制,恐讓血管壁增厚,增加心血管疾病風險。近年來坊間流傳,只要維持清淡飲食,無須服藥就能控制血脂。但醫師表示,這種說法大錯特錯,若面對高血脂未積極治療..
2019年09月28日 00:03:00高血脂是最近幾年可以說是國病的一種,國人愛吃鹹酥雞高油、高脂肪,加上運動量不足,很多人在健康檢查時,才發現自己的膽固醇過高,膽固醇有分好的與壞的,低密度膽固醇(LDL)這就是「壞」膽固醇,會堵塞血管,..
2019年09月26日 10:03:00腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色,過濾並清除代謝產物,等到腎臟開始壞了,身體覺得不舒服,常常是末期腎臟病,又稱尿毒症,必須洗腎。腎臟科醫師一致認為,提早好幾步預防,是避免腎衰竭..
2019年09月25日 12:38:00你或許認為,只要少喝含糖飲料、可樂、汽水,或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制,不算愛吃甜。錯了!還有很多意想不到的高糖陷阱,甚至存在於你認為的「健康」食品當中。
2019年09月24日 15:28:0032歲的藥廠業代小美,每天從早忙到晚,一大早要勤跑醫院、診所,下班後還要陪客戶交際應酬,高壓的生活型態讓她睡眠時間經常不到5小時;原本經期就不規律的她,在最近一次月經爆量後,才驚覺「好朋友」好幾個月都..
2019年09月24日 00:59:00膽固醇中的壞膽固醇如果含量太高,會導致血管阻塞,造成心臟病和中風。由於沒有明顯症狀,除非經過檢查,否則很難發現它的存在,因此和高血壓、糖尿病等疾病,並列為「健康的沉默殺手」。
2019年09月21日 13:27:0050歲的郭先生2年前在家中昏倒,送醫後發現他有高血脂、高血壓,且心臟血管已堵塞,需緊急裝心臟支架救命。出院後雖有服用使他汀藥物治療,卻因成效不彰,出現胸悶、頭痛等情形,不久後又因心肌梗塞入院,檢查才知..
2019年09月18日 23:23:00有些食物買回家第一時間沒煮,久放易出現「發芽」情況,丟了又怕浪費,很多人會將發芽處挖除後繼續烹煮。近期有網友看見在臉書平台上流傳著一張「發芽了,還能吃嗎?」的食品分析圖,其中包括洋蔥、大蒜、地瓜、紅蘿..
2019年09月18日 07:02:00庭萱最近收到員工健檢報告,35歲的她,肺活量竟是45歲女性的平均數值,一問之下才發現,辦公室內許多同事的肺活量都比實際年紀高出10、20歲,肺活量這麼差,對身體有什麼影響?
2019年09月17日 21:28:00提到喝冰水,大家第一印象就是傷身體,尤其在長輩長年以來灌輸下,「喝溫水」才有益身體健康,對女生而言更能保護子宮。讓網友們不禁納悶,日本人一年四季都喝冰水,外國人喝冰可樂、吃冰淇淋,為什麼身體也沒特別虛..
2019年09月14日 22:28:00別看外頭高溫狂飆,其實時序已從夏季進入秋季,早晚感覺涼風徐徐,在季節交替時,除了肌膚容易乾燥龜裂,早晚溫差也容易出現感冒問題。營養師黃子芩表示,秋季吃對「這4樣食材」不僅能加強水份補充,還能提升免疫力..
2019年09月13日 09:02:00一般來說,華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯,最後吃些餐後水果。但是有愈來愈多專家提醒,這樣的作法應該更改。科學家發現,飲食順序是控制血糖的關鍵,建議一餐從蔬菜和蛋白質食物開始,並以..
2019年09月12日 14:29:00糖尿病患若控糖不佳,容易引發腎病變,但殊不知造成糖尿病的危險因子,也是導致動脈硬化的元凶。根據統計,台灣有超過3成的糖尿病患者,同時併有心血管疾病,在已知患者中,更有超過20%是死於缺血性心臟病。雖然..
2019年09月09日 19:23:00