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現在的社會提倡健康飲食,尤其是對人工添加物的恐懼,讓人們轉向追求更加純粹、乾淨的食物。近年來很流行的「淨食(Clean eating)」概念就是如此,拒絕加工食品、只吃原型食物如蔬果、全穀類食品等是淨..
2019年09月30日 23:34:00紫外線是白內障的危險因子!淡水有一名熱愛海釣的釣客,眼睛常因長期暴露海水反射的陽光,罹患白內障。考量患者年紀較輕,戶外活動量又大,眼科醫師沈詩詠評估建議手術置換全視線變色非球面人工水晶體,其白天戶外呈..
2019年09月30日 18:29:00腰痛一般是因為持續錯誤的姿勢,導致肌肉、韌帶的損傷。要矯正錯誤的姿勢,基本上要強化腹肌和背肌,如此一來,就可以減輕腰椎的負擔,達到預防腰痛的效果。你可能沒想到,鍛鍊脖子的肌肉對於預防腰痛也非常有效。
2019年09月28日 21:31:00年齡是女人的秘密,即便保養得宜,歲月終究會在皮膚上留下痕跡。尤其是人體「老化最早部位」之一的手,長時間使用、摩擦,暴露於環境傷害中,一旦開始出現某些變化,代表你的肌膚年齡「已經回不去了」。皮膚科醫師蔡..
2019年09月28日 13:28:00中午的適時休息,能讓下午工作更有精神和效率。外國網站《Livestrong》表示,小睡建議選在兩點前,以免影響到晚上睡眠的狀況,另外,每天應該在大約同一時間躺下,讓大腦知道何時入睡以及醒來。睡午覺除了..
2019年09月24日 13:25:00無論是5:2斷食法(一週5天正常飲食、2天低卡飲食)或168斷食法(三餐集中在8小時內吃完,其他16小時不再進食),都有許多追隨者。這些被稱為輕斷食的飲食法,規則簡單容易執行,減重效果也相對顯著。
2019年09月17日 13:41:00面對一個自己欣賞的女孩子,許多男性腦中總會冒出許多小劇場,一會兒擔心自己講的內容不夠吸引人,一會兒想方設法給出最完美的必殺回應,再不然就是用各種身家調查去填充自己表達時的空白。其實要與異性有良性的交流..
2019年08月29日 21:00:00耳鳴多半被視為一種症狀,可能是許多疾病或狀況所引起。但如果有以下3種特徵,要格外小心,它可能是一些危險疾病的警訊,應就醫檢查!
2019年08月25日 11:31:00近視、或是遠視的人生活中最大的不便,就是戴眼鏡時吃熱食,眼前頓時被霧氣罩住的瞬間,或是運動時眼鏡狂晃而滑落。此時「隱形眼鏡」的發明彷彿救命仙丹,帶來清晰視野的同時,也讓你擺脫傳統眼鏡的框架。然而現代人..
2019年08月21日 22:01:00問:「我發現自己只能和有共同興趣,或是工作有交集的人聊天,但怎麼聊主題就還是在這些事情上。請問要如何拓展社交圈呢?是不是交朋友或男女交往一定得要有共同興趣才行?」
2019年08月17日 19:39:00視野中突然出現大黑洞,小心黃斑部出現問題。一名59歲婦人右眼視力突然異常,看出去景色有如中間破了一個黑洞,非常不完整,就醫檢查才發現是黃斑部裂孔,且右眼視力僅存0.01,接受玻璃體切除手術合併內限膜..
2019年08月17日 15:30:00以前有朋友是做代購的,他的態度很差。平時找他,我問多了他就回覆慢;我討價還價他乾脆不理。隔不了幾日,他又會在朋友圈裡冒泡,指桑罵槐的說:「現在的顧客啊,真是話多、難惹,也不看看買了多少錢的東西。」當時..
2019年08月15日 21:23:00夏日艷陽外出,防曬可不能少!眼睛長期曝露在過量紫外線下,容易提高罹患白內障、視網膜黃斑部病變等機率。但是,若挑選到不合適的太陽眼鏡,會讓你的眼睛更容易受到紫外線傷害中。國健署提醒,太陽眼鏡的選擇須注意..
2019年08月13日 11:23:00在陌生的場合裡面對陌生的人,特別是比自己事業優秀或地位尊貴的人,有些人就會萌生一種羞怯的自卑心理,於是不敢開口表達自己了。有時候,在公眾場合裡被要求站起來講話時,他們也會覺得渾身不自在,無法清晰地進行..
2019年08月11日 11:39:00「落枕」的正式醫學名稱是「急性頸椎關節周圍炎」,睡覺醒來出現脖子僵硬疼痛,頸部兩旁的肌肉與韌帶發生急性痙攣與拉傷。臨床症狀是急性頸部肌肉(主要為胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌)痙攣、痠脹、疼痛,脖子歪斜..
2019年08月10日 20:38:00趙雅琴醫師:若缺血性腦中風在4.5小時內就醫使用靜脈血栓溶解劑可以很大程度降低病人失能和殘障,呼籲病人一旦發現有任何腦中風症狀應儘快撥打119送醫
2019年08月09日 10:19:00琳達,50歲,一個長年憂鬱症的個案,詳問之下是為無法性高潮所致,強迫老公要幫忙使其達成,但無論老公怎麼做,她都認為不是,她要的唯一高潮是陰道抽插的高潮。這當然是一個迷思,但她不願意放棄,不管我們提出多..
2019年07月28日 23:28:0040歲陳先生自小就因視網膜病變導致右眼幾乎全盲,左眼近視約500度,配戴眼鏡後可正常生活,但某日發現左眼視力越來越模糊,就醫發現左眼度數在4個月內從1000度飆升到2300度,確診是白內障引起的高度近..
2019年07月24日 14:43:00咖啡是許多人每天的「精神支柱」,可以忙到不吃飯,但卻不能沒有咖啡相伴。你都喜歡喝什麼口味的咖啡呢?日前有研究證實,對咖啡的喜好,反映了一個人的「潛藏個性」,結果發現愛喝黑咖啡的人易有精神疾病。外國網站..
2019年07月16日 20:01:00你真的會求職嗎?求職不只是大學畢業或研究所畢業之後才會遇到的問題,這兩個字會伴隨你的整個職業生涯。然而,求職並不是一件容易的事。剛畢業的時候,求職的主要難點在於缺乏工作經驗;其次是,你對各種行業和想要..
2019年07月15日 19:34:00