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辦公室族請注意!你是否常因為工作做不完、代辦事項堆積如山,而選擇在午餐時間一邊吃飯,一邊爭取時間用電腦處理工作呢?若是你有這個習慣,請小心,這或許就是讓你變胖的兇手!
2019年10月02日 07:10:00胃癌是全球死亡率排名第3的癌症,雖然發生率近年來持續下降,但罹病人數卻持續增加。台大醫院指出,胃癌與子宮頸癌、肝癌一樣,多為病原菌感染所致,臨床研究已證實,有8成胃癌是由幽門桿菌引起,而除菌則可降低風..
2019年10月01日 13:59:00許多人都會用茶包來泡茶喝,自2006年起,就有不少「絲質」的新茶包出現,並取代舊有的紙製茶包,但這些絲質茶包在被熱水沖泡的同時,卻會釋放出116億個微塑料顆粒和31億個奈米塑料顆粒。經測試,當塑料濃度..
2019年09月27日 14:13:0084歲邱伯伯(化名),半年前發現看東西越來越模糊,經過眼科檢查,發現視野缺損,但眼壓都維持在正常範圍,因此並無特別治療方法,之後轉往中醫求診,醫師檢查後懷疑是邱伯伯因腦部長期缺氧,進而傷害視神經細胞,..
2019年09月25日 17:31:00陷入「分手-復合」關係循環(relationship cycling)的情侶,容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者,有三分之一的人表示曾和伴侶復合,甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現..
2019年09月21日 21:30:00膽固醇中的壞膽固醇如果含量太高,會導致血管阻塞,造成心臟病和中風。由於沒有明顯症狀,除非經過檢查,否則很難發現它的存在,因此和高血壓、糖尿病等疾病,並列為「健康的沉默殺手」。
2019年09月21日 13:27:00你最喜歡喝什麼飲料?無論是正餐或宵夜,許多人都喜歡配杯冰涼的汽水,尤其是在吃燒烤或鹹酥雞時,來杯碳酸飲料讓人直呼過癮!但國際癌症研究機構(IARC)針對碳酸飲料進行研究,發現無論是含糖汽水或是零卡汽水..
2019年09月21日 11:24:00走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。好消息是,單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行,效果跟長時間運動一樣好。
2019年09月19日 20:28:00無論是5:2斷食法(一週5天正常飲食、2天低卡飲食)或168斷食法(三餐集中在8小時內吃完,其他16小時不再進食),都有許多追隨者。這些被稱為輕斷食的飲食法,規則簡單容易執行,減重效果也相對顯著。
2019年09月17日 13:41:00美國電子煙發生連環爆事件,美國政府也公布目前已有450件確認「電子煙肺部疾病」嚴重案例,且死亡人數不斷攀升,讓美國總統川普也直說電子煙必須嚴加禁止。對此,董氏基金會也呼籲,台灣以美國為鑑,政府應修法禁..
2019年09月15日 13:56:00一般來說,華人的傳統進食習慣通常是先吃飯、再吃菜和肉、接著喝湯,最後吃些餐後水果。但是有愈來愈多專家提醒,這樣的作法應該更改。科學家發現,飲食順序是控制血糖的關鍵,建議一餐從蔬菜和蛋白質食物開始,並以..
2019年09月12日 14:29:00產後大出血為產婦死亡主要原因之一,如果情況嚴重得透過手術縫合壓迫止血,甚至切除子宮。台大婦產部醫師施景中根據多年經驗改良、研發出「王蟲縫合法」,有效降低出血量與死亡率,還幫助產婦保留子宮以及生育能力,..
2019年09月11日 14:04:00根深蒂固的健康觀念一定正確?那你就錯了。我們每天雖然從四面八方獲得各種健康知識,有些最新研究已經顛覆舊有認知,有些只是道聽塗說,更有些根本沒有經過科學證實。
2019年09月07日 13:22:00中秋佳節即將到來,不少民眾除了烤肉外,也會送月餅給親朋好友表達心意。對此,營養師表示,烤肉、月餅等高油高糖食物, 吃多了容易引發大腸激躁症,建議民眾在吃大餐後搭配「低腹敏」水果,才能有效緩解腸胃不適。
2019年09月07日 00:03:00「我愛洗澡,皮膚好好,ㄠㄠㄠㄠ~戴上浴帽,唱唱跳跳~ㄠㄠㄠㄠ,美人魚想逃跑~」知名藝人范曉萱早年以「我愛洗澡」唱出洗澡的好處,但你知道嗎?洗澡要選對時間點、溫度也非常重要!
2019年09月06日 22:36:00為什麼吃過東西還是感覺餓?不當的飲食和生活習慣,都會讓你誤以為自己很餓而吃不停。更要留心,這可能是疾病的警訊。
2019年09月03日 13:45:00台灣電子煙、加熱菸等新興菸品越來越多,甚至有人認為要開放進口。對此,董氏基金會表示,電子煙不但讓原本想戒菸的吸菸者戒不掉菸,更易成為多重尼古丁使用者,應明確禁止。醫師也提醒,只要加熱至攝氏100度時就..
2019年09月02日 10:54:00燕麥膳食纖維豐富,是降膽固醇的好幫手!但是你知道嗎,香甜順口的燕麥奶,或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片,這些燕麥加工品,吃錯反而會讓你三酸甘油酯飆高、體重暴增。
2019年09月02日 09:30:00恙蟲病是亞太地區常見地方性流行傳染病,國內每年有350~500例個案發生,如果沒有及時治療,致死率可以達到6成。疾病管制署歷經3年研發「恙蟲病快速抗體檢驗試劑」比傳統檢驗方式更省時,靈敏度也更高。除..
2019年08月31日 09:02:00減肥很難;靠節食維持穩定的體重,更難。美國研究指出,節食越久,反而會刺激飢餓素(ghrelin)的分泌量,讓人更飢餓。專家建議,調整進餐時機、拉長空腹時間,有助於抑制飢餓素的量,降低食慾。
2019年08月30日 20:30:00