搜尋結果:符合關鍵字「暖身運動」的查詢結果共 14 筆
農曆新年即將到來,除了辦年貨,大掃除更是重要事項之一。醫師提醒,大掃除要注意打掃時的姿勢以免引起肌肉酸痛外,還要留意清潔劑可能引起的皮膚傷害,呼吸道較敏感或是有過敏病史者,更要當心打掃揚起的灰塵可能使..
2024年02月04日 10:05:00今天起受寒流影響,氣溫持續下降,北部宜蘭地區可能有10度以下低溫。國民健康署特別提醒,除了長者、三高患者及嬰幼兒外,早出晚歸或是輪值大夜班的民眾,要注意「戶外」溫差,造成血壓突然升高,促發心臟病及中風..
2023年12月20日 12:12:00炎炎夏日,水上活動是許多年輕朋友的消暑首選,但意外也時有耳聞。根據統計,111年事故傷害位居國人死因第8名,共有6,953人死於事故傷害,其中因「意外溺死或淹沒」死亡人數共321人,其中0-14歲以及..
2023年06月22日 15:20:00天氣持續冷颼颼,各地早晚氣溫明顯偏低,提醒民眾外出或從事戶外活動時,需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,可以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著進出室內外及..
2023年01月30日 21:16:00入冬首波寒流來襲,今天氣溫明顯降低,心臟科醫師提醒一定要慎防猝死,而且研究統計顯示,到醫院猝死患者很多都是在室內發生,提醒民眾起床接觸冷空氣之前,可以先做點暖身運動、或者床邊放衣服穿上,另長者、心血管..
2022年12月17日 21:30:0052歲的李先生出門散步經常走一小段路就覺得累,之後更發現自己走路約三、五分鐘就會開始感到胸悶、喘不過氣,前往醫院檢查才發現,左側冠狀動脈嚴重狹窄,經過心導管擴張術解決狹窄問題後,李先生仍覺得「力不從心..
2022年12月06日 15:39:00冷颼颼的天氣,選擇保暖的方式無奇不有,然而不適當的NG行為,當心危險上身。尤其長者、慢性疾病患者要有適當禦寒保暖措施外,不定時且未知的心血管疾病急性發作,例如:心肌梗塞及腦中風等,除了日常多加注意小心..
2022年02月02日 11:02:00腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一,腦部血流若是外力或心血管病變而受阻,有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出,腦中風若不即時接受有效醫治,恐殘留中至重度殘障,最主要的中風原因可以分..
2020年05月26日 16:46:00氣溫不斷飆高!連日出現破30度的高溫,即使在家一動也不動,也被熱出一身汗,更別說是起身運動了,享受爆汗的瞬間,站上體重機也瘦了一大圈,不禁有「夏天比冬天更容易燃脂」的感覺。對此,台灣減肥教父邱正宏回應..
2020年05月19日 20:28:00高以翔今(27)日凌晨在大陸浙江衛視錄製節目《追我吧》時驚傳摔倒昏迷,一度傳出心跳停止,經近3小時搶救不治,享年35歲,經紀公司已出面證實。雖然目前死因不明,但心臟內科醫師推測,極有可能是早發性急性心..
2019年11月27日 12:56:00恭喜你,決定開始「走路」運動!但是,該如何走?要注意哪些事情?才能走出健康、走出活力,卻又沒有後遺症。初學者可以從四方面檢查自己:1.事前的準備。你的身體可以走路嗎?你穿對了衣服和鞋子嗎?2.暖身與伸..
2019年10月17日 18:25:00打籃球難免有擦撞,一不小心手指就會吃到蘿蔔,腫得比其他指頭大!骨科醫師饒瑞悌在粉絲團《Dr.Gary饒瑞悌醫師》中指出,吃蘿蔔乾是手關節附近的韌帶受傷,若沒有緊急處理可能會嚴重到斷裂,千萬不要小看它。..
2019年09月24日 16:23:00一名男子日前與客戶相約打小白球,途中他快跑跳上開球台,不料著地瞬間聽到「啪」的一聲,痛得他順勢倒地不起,小腿肚整個漲痛,但他堅持打完全場,返家後用草藥敷了一週,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊..
2019年09月15日 14:06:00健走已是全球最流行的運動。能幫你找回健康、維持體態、享受大自然……。但錯誤的健走方式,可能造成運動傷害,弄巧成拙。《康健》請教兩位健走達人:希望基金會董事長紀政及國泰醫院物理治療師簡文仁,揪出六種健走..
2019年09月09日 21:27:00