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千萬別將年輕當作熬夜的本錢,小心病魔找上門!正值壯年的知名健身網紅「筋肉爸爸」驚傳中風,令周遭人不可置信。《健康2.0》節目主持人鄭凱云驚訝表示,原來連平時都有在運動的健美選手也會中,節目也邀請來賓告..
2019年10月22日 17:23:00身為外食一族的你,是否經常在令人苦惱的吃飯時間,仍然踏入最有家裡味道的自助餐店呢?自助餐店有各種琳瑯滿目的菜餚,對於想要吃得健康的外食族而言,是十分友善的外食選擇,但相對的若沒有正確的飲食觀念,更可能..
2019年10月22日 06:06:00晚上睡覺總是磨牙,早上起床兩頰又痠又腫真惱人,到底如何才能改善磨牙的問題呢?柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示,建議可從紓壓做起,同時也建議在睡前避免接觸菸、酒、咖啡因、3C等刺激,亦有助於身心放鬆;若症狀嚴..
2019年10月19日 23:29:00研究顯示,隨著年齡的增長,即使在還很年輕的時候,我們的創造力就逐漸減弱,舉例來說,90%的五歲小孩都很有創意,但到兒童7歲時,這個比率急遽下降到只有10%。也難怪多數大人不再像他們年輕時那樣富有創造力..
2019年10月19日 22:27:00藝人阿布先前上節目分享自身靜脈曲張的罹病心得。現場他拉起褲管,只見盤糾錯結在小腿肚附近的靜脈,讓主持人直呼不可思議。許多人認為靜脈曲張只是外觀不好看,但如果不治療,嚴重可能危及性命。
2019年10月19日 13:25:00網路上有家長Po文抱怨孩子半夜氣嚴重氣喘,送到輔大醫院急診竟然沒有兒科急診,最後轉往其它醫院。輔大醫院今(18)日特別發佈聲明澄清,兒童到輔大醫院急診是全天候看診,夜間主要是由不分科急診醫師負責,診療..
2019年10月18日 21:11:00帶點珍珠白的清甜薏米水,又稱薏仁水,能解熱、去濕排毒,是香港、泰國、新加坡及馬來西亞街頭的常民飲食。就像台灣人吃仙草冰降火氣一樣,在薏米水的沁涼安撫下,彷彿終年的酷熱潮濕也不那麼令人難受了。
2019年10月18日 13:45:00「怎樣創造好運氣呢?」難道說,好運氣,是可以創造出來嗎?可以呦。就如同傷心吸引傷心,緊張吸引緊張,是的,好運就會吸引好運氣。創造好運氣的方法有很多種,今天來講其中的一種。
2019年10月13日 21:25:00國慶日增產報國,生了3胎又多添1名女娃,時下最夯的真人版開箱文,軍人爸爸一起參一咖!10月10日9點29分2880公克女娃順利在產房報到,媽爸及醫師在病房內拍下不一樣的慶祝方式,祝福自己生日也祝福國家..
2019年10月10日 15:35:00國慶日一早各醫院喜氣洋洋!中國醫藥大學附設醫院新竹分院截至早上九點鐘,誕生三位國慶寶寶,門諾醫院則誕生一位男寶寶,三位產婦待產中,父母看見家中多了新成員,都露出開心幸福的笑容,盼寶寶能平安健康長大。
2019年10月10日 11:33:00不論你是上班族還是學生,外食族最喜歡去的莫過於價格親民的小吃店了!然而,許多人在小吃店點碗滷肉飯、吃碗乾麵,就草草解決了一餐,忽略掉均衡飲食的重要性,容易走向肥胖和慢性病之路!
2019年10月05日 12:37:00吃是大事,也是忙碌生活中最易獲得的療癒,卻始終在肥胖的詛咒中掙扎,吃多怕胖,吃少又不滿足。有人說定時定量、少量多餐才會瘦;有人擇日禁食來減少熱量攝取;有些人採用「52斷食法」,每週選2天只攝取500~..
2019年10月02日 12:35:00今日上午9時宜蘭南方澳大橋驚傳崩塌,其中張姓油罐車司機多處外傷,緊急從蘇澳榮總送往羅東博愛醫院急診,目前張姓司機意識狀況清楚,但身體多處外傷及內出血,張姓司機女兒為博愛醫院護理師,聽聞父親傷勢也十分著..
2019年10月01日 15:31:00許多門診朋友常跟我抱怨,曾幾何時,睡個好覺已經成為一種奢求,好久沒有一覺醒來精神飽滿的感覺了。睡眠品質不佳常常讓生活陷入可怕的惡性循環。白天精神不濟,進而影響工作效率、人際關係、課業表現,晚上與家人相..
2019年09月30日 22:35:00近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重效果佳,有人三個月可瘦下7~8公斤。
2019年09月29日 19:21:00很多人都知道:減重要減脂、而不是減肌肉。如果減少卡路里攝取的同時,蛋白質比例不對、運動時漏掉重量訓練,每減掉1公斤,流失的肌肉量多達10%。因此在設定減脂計畫時,要注意飲食和運動項目的調整,才能減掉該..
2019年09月28日 15:33:00好萊塢女星金.卡戴珊(Kim Kardashian)一向以性感美豔形象現身,最新卻自行上傳滿臉紅斑的素顏照片。她坦承長期罹患乾癬,不只臉部,包括全身都有紅斑和脫屑,而且併發關節炎,痛到連穿衣服都需要人..
2019年09月27日 21:32:00每到了白露至秋分的時節,患者們紛紛反應早上爬不起來。其實,這是一個身體對於大自然變化的自然反應。每到這個時候,日照長度開始變短,陽氣漸收,陰氣漸長,我們可以觀察到最近氣溫明顯下降,草木也開始飄下了落葉..
2019年09月27日 20:26:00身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做?此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣,走出戶外曬太陽運動,不但促進維生素D生成,有益骨骼健康、改善憂鬱情緒,更帶..
2019年09月26日 08:21:00定義上,超過11點還沒睡就是屬於熬夜。晚上應該休息=副交感,熬夜等於醒著=活動=交感,熬夜的熬就是火字旁,所以會有各種「上火」症狀。熬夜就是預借現金,未來總是需要還的,而且還得支付利息。記得啊,出來混..
2019年09月23日 21:25:00