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三酸甘油脂太高,心血管疾病、高血壓、糖尿病、急性胰臟炎都容易找上門。要逆轉健檢報告中的三酸甘油脂紅字,其實沒有想像中難,多注意生活小細節就辦得到。
2020年07月03日 13:28:00依據中央氣象局統計,北氣象站6月共有12天測到37度以上高溫,為設站124年以來最高。醫師提醒,熱天在上午9時跑步,40分鐘後耳溫就升高到38.6度,再跑久一點就可能中暑,民眾除了定時補水外,也可以在..
2020年06月29日 13:28:00許多女性因為很難消除粗壯的小腿肚,而感到非常困擾,有時候即便是全身都瘦下來了,但視線移到雙腿上時,仍舊看到兩顆明顯的大蘿蔔,雙腿在視覺上較沉重。小腿肌位於小腿背面,若因為頻繁做太多刺激小腿肌收縮的運動..
2020年06月28日 19:26:00或許很多人會誤以為滑步機是個輕鬆的機器,只是「滑行」,練不到什麼。那你就錯了!在運動自覺強度相同的情況下,使用滑步機提升的心跳速率甚至比跑步機高。
2020年06月26日 12:27:00前陣子濕漉漉的梅雨季節是否讓你感覺整個人「快要長菇」!77老大指出,傳統醫學上將「濕」分為外濕及內濕,兩者會相互加重及影響,外界的濕度會影響人體水分代謝及脾的運化功能,一旦脾出問題水分即會堆積在體內,..
2020年06月25日 21:29:00下週就是端午節,但現在已經有人開始「嗑粽」,營養師提醒,台灣有北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等種類多樣化,隱藏的熱量其實很驚人,例如一顆燒肉粽約375大卡,客家粿粽一顆熱量約555大卡,香噴噴的..
2020年06月22日 18:30:00相信大多數人都很在意自己屁屁的大小,畢竟臀部是衡量外在美感很重要的部位,以下介紹幾招有效的美臀妙方供參考!運動強化臀部肌肉。可以鍛鍊出堅挺渾圓翹屁屁的運動很多,每週至少做3次下列較和緩的運動,即可快速..
2020年06月21日 21:29:00脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病,根據106年癌症登記資料顯示,約2成肝癌並非因罹患B、C型肝炎,而是與「脂肪肝」或「酒精性肝炎」有關。國健署指出,最常見造成脂肪肝的原因,包括肥胖、高血脂、過度飲..
2020年06月14日 15:30:00脂肪肝有多常見?根據國內最新健檢資料,40至69歲族群每2個人就有1人有脂肪肝問題,若肝臟長期發炎,仍有惡化為肝硬化、肝癌的風險。醫師提醒,外食、酗酒、手搖飲這三大生活習慣可能大大提升得到脂肪肝的機率..
2020年06月13日 08:24:00暑假是近視雷射的旺季,近期已陸續有家長帶著成年子女前往診所諮詢,想趁著7、8月假期進行近視雷射,其中,「Smile全飛秒近視雷射」因為只有筆尖般傷口的微創治療優勢,術後舒適且恢復快,而成為詢問度頗高的..
2020年06月12日 09:00:00中醫大新竹附醫的林圀宏醫師,和朋友打羽球,沒有熱身,隔日起床後發現右肩疼痛發炎,右手無法平舉,開車無法觸及方向盤,無法正常活動,嚴重影響隔天看診與執行手術,求診復健科主任賴宇亮醫師,經超音波精準定位及..
2020年06月10日 10:03:00端午佳節粽飄香時,患有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的民眾面對美味肉粽,總是非常困擾,想吃又害怕身體各數值瘋狂飆升!營養師黃琳惠表示,除要謹慎掌控熱量的攝取,三低(低糖、低鹽、低油)一高(高纖)的原則..
2020年06月08日 12:25:00明明已經有持續運動,為什麼還是瘦不下來!相信每次面臨減肥失敗的你,一定都有這種心聲,減肥不是只運動就好,飲食搭配也相當重要,放縱幾次就可能破功。對此,營養師李佳蕙指出,你可能犯下運動飲食的地雷,而運動..
2020年06月06日 11:26:00自從台灣成為亞洲最胖國之後,原本在大眾之間就很有人氣的減重話題,一躍成為了國家級的問題,肥胖帶來了許多問題,不僅僅是體態上的影響,更多的是對身體健康的危害。而減重的產品、方法等也層出不窮,不論從科技、..
2020年06月03日 09:02:00根據統計,18歲以上成人的高血壓盛行率達25.06%,平均每4人中就有1人罹患高血壓。根據106年成人預防保健服務的資料,40歲以上、自認沒有三高、心臟病及腦中風等病史的成人,高達39萬人是透過健檢,..
2020年06月01日 10:31:00有時候想運動卻好像提不起精神?走到健身房卻有種心有餘而力不足的感覺?如果常出現這些狀況,那你一定要特別注意「運動前」的補充!生活忙碌,好不容易擠出的運動時間,當然要有最好的效率,今天營養師就來帶著大家..
2020年05月29日 06:35:0028歲時髦的李姓女子穿著拖鞋、拐著腳走進診間,仔細一看,她雙腳大腳趾的趾甲已經刺進兩旁的甲溝,左腳更有明顯的紅腫發炎,平時喜愛運動的她,更因為「凍甲」的困擾而忍痛放棄了最愛的慢跑。門諾醫院皮膚科醫師蔡..
2020年05月27日 19:47:00腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一,腦部血流若是外力或心血管病變而受阻,有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出,腦中風若不即時接受有效醫治,恐殘留中至重度殘障,最主要的中風原因可以分..
2020年05月26日 16:46:00大陸近日爆出2名國中生在上體育課時猝死的消息,4月底河南鄲城縣一名15歲學生上課時突倒地,家長查看監視器畫面,發現孩子事發時「戴口罩跑步」懷疑這就是死因。不只如此,網傳同日在長沙市一名14歲國三學生因..
2020年05月05日 19:01:00你正因為疫情而被迫在家工作嗎?家中畢竟不是辦公室,可能連一張合適的辦公椅都沒有,一整天下來腰痠背痛,比在辦公室還累,該怎麼辦?
2020年04月27日 12:32:00