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不需要器材輔助、不受環境限制的「超慢跑」近期爆紅!家醫科醫師李唐越指出,超慢跑是以非常緩慢的速度進行跑步,其最大心率60~80%最有利於脂肪燃燒,還具有舒適與愉悅性,更容易執行。只要在家原地慢跑,就能..
2024年04月22日 11:33:00營養師黃品瑄指出,酒精本身含有較高的熱量-每克酒精提供約7大卡的熱量,低於脂肪但遠高於蛋白質和碳水化合物。而同樣的容量之下,濃度越高的酒精就會含有越高的熱量,例如一杯100c.c.的啤酒含有34.3大..
2024年04月21日 22:14:00許多人工作忙碌,過著日夜顛倒的生活。熬夜對身體造成的影響不少,醫師提醒,對於腎臟的傷害也不能輕忽,像是尿毒素代謝的功能損害,或是增加結石痛風的可能;另外,因為熬夜讓免疫力下降,容易干擾腎臟、尿道運作,..
2024年04月21日 20:14:00「過敏性皮膚炎」是一種常見的皮膚疾病,基隆市皮膚科診所江文標醫師表示,通常由於免疫系統對外界刺激的過度反應而引起,它可以在任何年齡發生,且可能會對患者的生活品質造成顯著影響,針對過敏性皮膚炎的原因、症..
2024年04月21日 16:48:00國內腸病毒疫情近來持續上升,疾管署示警本周就會進入流行期。針對來勢洶洶的腸病毒,醫師直言,腸病毒已經有5年左右沒有發生大流行,今年疫情比去年同期高,尤其腸病毒喜歡夏天,今年又熱的比較早,需要特別留意。
2024年04月21日 14:42:00台灣全面禁止大麻使用,但部分國家有開放娛樂用途,而大麻的成癮和傷害也一直是受關注的議題。醫師指出,大麻戒斷強度取決於長期使用的劑量或頻率。症狀包括煩躁、憤怒、焦慮、憂鬱和睡眠不安,且大麻具成癮性,會造..
2024年04月21日 14:20:00減肥對女生來說是一輩子的課題,中部一名體態微肉的28歲女子,總對自己的身材不滿意,想靠著168斷食變瘦,卻未遵循其飲食原則,而是讓自己「餓到受不了」才勉強吃點食物。體重快速下滑的同時卻開始胃痛,媽媽多..
2024年04月21日 09:19:00常聽到酒喝太多傷身,甚至手術時的麻醉都會受影響。醫師提到,常喝酒、器官功能處於正常狀態的人,確實需要較高的麻醉藥量,因為肝臟代謝麻醉藥的酵素會變多,且身體對於這類中樞神經抑制劑產生耐受性,也導致藥量需..
2024年04月21日 09:07:00間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法,特別是「168斷食」,許多人會為了減肥或達到其他特定的健康效果而嘗試。然而,2024年3月19日,上海交通大學研究團隊在美國心臟協會於芝加哥舉行的「流行病學和預防│..
2024年04月21日 01:53:00知名演員趁伴侶出國工作期間,被發現與女歌手在河畔親熱,這一幕被媒體披露,象徵著感情背叛和公眾形象的崩塌。他的女朋友在得悉此事後傷心返回國內,面對已破裂的關係。演員則在消息爆出前夜匆忙搬出同居住處,人間..
2024年04月20日 21:42:00為了在愛愛時能堅挺又勇猛,不少男性會使用口服壯陽藥,根據統計有70%人可達到滿意性行為。不過,泌尿科醫師莊豐賓也透露,臨床上很多人抱怨,「我是買到假的嗎?吃了都沒反應。」他說明,台灣目前核可的口服壯陽..
2024年04月20日 19:45:00陳建州(黑人)妹妹Vicky19日發文表示剛出院,原因是亂擠痘痘而導致蜂窩性組織炎,病情幾乎發展至敗血症,並直呼「這是一場災難」。皮膚科醫師曾說明,別自己亂擠痘痘。原因除了引發疼痛,可能留下疤痕影響美..
2024年04月20日 12:20:00南投一名菸齡超過30年的65歲患者,因為長期咳嗽,原以為是菸咳,直到一年多前「頭皮後方長腫塊。」雖然沒有疼痛感,但因嚴重影響外觀,到皮膚科就診,落髮範圍卻擴大,過1個月後開始出現聲音沙啞、甚至說不出話..
2024年04月20日 10:04:00「我這麼瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」很多民眾是在健康檢查時,才發現自己有脂肪肝的問題,而最常有的疑問則是:「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝?」事實上並非如此!
2024年04月19日 19:38:00天氣越來越熱,女生私密處容易產生分泌物及異味,這時突想起都市傳說「吃鳳梨妹妹會變香,吃蘆筍會發臭」,到底是不是真的?婦產科醫師張瑜芹直言,健康狀態下的陰道聞起來有點酸酸的,而攝取的食物並不會影響其氣味..
2024年04月19日 18:29:00俗稱皮蛇的「帶狀疱疹」所引發的神經痛,長期疼痛令許多人苦不堪言!花蓮慈濟醫院麻醉部臨床麻醉暨疼痛科主任王柏凱醫師發現,帶狀疱疹好發於秋冬換季期,由於病人普遍疼痛指數很高,治療效果卻因人而異,因此仍建議..
2024年04月19日 10:00:00微波爐的快速加熱,可迅速將食物恢復熱氣蒸騰的狀態。但醫師提醒,要留意微波使用的容器,先前一項研究發現,合格可微波的塑膠容器在微波時,也釋放了大量的微塑微粒。醫師建議,若要微波食物,還是使用玻璃或瓷器盛..
2024年04月18日 18:16:00日本「小林製薬」公司含紅麴的5項機能性保健食品,因接獲民眾服用後出現腎臟疾病相關通報,而台灣有業者輸入小林製藥紅麴原料製成保健食品,根據食藥署統計,目前已累計53名民眾通報不適。副署長林金富表示,明日..
2024年04月18日 16:17:00全球氣候暖化,各地陸續出現極端豪雨、雪災等重大天災,台灣近年也常常歷經溫度遽變等情況,常在一日感受到夏天及冬天兩個季節的天氣變化。根據台北醫學大學的最新研究顯示,急遽的天氣變化不僅可能告成天災也影響空..
2024年04月18日 13:59:00新冠疫情後,許多人仍因各種呼吸道疾病咳不停,甚至一連咳了2、3周沒好。中醫師指出,有患者因咳到心臟快跳出來、甚至出現肋骨痛等情況,後來前往中醫就診。醫師表示,因有許多患者受到咳嗽後遺症影響,研擬「新冠..
2024年04月18日 12:37:00