熬夜工作「腎臟恐有4傷害」！ 醫：泌尿道感染風險增

▲熬夜讓免疫力下降，增加泌尿道感染風險。（示意圖／取自CFP）

記者張乃文／台北報導

許多人工作忙碌，過著日夜顛倒的生活。熬夜對身體造成的影響不少，醫師提醒，對於腎臟的傷害也不能輕忽，像是尿毒素代謝的功能損害，或是增加結石痛風的可能；另外，因為熬夜讓免疫力下降，容易干擾腎臟、尿道運作，使細菌滋生，增加泌尿道感染風險、慢性腎臟絲球炎的機率也可能提高。

泌尿科醫師戴定恩提到，熬夜忙碌工作其實對腎臟會造成負擔。醫師說，長時間的熬夜、日夜顛倒，容易干擾腎臟尿毒素代謝的功能，並增加腎臟代謝廢物、產物的負擔，降低血流及含氧量，導致腎臟太過勞累，進而損害腎臟功能。醫師表示，除了破壞器官功能，熬夜會加劇尿酸的生成，在腎臟沉澱後產生結晶，日積月累之下形成腎結石，影響腎臟健康。

戴定恩提醒，熬夜是導致免疫力下降的元凶之一，除了容易感冒，也可能會干擾腎臟、尿道運作，使細菌滋生，增加泌尿道感染風險。若因此而讓腎臟腎絲球常處於高度發炎的狀態，造成蛋白尿、尿潛血發生，除了增加慢性腎臟絲球炎發生的可能，也嚴重傷害腎臟功能。

腎臟科醫師洪永祥曾提到，根據2016年發表於《國際腎臟醫學雜誌》的研究，追蹤4238名平均58歲的中年人長達11年，該年紀者腎絲球過濾率每年會以1～2分下降，結果發現，睡不到5小時族群中竟有19.74%的人在短短11年內腎功能衰退超過30%，但睡足7～8小時者，只有11.48%掉了超過30%，「熬夜幾乎以非常有感的速度讓你的腎功能惡化」。