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或許很多人會誤以為滑步機是個輕鬆的機器,只是「滑行」,練不到什麼。那你就錯了!在運動自覺強度相同的情況下,使用滑步機提升的心跳速率甚至比跑步機高。
2020年06月26日 12:27:00端午將至,不少民眾期待能大啖粽子,但傳統粽子內餡肉塊較大、難咬,且口感較紮實,對於年長者來說,可能因為年紀增長、牙口咀嚼功能退化等狀況,變成看得到、吃不了的窘境。其實老人家想吃粽子,只要透過食材代換和..
2020年06月25日 11:17:00不少年長者因咀嚼,面對想吃的粽子卻是無從下口窘況。國健署也推廣「高齡營養飲食質地」,透過「食材挑選」、「切割烹煮技巧」、「簡易檢測方式」三招讓長者也可以享用粽子;建議可先將粽肉泡在「鳳梨汁」裡,因為鳳..
2020年06月22日 14:34:00不少人飽受「便秘」困擾,用盡各種方式排便,但都效果不彰。對此,中醫師指出,便秘其實有分很多種類型,除了和飲食習慣有關,有些人是因為壓力、懷孕、年紀長或腸胃蠕動功能較差,建議可依照不同類型,透過飲食或自..
2020年06月21日 22:30:00過去有些人吃了芒果後,發生搔癢、紅腫等症狀,而認為它是「很毒、容易誘發過敏」的水果,如果你也有這樣的疑慮,或許是因為在剝除外皮的過程中受到感染造成。由於歐美國家發現有人是在第一次摘採芒果後過敏,經回溯..
2020年06月20日 17:02:00有人說「老年人每天練習深蹲,就可以延長壽命」,是真的嗎?國健署在保健闢謠專區中特別澄清,沒有特定的一種方法能保證長壽,不過,對於長者來說,「下蹲運動」倒是個不錯的運動,不但能提升肌力,促進新陳代謝,還..
2020年06月09日 22:27:00衛福部國健署今(2)日公布106年癌症登記報告,統計結果顯示,十大癌症發生人數第一名仍是「大腸癌」,其次依序為肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、食道癌。平均4分42秒就有..
2020年06月02日 10:00:0028歲時髦的李姓女子穿著拖鞋、拐著腳走進診間,仔細一看,她雙腳大腳趾的趾甲已經刺進兩旁的甲溝,左腳更有明顯的紅腫發炎,平時喜愛運動的她,更因為「凍甲」的困擾而忍痛放棄了最愛的慢跑。門諾醫院皮膚科醫師蔡..
2020年05月27日 19:47:00苗栗市1名80歲的王老婆婆,因為左腳發黑到醫院就診,經醫師診斷為「急性重度下肢動脈阻塞症」,且有截肢的風險,因此馬上安排接受微創導管手術,順利以專用球囊打通血管,成功恢復血流,王婆婆也幸運地保住左腳,..
2020年05月21日 11:44:00肚子痛別以為沒事!藝人羅時豐過去腹部動過3次手術,多年來經中醫調養,疼痛頻率逐漸下降,但去年工作結束竟腹痛難耐,就醫後確診是腹膜炎,醫生說如果再晚半小時送醫,可能就小命不保。除了疾病影響外,常挖肚臍也..
2020年05月20日 18:26:00抗癌鬥士王先生,10年內與兩癌共處,期間反覆復發4次,經常進出醫院,至少經歷超過50次的化療與25次的放療,每每都能完成治療,重新開始新人生。連羅東博愛醫院大腸直腸外科主任余盈輝也讚道:「病人意志堅定..
2020年05月07日 10:07:00彰化1名61歲婦人,一年前曾在腰部長出帶狀疱疹,治療兩個多月才痊癒。本以為不會再犯,沒想到日前又在右胸冒出,有同事看到她痛得連路都走不好,就神神秘秘地說要帶她去找師父斬皮蛇,結果粘姓婦人不但不相信,還..
2020年04月29日 17:01:00前監察院長王建煊,日前在平面媒體專訪中透露,自己罹患攝護腺癌,去年起接受放射治療,雖有頻尿困擾,但病情還在控制中。儘管健康狀況大不如前,王建煊仍和妻子投身公益,持續不間斷地演講、推動公益,「還能動一定..
2020年04月23日 18:31:00時逢春季,不少民眾出現打噴嚏、咳嗽、流鼻水情形,但因疫情時期,在外即便戴著口罩打噴嚏、咳嗽,都容易引起他人的眼神關注,或是過度擔心自身確診。中醫師何昱樺表示,春天鼻過敏特別易發作,所以出現打噴嚏等症狀..
2020年04月17日 17:35:00玉山金控科技長、AI專家陳昇瑋於假日運動後回家途中腦出血,經緊急送醫搶救後仍不幸辭世,享年44歲,震驚金融圈。醫師表示,腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等,發作時會伴隨突如其來的劇烈頭痛,患者可能會有..
2020年04月16日 00:05:00通常年過35歲,骨質流失的速度會比製造的快,若沒有適度補充鈣質,年老時很容易罹患骨質疏鬆。若你是久坐不運動的中年上班族、年長者、更年期婦女等易流失鈣質的高危險群,就要特別要小心這4個NG習慣,正在不知..
2020年04月13日 20:28:001名50歲女性因病切除子宮卵巢,術後1年開始出現打噴嚏後會漏尿之尿失禁狀況,甚至會突然漏尿,經過醫師詳細檢查評估後診斷為應力性尿失禁,醫師建議進行「陰道雷射治療」,在經過完整療程後只有嚴重咳嗽且同時脹..
2020年04月08日 10:16:00原本行動自如且生活皆能自理的91歲徐爺爺,幾個月前開始出現胸悶、走路喘等症狀,原本不以為意,但因出現了呼吸困難的情形,在家人的陪同下就醫檢查,確診為重度主動脈瓣膜狹窄。徐爺爺年歲已高且手術有猝死的風險..
2020年04月03日 16:18:00「牙痛不是病,但是痛起來要人命。」大家耳熟能詳,無論是牙齒或口腔周圍的疾病都可能導致劇烈疼痛,但牙痛的可能成因多種多樣,要能準確診斷,可是困難重重 。醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,其實有時候牙..
2020年03月31日 18:24:00高齡化社會來臨,為落實全方位的長者照護,減緩身體功能退化、失能、失智等問題,門諾醫院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫,不僅提供參與計畫之長輩營養與用藥的衛教諮詢,還有專業的運動..
2020年03月25日 18:29:00