搜尋結果:符合關鍵字「好習慣」的查詢結果共 178 筆
「我的手腳又不會冰冷,安啦!」自以為不是寒性體質而安心的女性中,可能有人是不外顯的寒性體質。雖然自己不知道,但身體其實是冷底的,像這種就叫做「隱性體寒」。
2020年02月14日 12:26:00俗稱「武漢肺炎」的新型冠狀病毒持續延燒,台灣確診案例已來到第10例,全民掀起口罩搶購潮。董氏基金會呼籲,與其一窩蜂搶購口罩,不如掌握正確洗手方式,除了應遵守濕搓沖捧擦等步驟,搓洗時間也要維持「兩次生日..
2020年02月01日 15:08:00武漢肺炎來襲,全台口罩賣到缺貨,不要傻傻狂買、而不會配戴!網傳「口罩要反著戴」才有效,醫師在節目中就指出,口罩有分「有色面,以及無色面。其中常見有色的那一面具有「防水功能」,需要向著外面配戴,除了過濾..
2020年01月23日 09:14:00育齡女性每個月都會經歷雌激素與黃體素的高低起伏,大致可分為三期─雌激素旺盛期(月經後第一週)、黃體素旺盛期(排卵之後)及月經期,這些荷爾蒙的變化會影響你的活力、新陳代謝、心肺負擔,也連帶影響你的運動心..
2020年01月14日 21:28:00名模林可彤也曾試過許多減肥法不見效,直到認真研究營養知識、調整飲食後,兩、三年下來,她的大腿、臀部漸漸緊實、苗條,手臂、背部的肌肉也開始有了明顯線條。
2019年12月08日 11:20:00名廚們燒得一手好菜,也隨時能接觸到最新鮮、最高檔的食材,長期下來不少人都有體重困擾。有「地獄廚神」稱號的戈登.拉姆齊(Gordon Ramsay)狂減超過20公斤;另一位名廚傑米.奧利佛(Jamie ..
2019年12月01日 22:31:00滿布奶油的蛋糕甜食、咬下去滋滋響的炸物,都是令人難以抗拒的美味;即使大家都知道,這些含有人工反式脂肪的食物吃多了,將造成心血管極大的負擔。日本的新研究發現,反式脂肪又增添一項壞處:提高罹患失智症的風險..
2019年12月01日 12:28:00羨慕別人笑起來有十萬伏特的桃花電眼,自己卻只有浮腫又顯老的眼袋嗎?大家可能會覺得眼袋是中老年人比較常見的困擾,其實這幾年觀察下來,有越來越多年輕男女來諮詢眼袋 的問題。眼袋的成因,可以分為先天和後天!
2019年11月30日 18:27:00小朋友把含糖飲料當點心,一口接著一口喝,或抓了一把零食就往嘴裡塞,家長可要當心了,這些NG習慣可能都會影響小朋友的成長。
2019年11月28日 12:47:003C低頭族用眼過度、當心乾眼症找上身!宜蘭一名25歲女上班族,因眼睛經常出現異物感影響日常生活而就醫,經檢查才發現是「乾眼症」所造成。她遵循醫囑,每日居家進行雙眼熱敷、調整閱讀習慣與時間,並輔以藥物治..
2019年11月28日 11:43:00很多人覺得相愛容易相處難,或是長久相處之後就把愛情磨光了!艾姫覺得所有的感情都需要雙方共同努力經營,也許隨著時間的推移,愛情的熱度會逐漸降低,但只要有心,還是可以藉由一些方法來維持相愛的幸福感喔!以下..
2019年11月22日 20:28:00用手揉眼睛,竟流出幾行血淚,真的嚇壞人!台中一名2歲謝姓男童,因左眼出現紅腫癢情況,用手搓揉眼睛,下一秒竟流出數行血淚,媽媽見狀當場嚇壞,擔心影響孩子視力,趕緊帶他就醫。經過檢查後,確診男童罹患「出血..
2019年11月14日 14:15:00一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼..
2019年11月09日 13:26:00減肥不單純是對抗飢餓,大腦「對醣的渴望」更是最大心魔!減肥名醫宋晏仁指出,「醣」跟肥胖有著密不可分的關係,但卻也是最不必要賴以為生的營養素之一,如果吃過頭,讓大腦對醣上癮,健康與身材也隨之走樣,「不給..
2019年10月28日 09:07:00說來也許大家都不相信,我開課十七年來,胖了17公斤,也就是說,我一年胖了1公斤!也許一般人會說胖1公斤又沒什麼,但是如果和我當藝人時的45公斤的體重相比,其實很驚人。去年,我發現我最胖的體重高達61...
2019年10月27日 12:36:00彰化30歲的陳先生患有第一型糖尿病,從10歲發病後一直控制得很好,他也當到餐廳店長,不覺得糖尿病對他影響很大,但2年多前他失戀,走不出情關,不只工作丟了,胰島素也不打,糖尿病因此失控,腎功能急速惡化,..
2019年10月22日 11:53:00許多門診的朋友在體重減到理想目標後,都一定會問:「沒來看診後,會不會容易復胖啊?」。其實,體重其實是一個動態平衡,體重的組成除了骨質和身體基本組織結構變化不大之外,其他包括脂肪、肌肉、水分都是不停地在..
2019年10月17日 17:22:002019年公費流感疫苗順應全球流感疫苗供應及使用趨勢,全面採用四價流感疫苗,不過,為配合疫苗廠供貨時程,今年流感疫苗接種對象將採分批接種,開打時程分別為:11月15日起為國小至高中學生及醫事人員;12..
2019年10月12日 13:40:00今年的夏季流感來得晚也走得慢,一直到最近才逐漸接近尾聲,這也連帶影響冬季流感!疾病管制署依現有資料預估,可能會到明年1月初甚至更晚才會進入流行期,往年農曆春節都是冬季流感疫情的最高峰,今年疫情趨勢來看..
2019年10月09日 10:09:00莫名陷入鬱悶、全身軟弱無力、動不動就負能量上身……,想讓自己更有力?那就要認真follow健身界網紅保養身體的撇步,假日難免犒賞自己盡情吃喝,事後別忘記補充「好菌」,減少身體負擔才能開啟一週順暢!
2019年10月07日 07:00:00