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過一個年,你也肥了一圈嗎?根據國健署統計,平均有4成的人過完年胖1.7公斤。羅馬不是一天造成的,肥胖亦然,不過,若是因連假9天大吃大喝所造成的肥胖,趁現在照著營養師的5個小撇步執行減重計畫,就有機會在..
2022年02月09日 18:20:00現代人生活很難離開電腦與手機,盯著大小螢幕時間一久肩頸容易僵硬疼痛。復健科醫師建議,每使用一、兩小時電腦便伸展肩頸,可有效紓緩不適,若疼痛難耐、手腳已有麻木情形,則要趕緊就醫,以免拖成大問題。
2022年02月02日 09:01:00大家都知道兒童吃進過多的糖不僅容易蛀牙、肥胖,還會過動,但家長不知道的是,兒童時期攝取的糖,居然也會損害成年後大腦的認知及記憶能力。所以,爸媽們,請相信自己嚴禁孩子吃糖是對的!
2022年01月27日 09:12:00久坐產生的梨狀肌症侯群恐怕是許多現代上班族共同的痛!物理治療師說,梨狀肌症候群是坐出來的毛病,除了愈坐愈痛,更常伴隨臀部肌群無力,改善症狀除了持續放鬆、伸展臀部肌群,強化下肢肌力也不可少,堅持2至4周..
2022年01月26日 09:02:00魚肉富含Omega-3脂肪酸,正是現今時代下適合人們養生的營養來源;不過現代人忙碌又多外食,要透過飲食吃魚補足難度高,因此市面上推出許多深海魚油的保健食品,到底該怎麼挑選才能真正吃到魚油功效呢?可從魚..
2022年01月19日 17:48:00你家也有迷信的長輩嗎?婦產科名醫蘇怡寧分享常遇到「剖腹產看時辰」的家屬,一般只要符合醫療準則、不能週數太早都會尊重。但曾有一名婆婆要求在「X月X日11點16分抱出孫子」,他當場毫不猶豫地拒絕,並細數可..
2022年01月10日 21:32:00在我的研究當中,中文至今尚無能夠精確描述「gaslighting」這個自戀型虐待招術的用語,導致在溝通自戀型虐待議題時容易產生瓶頸。偏偏這個招數是自戀型虐待中極有特色且極具傷害性的精神虐待手段,其毀滅..
2021年12月21日 16:03:00吸菸族看過來!抽菸除了可能致癌、傷害肺功能外,也有機會導致「血栓閉塞性血管炎」,最壞恐怕會截肢。中醫師李俊儀在粉專不老中醫李胖醫師指出,吸菸會引發動脈狹窄、繼而增加血栓閉塞的可能性,進而引起手指及腳趾..
2021年12月15日 20:22:00以打鼓成名的百萬追蹤藝人羅小白,帶著7個月大的女兒「允寶」再度登上雜誌封面。27歲的新手媽媽如何適應從鼓棒到奶瓶的轉變?面對婆媳問題、工作與家庭的選擇,又該如何應對?看羅小白用超齡的智慧來「鼓」舞人心..
2021年12月06日 22:29:00台灣每年新增的洗腎者有一半來自糖尿病患者,洗腎成為糖尿病患者的惡夢!未來會不會走向洗腎,衛福部立彰化醫院對此表示,其實在於生活態度,只要做到「制飲食及運動、按時吃藥、保持血糖穩定」,將逐漸遠離洗腎的威..
2021年12月02日 17:59:00高齡91歲的南投陳姓老婦因發燒、嘔吐到衛生福利部南投醫院就醫,診斷為急性膽囊炎,進一步檢查發現膽囊及總膽管各有一顆約1至2公分大小的結石;家屬原擔心老婦年紀太大、不願讓她動刀,所幸醫師施行經皮穿肝體外..
2021年11月30日 11:17:00蔡姓婦人因B肝病史長期就醫追蹤,去年因擔心疫情而停止回診,未料今年2月體重驟降、腹脹且食慾體力變差,急赴中國附醫肝臟外科就診,肝臟右側竟驚現比2顆拳頭還大的腫瘤、且肺部轉移,已是第4期肝癌;經院方團隊..
2021年11月26日 11:00:00國內疫情趨緩,室內外運動開放可脫下口罩,提升民眾活動意願。但究竟在運動前後該不該進食?可以吃些什麼?一直是網友心中的疑問。嫚嫚營養師指出,有些人運動中容易頭暈無力或抽筋,以及運動後肌肉痠痛與疲勞,都與..
2021年11月21日 21:42:00網路流傳「禁慾讓性能力變強」是真的嗎?由女星雞排妹主持的《深夜保健室》找來28歲YouTuber挑戰禁慾1個月,觀察身心變化,從原本1天DIY 1、2次,到30天不自慰,初期的確感覺精神變好,後期則有..
2021年11月20日 20:42:00王姓男子在八大行業擔任廚師,與父親租屋同住,勉強打平生計,父親卻在4月突發敗血症休克送醫,期間併發多重感染衰竭,住院長達3個月,父子倆屬經濟弱勢卻非中低收身分,累積超過10萬元的住院醫療與看護費用,壓..
2021年11月20日 11:59:00腸道菌相對腸道功能等健康面向影響重大,更會導致大腦神經退化、心血管疾病、糖尿病、自體免疫疾病及癌症等各種疾病,如病人在被診斷高血脂症後檢測腸道菌相,發現大腸癌及發炎相關的腸道菌比一年前明顯增加,可當成..
2021年11月20日 11:57:00老一輩認為嬰兒滿月時必須剃胎毛,象徵日後「頭殼定」如石頭般堅硬,也希望頭髮能長得又濃又密。一名新手媽表示自己不想替2個半月的孩子剃胎毛,卻引來婆婆不滿,表示孩子「從會陰部出來」不乾淨,詢問婦產科名醫蘇..
2021年11月16日 17:43:00前駐泰代表李應元於11日因壺腹癌病逝,部立南投醫院院長洪弘昌指出,兒童作家幸佳慧、前教育部長吳京也是罹患壺腹癌而病逝,但許多民眾仍對壺腹癌這疾病感到陌生,他指出壺腹周圍癌初期無症狀、發現不易,診斷時多..
2021年11月15日 11:53:00前駐泰代表李應元昨晚六點多病逝,享壽68歲,有消息傳出李應元為壺腹癌過世。而大眾較少聽過的「壺腹癌」也因腫瘤位置隱密,難以發現。醫師提醒,若出現皮膚變黃、茶色尿、解黑便等症狀,就要提高警覺。
2021年11月12日 10:26:00一樣是關於人生的問題,朋友問我,人生會充滿無力感,什麼事都不想做,怎麼休息都覺得疲憊,是因為缺乏目標引發的迷茫,還是太悲觀沉浸於負面情緒導致的。我認為答案是,都是,兩者其實互為因果,互為表裡。
2021年11月10日 21:13:00