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相信大家多多少少都有運動時抽筋的經驗,預防抽筋除了熱身一定要做足之外,最重要的就是營養補給!肌肉的收縮、放鬆與電解質有關,尤其是「鈉、鉀、鈣、鎂」這四個電解質,只要平時飲食吃足就能減少許多抽筋的狀況。
2022年08月14日 18:01:00你曾有過「明明喝了很多水,卻還是很口渴」的經驗嗎?中醫師分享,其實這可能是「你的身體出現問題了。」醫師說明,當身體缺少某些營養素時,導致口乾舌燥,或是不少疾病也會造成口渴現象,像是鼻過敏、口腔腫瘤或唾..
2022年08月14日 08:22:00定期用漱口水漱口,可減輕口氣、預防蛀牙。不過醫師提醒,漱口水是輔助清潔,牙齒刷乾淨後使用才有效,切勿用漱口水取代刷牙;此外,能否天天使用也應視成份而定,否則可能會造成牙齒染色。
2022年08月11日 20:16:00老人身上散發的特殊味道,真的是因為老了才引起的嗎?日本一家研究機構歷時7年的調查研究揭示,「老人味」出現的原因之一在於一種叫做「雙乙醯」的物質,這種物質往往在人們三、四十歲之後逐年增加,另外研究還發現..
2022年08月09日 19:48:00市面上有許多口香糖,有些標榜可以預防蛀牙,有些可以口氣清新,您是否對於口香糖的成分感興趣?另外,在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去,會把胃黏起來!」真實情況是如此嗎?營養師整理了四個大家..
2022年08月05日 20:32:00為了避免浪費,大家多少都會吃到隔夜菜。不過卻有一名國中男童,連吃3天隔夜火鍋後嚴重腹瀉,甚至還「解出血便」緊急就醫,最後證實感染沙門氏菌。
2022年07月19日 18:14:00在COVID-19疫情時期,大家都十分認真地戴口罩與勤洗手噴酒精,但同時也引起了許多相關的皮膚疾病;前一陣子疫情爆發,確診後的民眾身體上陸陸續續出現許多特別的皮膚病灶。就讓我們一起來看看,在疫情下有哪..
2022年07月07日 17:19:00食藥署今天宣布,藥用漱口水「康護寧消炎殺菌漱口液劑」不純物超標,1500瓶全面下架回收;信隆藥品旗下「益納軟膏」、「愈安軟膏」則因主成分含量違規,回收2500多罐。
2022年07月04日 11:55:00明明已經與確診者接觸過,且出現非常典型的新冠症狀,快篩怎麼篩都是陰性,以為自己是天選之人嗎?前台大兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿在臨床發現,絕大多數人挖的方式錯誤,直言按照說明書上深入2公分完全不夠..
2022年06月14日 12:12:00Omicron疫情進入社區後,孩童與長者的病例數也開始上升,而近期孩子的重症或死亡案例也讓家長們憂心忡忡,對於照護孩子也格外留意。對於染疫孩童的症狀,國外研究指出,「抽蓄痙攣」是兒童感染後可能出現的症..
2022年05月20日 19:03:00近來幾週,台灣新冠肺炎的確診人數不斷上升,也有許多人在家隔離或是自主防疫。確診的人,有的是無症狀,而更多的人是有一些類似上呼吸道感染的情況,像是嚴重的喉嚨乾痛、咳嗽並有許多痰液分泌物、發燒疲倦和鼻塞流..
2022年05月19日 19:22:00國內疫情爆炸,Omicron感染最常出現上呼吸道症狀,如喉嚨癢痛、咳嗽、流鼻水等,甚至有不少網友形容「喉嚨痛像被刀割」。耳鼻喉科醫師陳亮宇示警,常見喉嚨痛疾病可分為5種,其症狀各有不同,「我現在的經驗..
2022年05月18日 20:08:00國內首款「家用唾液快篩」福吉美今日開賣,提供民眾免戳鼻的另一種選項。針對許多人好奇,唾液及鼻腔快篩,2者差異到底在哪?也有醫師整理操作方式及注意事項等相關資訊讓民眾參考;準確度部分,醫師則表示,雖然目..
2022年05月12日 11:28:00台灣新冠疫情持續延燒,隨著每天確診數字上上下下,許多人的心情也跟著起起伏伏,一聊到疫情就覺得「喉嚨卡卡的」。大醫院人滿為患,許多人轉往求助中醫。中醫師周宗翰表示:「最近主訴喉嚨卡卡的就來看醫生的人,真..
2022年05月10日 16:26:00每個家庭肯定都經歷過「吃不完倒掉好浪費」的糾結時刻,決定把菜冰冰箱隔餐/夜再加熱吃。泌尿科醫師高銘鴻指出,現煮現吃最好,但隔夜菜真的不健康嗎?他認為處理過程只要遵循「安全吃6步驟」不用過度擔心,但也提..
2022年04月17日 21:24:00手指邊緣常脫皮、倒刺頻冒,一不小心還被衣服勾到出血,撕掉又容易流血疼痛,又醜又煩。醫師指出,會出現倒刺問題,大多跟疏於保養,導致指甲邊緣皮膚乾燥有關,但是處理得不當,一旦細菌感染可能造成甲溝炎、蜂窩性..
2022年04月15日 19:19:00近日氣溫上升,蚊子嗡嗡嗡傾巢而出,人群中號稱「人肉捕蚊燈」的你狂被叮嗎?網路過去更瘋傳「愛吃肉、體質酸的人容易被蚊子咬」的說法。是真是假,皮膚科美女醫師蔡逸姍解答了,她說,蚊子會挑喜歡的吃,其中體溫高..
2022年04月13日 20:02:00不管是嬰幼兒或成人,口臭都是常見的情況!嬰幼兒的口臭,雙親通常會在第一時間察覺;有口臭的大人往往並不自覺,通常是有人告知,他才知道原來自己有口臭。嚴重口臭會影響人際關係,進而使得生活品質受到負面影響。
2022年03月27日 20:27:00學習是孩童成長過程重要的環節,許多家長為了能讓孩子有豐富的五感體驗,選擇帶著孩子到親子教育空間學習烘焙、塗鴉或是肢體律動等,藉此多元探索生活奧秘。GoGoKids親子教育空間不僅提供多元課程,培養孩童..
2022年03月23日 10:00:00你家中的孩子也愛咬指甲,表面坑坑疤疤還不斷發炎嗎?皮膚科醫師蔡逸姍分享,一名5歲男童因「瘋狂咬指甲」導致十根手指頭又短又醜還有甲溝炎,媽媽嘗試手塗辣椒制止,似乎奏效了。豈料一個月後驚見男童弟弟「指甲整..
2022年03月13日 19:52:00