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台灣將開放進口含萊克多巴胺的美豬,引起民眾心慌,擔心把「瘦肉精」吃下肚!食品技師張邦妮表示,「瘦肉精」易蓄積在豬肝、豬腎等內臟部位,若攝入過量瘦肉精還可能引發中毒。
2020年09月15日 13:43:00運動員,在賽場上的表現會與他的獎金與未來的發展相關,也因此有些人為求好的表現而使用藥物,這些藥物五花八門,以下就一一介紹。
2020年08月30日 12:24:0025歲陳先生為了追求健美身材,近兩個月勤跑健身房,運動後也會大量補充高蛋白飲品增加肌肉量,沒想到這讓從小到大從未長過痘痘的他,後背、臉頰開始冒出一顆顆又痛又癢的紅色丘疹與膿皰,讓他十分困擾,就醫檢查為..
2020年08月18日 12:55:00蛋白質怎麼吃才夠?我常被問到,關於營養素的比例要如何分配,其實網路上可以查到的資訊非常多,大部分是營養師或相關單位依照「常態」飲食比例所提供的建議。而這本書是希望帶大家入門健身,所以我所列的範圍會以友..
2020年07月30日 20:28:00乳清蛋白(Whey protein ,又稱高蛋白)有助於肌肉生長與減肥,是健身族的好朋友。然而對某些人來說,喝完高蛋白卻要一直跑廁所。若您有這方面的困擾,本篇文章能幫您釐清問題的根源,讓我們一窺「健身..
2020年07月29日 09:26:00近年健身風氣盛行,加上天氣也開始轉熱了,衣服開始朝向夏天風格,是女生很大的運動動機。為了穿搭好看,開始雕塑身型的女生也越來越多,大部分女生在觀念上也已經不再排斥重量訓練,畢竟要練成金剛芭比很不容易!健..
2020年07月15日 15:27:00在繁忙的上班日,您會選擇在什麼時候運動呢?許多人為了避開下班後的運動人潮,會選擇在大部分人還在夢鄉時出門運動,但是,究竟要先吃飽再運動,還是運動完再吃早餐比較好,每個人抱持的看法可能都相同。本文將介紹..
2020年04月29日 18:40:00長時間窩在辦公室工作,可能也會增加高血壓風險?一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱,每周工時達41至48小時間,持續高血壓的風險會上升42%,工時超過49小時以上,高血壓可能性增加至6..
2019年12月28日 11:28:00練習深蹲有哪些好處呢?有好的核心肌群與下肢肌力不只可以協助緩衝關節受到的衝擊力,還可以讓你在日常生活與運動中有更多的力量和神經召喚來避免受傷。
2019年10月30日 19:31:0031歲邱姓正妹健身教練2018年某日做拉背動作練習時,意外發現陰道竟異常出血,就醫檢查發現骨盆腔竟長滿5到10公分不等的卵巢畸胎瘤。醫院透過微創腫瘤切除手術除成功摘除腫瘤,傷疤也藏在肚臍內,看不出有動..
2019年10月25日 16:36:0031歲的未婚健身教練邱小姐,因骨盆腔長滿5到10公分的巨大「卵巢畸胎瘤」,去年5月她發現在運動時雙臂用力,陰道就馬上出血,於是趕緊就醫。經主治的茂盛醫院婦產科醫師林于翔成功摘除畸胎瘤後,手術傷口藏於肚..
2019年10月25日 14:25:00千萬別將年輕當作熬夜的本錢,小心病魔找上門!正值壯年的知名健身網紅「筋肉爸爸」驚傳中風,令周遭人不可置信。《健康2.0》節目主持人鄭凱云驚訝表示,原來連平時都有在運動的健美選手也會中,節目也邀請來賓告..
2019年10月22日 17:23:00無糖優格是減肥者的愛好食物之一,除了熱量低之外,還能促進腸胃蠕動,解決便秘問題。不過,相較於一般優格,越來越多人愛好「希臘優格」,那到底是什麼?跟一般優格營養差異在哪?就讓食品技師張邦妮解惑,說明兩者..
2019年08月31日 12:28:00看到美女,不少男人就會想要起身追求,問題是有些美女的個性男人根本搞不定,有些美女太聰明、有些美女太挑剔、不管男生做什麼她們都不滿意,有的美女就是喜歡以整男人為樂趣,也有些美女很懂男人的心思,絕不想那麼..
2019年07月05日 07:00:00對享受運動的人來說,最悲慘的事情,莫過於另一半住在沙發上,不肯去燃燒自己的卡路里!當其中一人真心希望過得健康、健美,伴侶卻懶惰成性、忽視健康生活能帶來的好處時,真的是非常令人沮喪!想要成功治療另一半的..
2019年05月18日 22:01:00