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減重、減肥,過年要大吃大喝也不要肥胖!隨著疫情變化,人們走出外面越少,看手機、手遊、平板時間增加了,尤其過完,大吃大喝體泰又會開始豐腴不少,如何在不傷身同時又可以減重呢?教你幾個方法:
2021年02月17日 10:15:00過完年長了一歲,崩潰的是肚子也肥了一圈嗎?緊接著就要開工、開學,不忌口的下場讓你得挺著外凸小腹見人?別怕!專業體態控制教練黃建緯Eric傳授你徒手5動作瘦肚肚,不用上健身房,在家就能火速鏟除腰間贅肉,..
2021年02月16日 22:45:00道感染一直是女性最大的困擾,以藥局經驗,客人常在初次發作時,之後半年內幾乎都會再復發,許多人都是一再回診,一再拿藥;常常發作都是突然間壓力大、水喝的少、出遊......,小便突然灼熱後,就會一直跑廁所..
2021年01月27日 10:11:00這幾年越來越多人喜歡爬山,尤其最近疫情無法出國情況下,爬山更成為許多人的休閒活動,但是許多人爬到2100公尺,因大氣壓力下降,空氣中氧分壓較低,導致身體缺氧,此時會有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,嚴重甚至會..
2021年01月09日 10:18:00冬季天氣寒冷運動量變少,窩在家中,飲食量上升,因此體重就會上升!最近流行的168斷食法,食物在一天8小時內完成,雖然為一種好方法,但是基本營養素是不可以少的,一般會建議一天至少要攝取25-35克纖維質..
2020年12月26日 11:23:00天氣漸漸寒冷,秋冬是一般心血管疾病好發季節,常見到一些長者,天氣一變就突然間無法行走,嚴重會中風甚至猝死,原因是氣溫低會導致血管收縮,心臟負擔就會增大,血壓就會飆升。秋冬如何保養?請老人家注意一些細節
2020年12月18日 11:05:00許多人都擁有一條從小抱到大的「小被被」,儘管已經泛黃破舊,也視如珍寶,不允許別人觸碰或清洗,藏汙納垢超可怕。一名15歲國中妹近日因為滿臉反覆發作的濕疹加上痘痘就醫,醫師詢問後才發現她有一條抱了10多年..
2020年12月13日 19:28:00後腦勺撞擊當下,不痛不癢,過幾天後竟然生死一瞬間!日前有位張姓男子,在工作時一不注意後腦勺向後方撞擊,當下雖能痛,但感覺沒有大礙,殊不知過沒幾天,開始覺得喉嚨一直覺得「有痰吞不停」,就醫後醫師竟然告知..
2020年12月07日 20:23:00有時候,看到一些人皮膚紅斑、脫屑,會以為是皮膚病會傳染,其實是乾癬,雖然有「癬」這個字,但並不是黴菌感染,乾癬是免疫疾病,並不會傳染,常見病灶部位是頭皮、膝蓋處,會發生的原因可能是遺傳加後天的一些因子..
2020年11月22日 18:28:00聽到染性病「菜花」,網友們第一印象都是不安全性行為所導致。一名30歲男子,長年在大陸工作,必須往返兩岸,某次返台就診主訴「覺得自己染菜花」,卻堅稱沒有性行為,唯有到公共澡堂單純洗澡,讓醫師半信半疑。進..
2020年11月20日 19:29:00最近天氣變冷,皮膚變粗造,就會有人來詢問一些保濕乳液,最近讀文獻發現,其實在藥膏中,還有一個抗老的秘密藥膏A酸(Tretinoin)此藥普遍用於青春痘藥物-Tretinoin,這是第一代A酸,在台灣屬..
2020年11月14日 19:28:00早餐喝杯豆漿或牛奶,開啟營養又健康的一天是許多人的選擇!你喜歡哪一種呢?豆漿又被稱為「平民牛奶」,含有的成分與牛奶相似,兩者最大區別為前者來自植物,後者來自動物,其特別的風味也各有擁護者,但究竟誰比較..
2020年11月11日 09:02:00美,是每個女性追求目標,有一陣子流行醫美保養品,就是加果酸、杜鵑花酸等,這些保養品不外乎去角質、改善粉刺、抗老,這類醫美產品很多人趨之若鶩,但是也相對的,剛開始擦的時候會有刺激性,一陣子皮膚適應後,即..
2020年11月03日 18:36:00MyGoPen(麥擱騙)網站的站長在2020-10-16用臉書寄來一個簡訊:林教授好,非常謝謝你常常幫台灣民眾解惑。台灣最近正瘋傳這則新聞和訊息,讓許多民眾紛紛恐慌詢問我們關於寶特瓶的狀況,所以想問教..
2020年10月20日 09:13:00挺著大肚子卻沒懷孕,美女媽子宮長了30公分大的肌瘤,甚至巨型肌瘤已經擠壓到體內器官,使呼吸、進食都大受影響,加上因為體型嬌小又怕痛,要切除體內的腫瘤,難度更高!直到拖了近3個月,終於順利13日順利手術..
2020年10月16日 10:25:00季節變換了,有些人會開始腰痠背痛,有人會來藥局選購一些痠痛貼布,有些人會對貼不過敏,因此會改選用藥膏、凝膠,以下介紹一些常使用的藥膏。
2020年10月13日 15:32:00子宮頸癌一直排名10大癌症發生與死亡,近年來漸漸減少,除了跟每年定期子宮頸抹片檢查外,疫苗也是其中之一原因。子宮頸癌與人類乳突病毒(Human Papillomavirus,HPV)感染有關,人類乳突..
2020年10月08日 16:28:00失眠,一直是許多人的困惱,尤其到中老年退休後,更是許多人變的晚上難以入眠,白天在沙發上就睡著,但是許多安眠藥屬於四級管制藥,擔心會成癮或是吃得越來越多顆,因此最近許多食品級協助入睡的產品上市,以下就介..
2020年09月17日 21:28:00最近讀到一個很有趣的研究報告,缺乏維生素D,容易得新冠肺炎,這是一個回溯性研究,發現維生素D缺乏症的患者,檢測出新冠肺炎陽性為一般人的兩倍;這原因推就於維生素D在免疫系統上扮演重要角色,可減輕發炎,維..
2020年09月10日 20:38:00剛開學了,家長忙著幫孩童準備上學物品之餘,其實很多家長容易忽略小孩的眼睛,依經驗,許多小孩在幼稚園大班視力可以為1.2或1.0,當進了小學後半年,瞬間變0.8 、0.9,近視度數變100度,根據研究,..
2020年09月06日 17:28:00