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隨著健康意識抬頭,越來越多民眾對自己的體態有所要求,不僅要達到適當體重,更要求身體上的線條,因此「減脂增肌」一詞廣為流傳,選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練,飲食..
2020年07月08日 15:30:00近期氣溫不斷飆高,易處於高溫溼熱環境,營建業、漁業、農業、運動員等戶外工作者經常得在豔陽下工作、活動,所處高溫環境中溼度增加,會影響身體流汗功能,排汗散熱的效果也會降低,建議要留意「尿量和顏色」,若尿..
2020年07月03日 09:30:00我待過十人以下的小型公司,也待過千人以上的大型企業,對於換跑道這件事,我相信每個人都有各自的理由。對我來說,每次換工作的動機都只有一個,那就是讓自己更接近目標一些。我的目標是成為插畫家,我必須保有個人..
2020年07月01日 19:26:00炎炎夏日吃碗芒果冰好消暑,但若狂吃不忌口,當心癢疹爬上身。一名20多歲的女性,近日下班後天天吃一顆愛文芒果,中午休息時間,又與同事相揪吃芒果冰,連續3天下來,不僅全身發癢,指尖還微微泛黃,嚇得她前往皮..
2020年06月27日 16:28:00自律神經失調,跟壓力是直接的關係。在職場中,升任主管是一個職務上的變動,很容易會產生自律神經失調。
2020年06月12日 20:26:00有些人的腳莫名地隱隱作痛,感覺足部骨頭不太對勁,但卻看不出原因,當然就很容易被誤診。我遇過一位中年病人,因為腳部疼痛到處就醫,許多醫生可能都因為他並未有任何受傷情況,所以都沒有幫他照X光,也因此沒能找..
2020年06月05日 17:34:00正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛,但是有些人覺得自己天生麗質,就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師沈炫樞表示,其實這有可能是「下交叉症候群(lower cross s..
2020年05月19日 18:26:00不少人深受失眠問題所苦,躺在床上想睡卻睡不著,真是一大折磨!但你知道有一種失眠卻是自找的,該睡卻捨不得睡,也稱為「主動失眠」。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示,主動失眠是現代人很常見的問題之一..
2020年04月07日 22:29:00肱骨外上髁炎,俗稱「網球肘」,是一種肱骨外髁突附近(肘關節外側)酸痛的症狀。雖稱作網球肘,但並非是打網球人的專屬毛病,很多家庭主婦也有相同的困擾。醫師江坤俊在節目《健康2.0》表示,常在做家事的人特別..
2020年03月22日 18:29:00你是咖啡愛好者嗎?早晨、餐後都愛來杯咖啡嗎?微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,咖啡因可能會與多種藥物出現交互作用的狀況,提醒民眾若有服用藥物時,最好先向醫師或藥師諮詢日常食藥的調整須知,以利病況控制。
2020年02月08日 09:02:00曾經沒來由地發怒?家裡東西沒歸位就大抓狂?孩子吵鬧聲,像魔音穿腦般擊潰你的理性?另一半翹二郎腿讓你更怒?生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷,這些跡象都顯示:你的心累了。這時你需要獨處,以釋放壓力、恢復冷..
2020年02月03日 12:31:00年關將至,許多人開始在等待領完年終獎金後,想轉換工作跑道,連小美也不例外,只是工作難找;因此,小美尋求心理師協助生涯規劃。小美覺得自己的工作到一個瓶頸,雖然可以薪資不錯,但是工作量大,且發現無法從工作..
2020年01月28日 23:11:00今年春節連假雖然只有7天,仍有不少民眾安排出國旅遊。健保署提醒,出國期間若發生不可預期緊急傷病,須立即在國外就醫者,可在門、急診治療當日或出院起6個月內,向健保署申請核退,門診每次最多可退971元、急..
2020年01月28日 17:41:00秋冬季節到!許多愛美女網友特別喜歡挑在換季時上髮廊「換個髮型,換個心情」,而你是否也不例外?頭髮又稱為三千煩惱絲,想要擁有一頭順滑亮麗的頭髮,分分秒秒維持最佳髮型狀態真的好難,香港養生資訊平台《Che..
2019年11月08日 22:01:00女生為了維持肌膚彈性,可說無所不用其極,敷面膜就是一個輕鬆又快速維持的方式。但面膜該怎麼敷,才能將效用發揮到最大?皮膚科醫師劉懿珊表示,面膜的原理是利用皮膚的封閉式敷料療法,她分享4個小撇步來加強成分..
2019年10月17日 21:22:00一名20多歲女性上班族,換了隱形眼鏡但配戴一週老是眼睛充血、視力不清且因為異物感無法久戴,求助眼科醫師時鏡片如同吸盤般擠壓角膜,讓結膜充血還有壓痕,檢查確認是鏡片與角膜弧度不合造成「過緊症候群」。
2019年10月11日 17:55:00羅東博愛醫院驚傳職場霸凌,一名護理人員8日晚間在PTT、Dcard等網路平台爆料,醫院執行長許子文亂丟護理人員水壺、個人用品,消息傳出後,醫護界群起聲援,衛福部「護理職場爭議通報平台」今(9)日也收到..
2019年09月09日 16:38:00香港反送中抗爭持續,也不斷傳出港警暴力鎮壓,甚至有醫護人員遭近距離布袋彈攻擊導致永久失明,讓香港醫護發起集會與靜坐抗議。在另一端的台灣,台大醫院工會與北市醫師職業工會發起「醫護人員快閃大合照聲援香港」..
2019年08月21日 19:30:00新竹一名設計工程師因長期使用電腦,導致手指無法自由彎曲伸直,經醫師檢查後,發現原來工程師罹患手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎(俗稱板機指),經手術後恢復正常。
2019年08月07日 10:49:00想知道你本周(7/22~7/28)運勢如何嗎?本週兩個運勢不佳的生肖:屬虎的朋友,要提防背後小人暗算,或突然失去客戶。情緒容易焦躁不安,應適當調整心情。屬馬的朋友,感情運不佳,精神不集中,導致出錯頻率..
2019年07月22日 09:34:00