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有句話說「一日之計在於晨」,吃對早餐活力充沛、神采奕奕以迎接一整天的工作挑戰。而你早餐都吃什麼呢?營養師朱瑞君表示,早餐不只是攝取的食物種類、時間順序都得好好掌握。她也推薦4種「補充能量,又沒有太大負..
2022年07月23日 09:18:00
今(23)天是24節氣的「大暑」!由於太陽剛好經過黃經120度,氣溫酷熱達到高峰,熱到極點而被稱為大暑。醫師們也疾呼,在狂飆高溫的狀態下,慎防熱傷害。營養師則分享,補充8大營養素,以飲食的方式來預防曬..
2022年07月23日 08:06:00
在營養學界,雞蛋又有「全營養食物」的美名,一顆小小雞蛋為優質蛋白質來源,富含礦物質、維生素,高達8種人體必需胺基酸。不過,一直以來,國人對於種種雞蛋迷思仍深信不疑,究竟一天能吃幾顆蛋?蛋殼顏色不同代表..
2022年07月18日 09:02:00
艷陽高照,除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外,營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物,若能在適當時間攝取,就可加乘防護效果。
2022年07月17日 10:10:00
台灣人愛吃保健營養品,2018年調查發現,國人一年花在購買保健食品的金額共1367億元。其中具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效的魚油,你知道該挑什麼時間吃最好嗎?它和魚肝油一樣嗎?營養..
2022年07月17日 09:15:00
炎炎夏日,除了吃些冰涼水果消暑外,還能順便保護眼睛!眼科醫師林于皓公佈8種能保護眼睛的水果,不僅可口還非常容易取得。像藍莓、小番茄,小小一顆就有許多營養素,火龍果甚至也可強化免疫功能,建議民眾可加進日..
2022年07月15日 20:14:00
許多人在健檢時,發現自己明明不胖卻有脂肪肝。近年來大眾飲食偏精緻、西化,同時也攝取較高熱量,加上飲酒過量與糖尿病的人數增加,導致有脂肪肝的人比率逐年上升;藉此,營養師推薦8種護肝食物,搭配運動、調整生..
2022年07月15日 08:42:00
國內新冠本土疫情持續,一名有高血壓病史的52歲男性,因為呼吸喘就醫,發現心包膜炎與新冠確診,因為症狀持續惡化,胸口疼痛達到「痛徹心扉」程度轉院到馬偕醫院,急診診斷為主動脈剝離,緊急安排手術。馬偕醫院出..
2022年07月13日 22:00:00
台北市副市長蔡炳坤11日晚間與台北市長柯文哲餐敘時突倒下,緊急送醫證實是出血性腦中風,所幸經開刀後目前生命徵象穩定。衛生福利部今也衛教「辨識中風4步驟」,提醒民眾若遇到類似情況,務必把握急性中風搶救黃..
2022年07月12日 13:14:00
台北市副市長蔡炳坤11日晚間出席聚餐時,突然身體不適送醫,據悉到院後確定為出血性腦中風,晚間在北市聯醫仁愛院區緊急開刀。根據衛福部統計,腦血管疾病為國人十大死因第4名,常見症狀包括單側無力、臉歪斜及失..
2022年07月11日 22:55:00
維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品,適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分,的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象,有助於預防慢性疾病發生;但相反的,若吃到不適合自己的保健..
2022年07月10日 09:18:00
性格不僅可能決定命運,更與個人的健康狀況息息相關?根據過往的研究指出,個人若有特定的人格特質,可能將增加日後罹患癌症的風險。《Psychosomatic Medicine》刊載研究即指稱,常見於心理特..
2022年07月07日 22:02:00
我們常常說,Long COVID19症候群,都是病人已經感染病毒後,留下的所謂後遺症。大家都常常問:「不是明明康復了,甚至PCR已經陰性,為什麼還會有COVID19相關的症狀,例如:頭痛、疲憊、腦霧茫..
2022年07月07日 10:00:00
享受魚水之歡時,男性若有早洩情況,不僅會使信心受挫,還可能影響情趣。但「早洩定義」其實並無想像中嚴格,醫師指出,平均超過2分鐘即為正常,是因A片男優射精時間往往超過此數字,才使現代男性產生莫大壓力。
2022年07月06日 21:13:00
食藥署公布本周邊境查驗結果,共計19項產品不合格,泡麵就佔了7項,其中有5項都是同一家印尼公司「MIE SEDAAP」生產,食藥署分別在調味包、醬料包內驗出農藥違規,合計4噸產品遭退運或銷毀,並未流入..
2022年07月05日 12:12:00
過往常聽到「男人不壞、女人不愛」的說法,如今在性別逐漸平權的現代社會,這樣的說法是否還成立?近期《Personality and Individual Differences》刊載研究表明,擁有「黑暗..
2022年06月29日 22:05:00
國內今年本土確診數已突破350萬例,然而在染疫解隔後,咳嗽症狀仍難以恢復,該怎麼辦?耳鼻喉科醫師陳亮宇指出,根據統計,咳嗽為新冠肺炎最常見症狀之一,臨床上發現咳嗽會持續超過數週、甚至到一個月。究竟該怎..
2022年06月26日 17:02:00
不同國家因為不一樣的語言及文化,對於某些共同物品的稱呼不相同,就連身體器官也會有不同代號。泌尿科醫師分享,在感覺保守的華人社會中,要提及私密處,如:陰莖跟陰道,可能會使用較為拐彎抹角的方式去稱呼,但看..
2022年06月26日 08:47:00
知名作家楊渡的女兒、《ELLE》總編輯楊茵絜於6月21凌晨病逝,家人提到,是因甲狀腺風暴引發心臟衰竭過世。不過,因為甲狀腺亢進的症狀看似常見,也導致很多患者不曉得自己患有這項疾病。營養師高敏敏提醒,甲..
2022年06月24日 13:26:00
本土確診人數突破300萬,外界關心不只要擔心兒童染疫後發生「多重系統發炎症」(MIS-C),成人多重器官發炎(MIS-A)的病患也將陸續出現?台灣兒童急診醫學會理事長、臺大醫學院急診醫學科臨床教授李建..
2022年06月21日 09:37:00