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大量研究發現,多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸,其中以EPA(Eicosapent..
2022年08月31日 09:02:00現代人時常整天盯著手機、電腦,連睡前也不例外。一名40歲男性,某天上班時突然看不清電腦螢幕,就醫後發現,他視力雖1.0,卻已出現「眼睛初老」現象,即便後續開立眼藥水舒緩,仍無法再像從前一般快速對焦。
2022年08月08日 21:16:00台灣夏季悶熱潮濕,有些人的足部會因此散發出難聞的異味,不僅自己覺得尷尬難受,也讓身邊的人很困擾。根據TFDA(衛生福利部食品藥物管理署)的資料提到,足部異味有3個主因,包括汗液分泌、增厚的角質和鞋襪,..
2022年07月25日 13:29:00有些人不喜歡水的味道,習慣在水裡加幾片檸檬,補充水分的同時,也攝取維生素C。不過醫師提醒,檸檬不是愈多愈好,建議以1:1000~1600c.c的分量最佳,否則加入太多檸檬,恐會引發腸胃不適,或傷害牙齒..
2022年07月25日 07:31:00歌手朱俐靜3日因乳癌病逝,享年40歲的噩耗震驚各界。過去經常衛教各種健康資訊的家醫科醫師陳欣湄,過去也曾因為乳房有長新腫塊而經歷了好一陣子的煎熬期。她分享,乳癌在女性的發生率確實有變高,建議大家要每天..
2022年07月05日 12:44:00打呼是人之常情,不過被家人告知打呼到一半突然中斷,或是明明沒熬夜卻怎麼睡怎麼累,上班、開會常打瞌睡等,建議得留意是否有睡眠呼吸中止症。國泰綜合醫院耳鼻喉科劉致顯醫師表示前述這些都是部分常見症狀,且據研..
2022年06月28日 20:28:00你有被電到過的經驗嗎?無論是拔插頭被電、被靜電電到,那種感覺想必難以忘記。急診科醫師翁梓華表示,電擊一直以來都是急診科常見的問題,除了說明電擊造成身體傷害的關鍵外,他也分享4招緊急處理方式,民眾若遇到..
2022年06月26日 19:03:00氣象局發布高溫資訊,警示民眾天氣高溫炎熱,花蓮縣氣溫最高將上看36度,花蓮縣政府加強防中暑宣導,並且提供鄉親防中暑4招及中暑處理5步驟,呼籲大家一起落實防中暑原則,在炎炎夏日烈陽下才能安心又安全!
2022年06月26日 10:26:00迎接新生命到來,是所有爸爸媽媽們的期待。懷孕初期是胎兒神經器官發育的重要時期,而葉酸對胎兒腦部神經發育非常重要,提醒有懷孕計畫的婦女,應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物,在良好健康狀態下懷孕,讓寶寶..
2022年04月19日 10:43:00早上下床時一踩地腳底就痛到不行,或是運動到一半足弓、腳跟就有拉扯撕裂感讓人寸步難行,當心是足底筋膜炎。物理治療師表示,足底筋膜炎與不運動或過度運動皆有關係,規律地放鬆小腿內、後側肌群與訓練其肌力,可改..
2022年04月13日 09:02:00平時水喝太少要注意!現代人工作普遍忙碌,容易忽略飲水的重要性。《歐洲心臟病協會》刊載的研究更證實,平時喝水太少恐增加血清中的鈉離子濃度,使心臟衰竭風險倍增39%。為改善上班族普遍飲水不足的現況,衛福部..
2022年04月12日 09:02:00平常有喝牛奶習慣的人,一定都遇過牛奶過期1~2天,但味道與顏色卻無異狀,猶豫是否該冒險飲用的情況。即便下定決心喝完,仍擔心稍晚就得用「拉肚子」來付出代價。當發現牛奶過期時,直接倒掉雖然安全,但你知道牛..
2022年04月11日 08:08:00眼皮跳動民眾總會心想「是不是有什麼事情要發生了?」,開始注意周遭人事物。不過除了民間習俗外,也要留意疾病可能,大灣健全診所家醫科王威傑醫師表示,眼皮跳動雖大多無傷大雅,但還是有可能為較嚴重的問題,若頻..
2022年04月07日 20:08:00不管是嬰幼兒或成人,口臭都是常見的情況!嬰幼兒的口臭,雙親通常會在第一時間察覺;有口臭的大人往往並不自覺,通常是有人告知,他才知道原來自己有口臭。嚴重口臭會影響人際關係,進而使得生活品質受到負面影響。
2022年03月27日 20:27:00有些男人會出現「射後不理」或進入「聖人模式」挨批不夠體貼!其實是生理機制所致,別再錯怪他們。泌尿科醫師程威銘指出,男生在性行為時可分做5時期,從興奮期一直到射精後完全消退的不反應期,時間長短因年紀及體..
2022年03月13日 22:29:00許多女性一天只吃一餐,卻仍面臨熱量「爆卡」的問題,根本的原因為何?簡鈺樺營養師說明,不少女性下午在甜點店吃下午茶、晚餐只吃少量蔬菜,容易忽略體脂偏高、營養素攝取不足等問題。
2022年03月13日 11:12:00氣溫變化多端,對於許多心血管患者而言更是一大考驗,據彰化基督教醫院統計,腦出血性中風患者相較去年同期大增4成。而院內日前就收治一名患者頭部突然劇烈疼痛,隨後四肢癱軟、意識模糊,送至醫院後更陷入重度昏迷..
2022年03月10日 18:02:00孩子上幼兒園已經兩個多月,仍天天吵著不要上學,每次總要半哄半騙才肯出門。這幾天更變本加厲,一到教室門口就大哭大鬧、一邊尖叫一邊躺在地上打滾。老師說剛開始上學適應不良很正常,要我不用擔心。但孩子哭鬧讓人..
2022年02月28日 11:15:00女星許瑋甯去年底閃婚邱澤,震撼演藝圈!擁有混血臉蛋和火辣身材的她,不僅精湛演技備受肯定,還經營副業賣服飾、內衣,姣好身材令人稱羨。事實上,她靠的是三餐準時、多喝水,加上「66飲食法」甩肉10公斤,瘦出..
2022年02月16日 20:02:00想減重不只要吃對東西,若能吃對時間成效更加倍,就有減重醫師指出,儘管吃相同熱量,但吃對時間、頻率,對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助!
2022年02月07日 18:27:00