血糖調節相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | ETtoday健康雲

在吃飽飯就會想睡覺，小心是血糖失控警訊！營養師指出，許多人誤以為「血糖異常」是糖尿病患者的專利，但其實代謝系統的危機可能在血糖「還沒超標」前就已經悄悄發出警報，只要「吃飽就累、想睡」，就當心代謝警訊「..

2025年12月27日 18:15:00

上班族常在辦公室坐一整天，對此，腸肝膽科醫師陳威佑提醒，久坐時間越長，大腸癌風險越高，「減少和中斷久坐時間」是預防大腸癌的重要習慣，像是每坐60分鐘就起來活動2分鐘。

2025年08月27日 07:14:00

吃代糖還是會發福，原因可能是腸道裡的好菌死傷慘重。家庭醫學科醫師李思賢今於臉書分享，研究發現，長期攝取代糖仍可能導致肥胖及胰島素阻抗，例如阿斯巴甜，只要極少量便能殺死大半好菌，使壞菌得以壯大，也影響血..

2025年08月13日 09:50:00

在減重的過程中，許多人會發現體重一開始下降得很快，但過了一陣子就停滯了，甚至很容易復胖，這個現象往往與「代謝適應（Metabolic Adaptation）」有關。當我們減少熱量攝取並減輕體重時，身體..

2025年05月21日 11:23:00

根據衛福部資料顯示，糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡。根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。家醫科兼減重專科醫師楊智雯提醒，很..

2024年09月23日 20:00:00

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌、工作壓力大，常常為了多賴床幾分鐘而忽略早餐的重要性。營養師顏瑜萱指出，一份長達6年的研究追蹤發現，與定期吃早餐者相比，完全不吃早餐者胃腸道癌症發病風險增加2.06倍..

2024年07月02日 10:29:00

你有吃早餐的習慣嗎？現代人生活忙碌、工作壓力大，常常為了多賴床幾分鐘而忽略早餐的重要性。營養師顏瑜萱指出，一份長達6年的研究追蹤發現，與定期吃早餐者相比，完全不吃早餐者胃腸道癌症發病風險增加2.06倍..

2024年02月29日 11:33:00

睡眠不足不僅影響隔天的精神，有研究發現，入睡困難及睡眠不到6小時者，罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警，只要1週睡眠不足，就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」，暗示著胰島..

2023年06月25日 10:55:00

「連呼吸、喝水都會胖」看似句玩笑話，其實很嚴重，因為可能已經生病而不自知。北部一名40歲女子，身高僅151公分、體重卻胖達87公斤，讓醫師陳榮堅看了直搖頭，直言當病態性肥胖加上胰島素阻抗嚴重，可能使吃..

2023年05月09日 08:48:00

你以為熬夜只會爆肝嗎？腎臟科醫師洪永祥示警，熬夜對於腎臟的破壞更甚於肝！他引述研究指出，熬夜直接導致腎絲球過濾率快速下降，有感造成腎功能惡化，還會使血糖、血壓失控，增加結石機率，間接破壞腎臟健康等「6..

2023年04月06日 22:08:00

想要順利「瘦身」，正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示，運動前後的飲食與減重效率息息相關，運動前應避免空腹超過5-6小時，並建議攝取總熱量不超過200大卡的食物，食物類型..

2022年01月27日 20:28:00