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搜尋結果：符合關鍵字「自然」的查詢結果共 1409 筆

翻來覆去就是睡不著覺？難以入睡、睡眠容易中斷；甚至睡滿8小時，起床還是覺得疲憊不堪，可能就是「睡眠不足」的警訊！可別小看睡眠不足帶來的影響，不僅會使上班無精打采、注意力不集中，影響個人的整體情緒，女性..

根據疾管署21日公布最新預測，新冠疫情高峰將延遲至明年1月，另流感也持續在流行期，台大醫院兒童感染科主任呂俊毅分享臨床現況，形容現在正是「病毒百花齊放」的狀態。今年秋冬各種呼吸道疾病好發中，家醫科醫師..

配合菸害防制法於112年3月22日修正施行，衛福部國健署重新公告訂定「國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區與公園綠地，除吸菸區外，不得吸菸；未設吸菸區，全面禁止吸菸之場所」，總計169處國家..

某次講座有聽眾問我：「P大你好，我的個性比較內向，生活圈也很小，也因此我不知道要怎麼跟別人說話聊天，我想讓自己變成一個健談的人，能請你給我一點建議嗎？」

今（18）日受到大陸冷氣團影響，清晨最低溫出現在基隆七堵，僅有7.7度，白天陽光出現後稍稍回暖。氣溫驟降，家中保暖神器一樣樣搬出，如暖暖包、電暖爐、電毯等都是睡覺必備。重症專科醫師黃軒再次提醒，天冷可..

近年來網路購物十分興盛，但也引起不少問題，甚至還包含「中毒」。衛福部暨台北榮總臨床毒藥物諮詢中心今明兩天舉辦國際中毒防治研究發展研討會，泰國學者就分享在當地因為網購引起的罕見中毒案例，有4名病患因為氰..

更年期可不是女性的專利，男性也會有。泌尿科醫師戴定恩指出，不論男女，在人生中各個時期必定會有心理上的轉變及困擾，女性遇更年期會有明顯的外顯症狀，如停經、面部熱潮紅及出汗；而男性則會出現情緒不穩、體力衰..

失眠，是現代人最普遍的文明病之一，根據台灣睡眠醫學學會統計，全台失眠人口已超過400萬人。不論是明明有睡覺醒來卻還是覺得累，或是睡太多、睡太少都NG。中醫師陳國誌指出，睡太少易造成反應力、記憶力下降；..

舌苔不少人都有，不過有些人刷得掉、有些人卻刷不掉，一般認為是因為火氣大，不過「火氣大」實際上對舌苔的影響究竟是什麼？國泰醫院內科專長/現任老人醫學科主治醫師黃柏堯指出原因，並教如何真的清除舌苔。

秋冬季節，氣溫下降的同時，心血管疾病發作機率也會提高，中醫師提醒，若有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖及心血管疾病家族史的民眾，都須更注意自身的身體狀況。而日常保養時，要留意5件事，包括運動、飲食均衡的維..

一名3寶媽近日私訊婦產科名醫蘇怡寧，她無奈透露自己不打算再生育，但每次恩愛時先生都等到「要射了才戴（套）」，甚至辯稱前列腺液不會懷孕、內射才會，讓她承受可能再懷孕的風險，希望醫師能打臉他。對此，蘇怡寧..

在前言已提到本書所介紹的「肌筋膜力線篩檢療法」，針對的痠痛族群為源於肌筋膜緊繃所致的痠痛類型，而這類型的痠痛多與身體的肌筋膜力線不平衡有很大的關係。

雞排大口咬下卡滋聲好過癮，營養師高敏敏提醒，可怕的不是熱量，而是更多可怕負擔，提供吃炸物五大秘訣，教大家如何吃比較健康。

香酥多汁的炸雞排堪稱「邪惡國民美食之最」，更是許多人的宵夜首選！但經過油炸的雞排，一片熱量平均可達630大卡，比吃2碗白飯還要多。不過營養師高敏敏卻說「可怕的不是熱量」，除了發胖外，恐對身體產生如血管..

女性私密處有時會出現痘痘般的東西，不過未必就是你所想像的痘痘，可能是其他疾病所引起的腫塊。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮提醒，發現這樣的情況時建議盡早檢查，別自行處理、也別放著不管。

陰莖上有時會發現疑似痘痘的小腫塊，不過未必就是痘痘，有時也會有擠半天擠不出東西的時候，可能是其他疾病所造成。泌尿科沅京診所院長鄭隆峯指出可能原因，也建議民眾若是觀察許久沒見好轉，盡早檢查了解原因為佳。

飲食順序是控糖關鍵！台灣營養基金會董事吳映蓉透露，2013年在個人著作中強調「飯和水果一定要最後吃」，當時被質疑吃下去在胃裡攪在一起不都一樣？為此她透過連續血糖監測器，實測將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」..

「天人合一」為中醫養生的基本觀念，中醫師蕭善文指出，過了中秋，氣溫由熱轉寒，當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時，人體熱量需求約提升5%；而進入秋季後，少了酷暑的煎熬，人們食慾大增，不知不覺攝入的熱量也..

談一個看似簡單，但實際上非常複雜的問題———當某個人，特別是曖昧對象問你，你為什麼喜歡我，你該如何回應？很多人都以為，面對這個問題，他們需要的是一個「厲害的回答」，然後把這個回答視為是一把萬能鑰匙，只..

今年58歲的許先生20多年前曾做過痔瘡手術，但沒想到仍有排便不順的問題，二度開刀後，排便症狀加劇。再度就醫才發現，許先生的肛門口徑僅剩1.5公分，診斷為「嚴重型肛門狹窄」。

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