上班久坐傷腰背！醫授5招預防「腰痠下背痛」：沒事別翹腳

連續數月的疫情，少了運動與訓練，多了肥肉。尤其對長時間久坐、在電腦前賣命的上班族而言，缺少鍛鍊、長期姿勢不良的生活型態，對脊椎更是一大損害。郭懿潔醫師在粉專分享5招預防久坐下背痛的訣竅，提醒大家翹腳、..

2021年12月17日 09:05:00