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近日武漢肺炎疫情影響，各種防疫物資不論是口罩、酒精、乾洗手、殺菌液等，往往一上架就銷售一空。目前最常被拿來手部消毒的酒精，市面上分成兩種比例販售，分別是95%和75%，不少民眾對於這兩種酒精該如何使用..

防疫當頭大家人心惶惶，需要確實掌握 全民防疫三寶：洗手、口罩、消毒好，大家一起抵抗武漢肺炎。首先建立使用肥皂洗手的習慣，包括餐飲前、如廁前後，出門在外也盡量不要用手去觸摸口鼻眼睛，出門行經人群壅擠之處..

許多人認為「少吃多動」是能夠保持年輕健康的好方法，但「吃錯」、「動錯」不僅無法達到正面效果，反而會出現加速老化、骨質疏鬆和肌力流失等現象，尤其較為年長的人，因在飲食方面過度擔心三高問題，對很多東西忌口..

最能有效去除黴菌形成的髒汙，就是以次氯酸鈉為主成分的強鹼「浴室魔術靈日本原裝去霉劑」。黴菌是由蛋白質形成，一溶在強鹼中就會死掉，加上次氯酸鈉也有殺菌效果，更能以漂白效果讓黴菌形成的髒汙變白。

幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗，但是我們習以為常的用法可能暗藏危機，微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念，希望對大家有幫助！

迷迭香精油常使用在皮膚外用上，它能有效刺激血液及呼吸循環、幫助肌肉復甦、鎮痛。

愛美是人的天性，但想要有晶瑩剔透的肌膚，保濕工作絕對馬虎不得。肌膚保養的步驟中，最重要就是「敷面膜」，正確的面膜敷用方式，才能達到最佳效果，到底面膜該怎麼用，才能發揮最大效益呢？本周我們來談談面膜的使..

久坐久站腰酸背痛，許多人都會出動熱敷墊舒緩，但若使用不當，可能造成燙傷。一名70多歲的老翁，本身患有糖尿病，皮膚已經比一般人脆弱，在熱敷時又因「貪熱」，不僅調高溫度，還打開包裹熱敷墊的毛巾，在定時結束..

過了小雪，冬日氛圍愈來愈濃，而流感、感冒的疫情也跟著發燒，走在路上、公車或捷運車廂裡，不時可聽到吸鼻子或咳嗽聲，緩解感冒症狀，中醫有哪些簡易法寶？

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