驚！你我都好危險...現代人必知「痔瘡三大形成類型」

▲長「痔瘡」你我都好危險...現代人必知「三大形成類型」。（圖／記者季相儒攝）

記者趙于婷／台北報導

現今不少人飽受「痔瘡」困擾，痔瘡產生原因多與久坐、長期便秘、腹瀉的人、懷孕、體質虛弱、生活緊張壓力或喜歡喝酒、麻辣等食品，都會刺激直腸肛門黏膜，形成痔瘡。北市聯醫中醫師周宗翰指出「三大痔瘡形成類型」，提醒民眾要日常生活中要盡力避免危險因子。

周宗翰提醒，最好能在11點前睡覺，讓身體的氣血循環能夠規律且正常，自然不會有虛火或實火出現。三餐要定食定量，不能常吃冰冷食物，更不能吃烤炸油膩等燥熱食物，以免過多的熱量在體內，隨著元氣的不足而往下。

運動方面則可以每天做提肛運動15-20分鐘（吸氣收縮臀部、吐氣放鬆臀部），並配合規律的運動例如游泳、慢跑、騎單車、打球，來改善身體及肛門周圍的氣血循環，減少痔瘡便秘的狀況。

另外，周宗翰也建議可透過「坐浴」來舒緩，取半枝蓮、苦參、黃柏、薄荷、槐花各三錢，枯礬1錢，以布包裹，用水1000cc煮開，小火煮10分鐘左右，將湯汁連同藥物倒入適當大小的盆子，以溫水稀釋調至適當溫度，於洗澡後坐浴10分鐘，再以清水沖洗乾淨即可。症狀嚴重可每天一次，平日保養一週二次即可，可涼血消痔腫。

1.實熱證型
大多是吃太多燥熱食物和反覆便秘症狀，使氣血瘀滯下焦，導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈、便秘，伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃量少，治療以消炎、清熱、消腫、通便，以達到退火消痔腫的效果。

2.氣虛下陷型
多因勞累過度、身體元氣不足，當過度勞累再加上久站久坐，使中氣下陷，濕熱之氣鬱積於下焦，導致肛門腫脹，進而誘使痔瘡發作。平日或有倦怠感、面色較白或緯黃、心悸、睡眠品質不好，大便較無力排出，且會覺痔瘡隨用力排便時而突出。

治療主要以溫補元氣、促進血液循環、提氣消痔為主，中醫認為補脾腎提補元氣，氣足則肛門周圍血循環改善，虛性痔瘡自可改善。

3.肝氣鬱結型
多因工作壓力大、自我要求高，外加容易生氣、經常熬夜，導致肝氣鬱結、氣機不暢。臨床上多見到生氣後，出現脅肋脹痛、胸悶不舒，飲食減少，臍腹兩側悶痛，痔瘡伴隨而出。治療以疏肝理氣，解鬱消痔為原則。