天氣變化讓你眼睛紅、狂打噴嚏？ 學7招「遠離季節過敏」

▲打噴嚏示意圖。（圖／記者黃克翔攝）

國際中心／綜合報導

「哈啾！哈啾！」最近正值季節轉換，許多民眾又開始出現鼻過敏的症狀，不僅鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀不停，更讓人產生眼睛紅和討厭的黑眼圈。要遠離季節性過敏，除了向上天祈禱氣溫不要變化這麼大之外，國外生活健康網站《Lifehack》發表文章，教讀者7招克服「季節性過敏」的方法，深受過敏之害的大家趕快學起來！

1. 戴太陽眼鏡／眼鏡
季節性過敏是每逢氣候轉換，由於皮膚接觸到過敏原所產生的各式症狀，因此，戴太陽眼鏡／眼鏡除了可以遮陽防曬，使肌膚不易受到刺激而過敏，也可以阻擋過敏原直接接觸眼部，做為最基礎的防護。

2. 滴眼藥水
使用眼藥水可以讓眼睛洗出過敏原，滴幾滴就可以讓眼睛癢的症狀舒緩，並避免你用手去揉眼睛，使發炎或形成黑眼圈的機率降低。

▲滴眼藥水示意圖。（圖／達志／示意圖）

3. 少畫點眼妝
在季節轉換時畫濃厚的眼妝，尤其式防水性睫毛膏和眼線筆，因為卸除不易，會增加眼睛被過敏原、汙垢侵襲的風險。

4. 不要忍住你的噴嚏
有時在安靜或正式的場合，打噴嚏感覺很沒禮貌。然而，打噴嚏是身體試著清潔鼻內過敏原的方式，如果忍住噴嚏將會使過敏原無法被排出。此外，打噴嚏時捏鼻閉口非常危險，可能因瞬間壓力過大而傷及耳膜，造成聽力受損。

5. 吃抗過敏藥

6. 使用空氣清淨機
空氣清淨機通常可過濾高達99.97%的灰塵、動物皮屑和花粉等常見過敏原，減少使人過敏的因子。

7. 事前準備
了解自己在季節轉換時都會受過敏所苦，你可以先做好上述的準備，並隨時備好紙巾以備不時之需，讓自己不會被突然所至的過敏攻擊得措手不及。

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