仰睡的人比較開朗? 從睡姿也能看你的個性

點評:我習慣趴睡!

▲睡姿千奇百怪。(圖/取自librestock.com)

國際中心/綜合報導

人們的睡姿千奇百怪,不過你知道從百百種的睡姿也能看出個性嗎?日本健康醫療網站《All About》指出,美國精神科醫師曾經分析4種睡姿,可以看出人們的個性,接下來就來看看你是哪一種吧!

1. 仰躺睡
這種類型被稱為「國王型」,擁有喜歡被別人注目的個性,也較為積極、開放,是傾向行動派的性格,喜歡以「大字型」的方式睡眠。

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2. 趴睡
這種類型被稱為「放款人」,大多擁有較為保守的個性,會用身體守護重要的東西。性格較消極、易緊張,但因此也比較講求時間觀念。

3. 側睡
這是最常見的睡姿,方向和優勢手有關。右撇子(擅長使用右手)的人通常右側在下,左撇子(擅長使用左手)的人則通常左側在下,這是人體為了保護優勢手無意識的行為。這種睡姿的人通常比較容易適應社會。
另一種說法則表示,右側在下的睡眠方式是一種減輕心臟負擔的正確睡眠姿勢,不過這種說法目前還未得到實證。

4. 胎兒型(像胎兒一般蜷曲著睡)
身體曲著,把臉部及腹部隱藏起來睡覺的人,通常擁有強烈的防禦心,睡覺時也呈現著無法放鬆的狀態。此外,當面臨嚴重心理壓力時也很容易讓人出現這種睡姿。

此外,睡姿的突然轉變可能和健康狀況有關。仰躺睡、趴睡或側睡的人,突然改為胎兒型睡姿,可能是腸胃和消化器官生病,或是心理累積太多壓力所致,應該多加注意。

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